Edja Rilene Psicóloga

30/05/2026

Um mês de encontros, rodas de conversa, palestras, atendimentos psicológicos e momentos que tocaram profundamente o meu coração.

Estive com mulheres, mães, empreendedoras, profissionais… mulheres reais, com histórias, desafios e sonhos possíveis.

E, em cada espaço que participei como palestrante, eu pude reafirmar algo que faz muito sentido para mim: falar sobre saúde mental é também falar sobre vida.

É falar sobre ansiedade, sobre escolhas, limites, autocuidado e sobre a coragem de olhar para si.

Eu amo estar em grupos de mulheres, porque acredito na força que nasce quando uma mulher escuta a outra, se reconhece na história da outra e entende que não precisa carregar tudo sozinha.

Cada palestra, cada encontro, cada atendimento e cada roda de conversa me lembraram o quanto o meu trabalho vai além da técnica.

Eu estudo, me preparo e me desenvolvo, mas também coloco coração em tudo que faço.

Porque, para mim, estar ali não é apenas falar sobre saúde emocional.

É alcançar pessoas.

É abrir caminhos.

É plantar uma possibilidade de mudança.

É mostrar que a ansiedade não precisa ser vivida em silêncio, nem enfrentada sozinha.

Eu desejo chegar cada vez mais longe com esse trabalho, levando informação, acolhimento e direção para mulheres que precisam se reconhecer, se cuidar e voltar para si.

Lembre: Se você nada fizer, nada mudará.

E o que pode parecer difícil… ainda assim, é perfeitamente possível.

No final, acredite em você.

26/05/2026

A tristeza é uma emoção. Ela tem uma causa, dura um tempo, e passa.
Você perde algo importante, chora, sente o peso e aos poucos a vida retoma o movimento.

A depressão é diferente.
Ela não precisa de motivo aparente. Ela não passa com o tempo. Ela não some depois de um final de semana de descanso ou de uma boa conversa.

A depressão aparece como:

↳ Um vazio que não tem explicação
↳ Cansaço que não melhora mesmo dormindo
↳ Perda de interesse em coisas que antes davam prazer
↳ Dificuldade de sentir qualquer coisa — inclusive alegria
↳ A sensação de que nada vai melhorar

Não é frescura. Não é fraqueza. Não é “falta do que fazer”.
É uma condição real que tem tratamento, e que merece atenção.

Se você ou alguém que você conhece está assim há semanas, procure ajuda profissional. Esse é o passo mais corajoso que existe. 🤍

25/05/2026

22/05/2026

Na semana passada, tive a alegria de participar do Florescer Entre Fases, a convite da Dra. Juliana .julianaalvesmelo

Foi um encontro marcado por acolhimento, troca e muito aprendizado sobre menopausa, saúde, autocuidado, emoções e a importância de olhar para si mesma com mais atenção e carinho.

Foi inspirador estar ao lado de tantas mulheres buscando informação, conexão e novas formas de viver cada fase com mais leveza e qualidade de vida.

Meu agradecimento pelo convite e a todas que estiveram presentes em Gravatá. Que momentos como esse continuem florescendo.

18/05/2026

Caruaru e Bezerros são feitas de encontros, memórias e histórias que vivem dentro de cada um de nós. 🤍

Em seus aniversários, celebramos não apenas duas cidades tão importantes para o nosso Agreste pernambucano, mas tudo aquilo que sentimos ao pertencer a elas. Lugares que acolhem, transformam e fazem parte da trajetória de tantas pessoas.

Como psicóloga, é um privilégio acompanhar histórias, acolher emoções e contribuir, ainda que de forma sutil, para vidas mais leves e conscientes em cada atendimento realizado entre Caruaru e Bezerros.

Parabéns, Caruaru!
Parabéns, Bezerros, por suas histórias, cultura e essências tão marcantes.

Que nunca faltem motivos para sentir orgulho de chamar essas cidades de lar.

18/05/2026

Caruaru é feita de encontros, memórias e histórias que vivem dentro de cada um de nós.

Em seus 169 anos, celebramos não só uma cidade, mas tudo aquilo que sentimos ao pertencer a ela. Como psicóloga, é um privilégio acompanhar tantas trajetórias, acolher emoções e fazer parte, ainda que de forma sutil, da construção de vidas mais leves e conscientes.

Parabéns, Caruaru, por ser cenário e também parte de quem somos

15/05/2026

Na última sexta-feira, 08 de maio, tive a alegria de participar de um momento muito especial ao lado de mulheres incríveis no encontro do .

Conduzir essa dinâmica em uma noite tão significativa, celebrando os 2 anos dessa trajetória inspiradora!

Mais do que empreender, acredito na importância das conexões, do acolhimento e do fortalecimento emocional entre mulheres que sonham, trabalham e crescem juntas.

Gratidão pelo convite, pelo carinho e por cada troca vivida nessa noite tão linda e cheia de propósito. 🌷

Seguimos juntas, fortalecendo mulheres e construindo caminhos com mais leveza, coragem e significado. 🚀

10/05/2026

Mãe é abraço que acolhe, palavra que acalma e amor que permanece em cada fase da vida.

Neste Dia das Mães, celebramos todas as mulheres que constroem laços eternos através do carinho, da dedicação e da presença diária.

Que nunca faltem afeto, sorrisos e momentos especiais ao lado de quem faz o coração transbordar amor.

Feliz Dia das Mães!

08/05/2026

Fazer parte do Mulheres de Negócio e Café tem sido uma experiência de conexão, aprendizado e crescimento.

Um projeto que fortalece mulheres, aproxima histórias e nos lembra da importância de caminhar com pessoas que inspiram e apoiam.

Tenho gratidão por fazer parte desse movimento e por viver de perto a força que nasce quando mulheres decidem crescer juntas.

No final, é sobre conexão, propósito e construção.

05/05/2026

Eu sei que, muitas vezes, você prefere se calar.
Você guarda o que sente, tenta seguir firme, ocupa a mente, continua a rotina… mas por dentro vai acumulando dores, angústias e emoções que têm pesado mais do que deveriam.

E eu preciso te dizer: silenciar o que machuca não resolve.
Muitas vezes, isso só aumenta o desconforto, a sobrecarga emocional e a dificuldade de viver com mais leveza e equilíbrio.

No meu acompanhamento, você encontra um espaço de escuta qualificada, acolhimento e direcionamento, para falar sobre aquilo que tem ferido você, organizar os seus pensamentos e cuidar das suas necessidades emocionais com mais clareza e consciência.

Porque quando você aprende a olhar para si com mais atenção, você também começa a desenvolver recursos para viver melhor, fazer escolhas mais saudáveis e sair de um estado de sofrimento para um processo real de transformação.

Se essa mensagem falou com você, talvez seja o momento de se permitir viver um cuidado emocional que respeite a sua dor, o seu tempo e o seu processo.



esse é para dia 21/04 Obrigada