22/07/2026
A pergunta "Tenho hérnia de disco, posso fazer academia?" é muito comum e a resposta é SIM! Quem tem hérnia de disco pode praticar exercícios físicos, seja musculação, pilates... mas com orientação de um profissional qualificado.
Realizar exercícios específicos é uma forma de evitar as dores! Ao praticar o exercício você restabelece o equilíbrio e cria uma boa base de músculos fortes que protegerão a coluna durante as atividades diárias.
A prevenção é a melhor forma de evitar sofrimento com dores na coluna ou desenvolver problemas ainda mais sérios.
A Franquia Doutor Hérnia, além de oferecer um tratamento especializado para hérnia de disco, dores no nervo ciático e patologias da coluna vertebral, evitando cirurgias da coluna em mais de 95% dos casos, também conta com tratamentos especializados na prevenção das dores na coluna e tratamento para alterações posturais.
Não permita que o problema se agrave, agende uma avaliação em uma das nossas unidades, a prevenção é sempre a melhor solução.
Agende já sua avaliação!
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