Corpo em Equilíbrio Pilates

01/06/2026

25/05/2026

Começando a semana desafiando a gravidade! 🤸‍♀️💙

​Essa variação na Cadillac é um verdadeiro teste de força e controle. 💪🏽
O foco está totalmente no core para manter o equilíbrio, enquanto as pernas trabalham a extensão e a flexibilidade.

É um daqueles exercícios que fazem você se sentir incrível e super poderosa! 💖
​Se você quer trabalhar sua força e descobrir novos limites, o pilates é o caminho!

Vem com a gente
📲Clique no link da bio

20/05/2026

X

FORÇA E FLEXIBILIDADE CONCÊNTRICA. 🦾

Esse exercício fortalece membros superiores e core,
ativa a extensão e força da perna livre, aprimora o equilíbrio e a propriocepção.

É uma verdadeira variação de desafio no Cadillac.

13/05/2026

Seu corpo merece movimento e o movimento tem nome: CORPO EM EQUILÍBRIO ESTÚDIO DE PILATES 💙