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Marizete Gostenski Ergonomia Personalizada

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Brasil
Bento Gonçalves, RS
Marizete Gostenski Ergonomia Personalizada

Bem estar e saúde!

09/08/2026

Pai é quem segura a nossa mão, acompanha nossos passos e está presente em tantos momentos importantes da vida.

Com o passar dos anos, cuidar do corpo, preservar a mobilidade e manter a autonomia também é uma forma de valorizar tudo o que ainda queremos viver.

Neste Dia dos Pais, um convite ao cuidado: que eles possam continuar caminhando, se movimentando, descobrindo e aproveitando cada nova fase da vida.

Feliz Dia dos Pais! 💙

07/08/2026

Envelhecer é um processo natural. Mas aquela dificuldade para levantar, a rigidez ao acordar, a insegurança ao caminhar ou a perda de equilíbrio não devem ser simplesmente encaradas como “coisas da idade”.

A mobilidade pode ser estimulada e preservada ao longo dos anos.

A fisioterapia atua justamente para manter força, equilíbrio, flexibilidade, coordenação e, principalmente, autonomia para viver bem e realizar as atividades do dia a dia.

Porque envelhecer não precisa significar parar.

Seu corpo pode continuar em movimento — e a fisioterapia pode ajudar nesse caminho. 💜

Marizete Gostenski | Fisioterapia

26/07/2026

Ser avô e avó é colecionar histórias, distribuir carinho e deixar um legado de amor que atravessa gerações. 💜
Neste Dia dos Avós, celebramos aqueles que ensinam, inspiram e mostram que envelhecer com qualidade de vida significa continuar vivendo momentos especiais ao lado de quem se ama.
Cuidar da saúde, manter o corpo em movimento e preservar a autonomia são presentes que fazem toda a diferença em cada fase da vida.
Feliz Dia dos Avós! Que nunca faltem motivos para sorrir, abraçar e criar novas lembranças. 💚

24/07/2026

Autocuidado também é cuidar dos seus movimentos. 💜
Pequenas atitudes no dia a dia fazem uma grande diferença para a sua saúde e qualidade de vida.
✨ Levante-se e caminhe por alguns minutos ao longo do dia. ✨ Mantenha uma boa postura ao sentar e ao usar o celular. ✨ Alongue-se diariamente, mesmo que por poucos minutos. ✨ Respeite os sinais do seu corpo e não ignore dores persistentes. ✨ Inclua atividades físicas na sua rotina, sempre respeitando seus limites.
Cuidar dos seus movimentos é investir em mais autonomia, disposição e bem-estar para hoje e para o futuro.
Agende uma avaliação e descubra como a fisioterapia pode ajudar você a viver com mais qualidade. 🩵

10/07/2026

Você já ouviu alguém dizer que "é normal sentir dor porque está envelhecendo"?

Na realidade, dores persistentes não devem ser encaradas como uma consequência natural da idade. Muitas delas podem ser prevenidas ou tratadas com a abordagem adequada.

A fisioterapia contribui para preservar a mobilidade, fortalecer músculos e articulações, melhorar o equilíbrio e proporcionar mais independência para as atividades do dia a dia.

Envelhecer com qualidade de vida significa continuar se movimentando, com conforto e segurança.

Se a dor tem limitado sua rotina, procure uma avaliação. Cuidar da sua saúde hoje é investir no seu bem-estar para o futuro.

26/06/2026

Você já percebeu que o equilíbrio tende a diminuir com o passar dos anos?

Isso acontece porque nosso corpo passa por mudanças naturais que afetam a força muscular, a mobilidade das articulações, a visão e até mesmo a capacidade do cérebro de processar informações relacionadas aos movimentos.

Mas a boa notícia é que o equilíbrio pode ser trabalhado e preservado em qualquer idade. Com exercícios adequados, acompanhamento profissional e hábitos saudáveis, é possível reduzir o risco de quedas, aumentar a confiança ao caminhar e manter a independência por mais tempo.

Cuidar do equilíbrio é cuidar da sua qualidade de vida. 💜

15/06/2026

Hoje é o Dia Mundial da Conscientização da Violência contra a Pessoa Idosa.

Cuidar vai muito além da atenção com a saúde física. Cuidar é respeitar a história, ouvir com paciência, acolher com carinho e garantir que cada pessoa idosa tenha seus direitos preservados, vivendo com dignidade, autonomia e qualidade de vida.

A violência contra a pessoa idosa pode se manifestar de diferentes formas: física, psicológica, financeira, por negligência ou abandono. Por isso, estar atento aos sinais e promover uma rede de apoio é responsabilidade de todos nós.

Respeito, cuidado e empatia não envelhecem. Valorize quem tanto já cuidou e construiu histórias. 💜

05/06/2026

A mobilidade é fundamental para manter a independência e a qualidade de vida em todas as fases do envelhecimento.

A fisioterapia tem um papel importante nesse processo, ajudando a preservar a força muscular, a flexibilidade, o equilíbrio e a coordenação dos movimentos. Com exercícios orientados e acompanhamento adequado, é possível prevenir limitações, reduzir o risco de quedas e realizar as atividades do dia a dia com mais segurança.

Cuidar da mobilidade não é apenas tratar dificuldades quando elas surgem, mas investir na prevenção para continuar vivendo com autonomia e bem-estar.

Movimentar-se bem hoje é construir mais liberdade para os próximos anos.

22/05/2026

🌿 Envelhecimento saudável é sobre continuar vivendo com autonomia, movimento e qualidade de vida.

Com o passar dos anos, o corpo passa por mudanças naturais, mas isso não significa perder independência.

Cuidar da força muscular, do equilíbrio e da mobilidade faz toda diferença para manter a segurança e o bem-estar no dia a dia.

A fisioterapia geriátrica ajuda a promover um envelhecimento mais ativo, prevenindo quedas, reduzindo dores e preservando a autonomia nas atividades diárias 💚

Porque envelhecer bem também é poder continuar fazendo o que se ama.

📩 Agende uma avaliação e saiba mais sobre os atendimentos.

10/05/2026

Mãe é presença que acolhe, força que inspira e amor que transforma os pequenos momentos em memórias inesquecíveis. 💖

Neste Dia das Mães, celebramos cada gesto de carinho, dedicação e cuidado que fazem delas únicas todos os dias. ✨

Que nunca faltem abraços apertados, sorrisos sinceros e muito amor para compartilhar.
Feliz Dia das Mães! 🌷💐

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Rua Cândido Costa, 65 Sala 607
Bento Gonçalves, RS
95700128

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