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AM Fisioterapia

Fisioterapia - Quiropraxia - Pilates

18/12/2025

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20/11/2025

A postura que você mantém diariamente influencia diretamente suas dores, seu desempenho físico e até sua respiração. Muitos desconfortos surgem não por um único movimento errado, mas pela repetição de pequenos hábitos ao longo do dia: sentar por longos períodos, olhar para o celular com a cabeça projetada para frente, treinar sem alinhamento adequado ou simplesmente não prestar atenção à posição da coluna.

Cuidar da postura significa desenvolver consciência corporal, fortalecer a musculatura que estabiliza a coluna e aprender a distribuir o peso de forma equilibrada nas atividades cotidianas. Observar seus próprios padrões é o primeiro passo para identificar o que pode estar gerando dor — e começar a corrigi-los com orientação adequada.

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Betim, MG
32672-034

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