Sara Schmitt - Psicóloga

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Olá! Sou psicóloga formada pela FURB - Universidade Regional de Blumenau. Realizo atendimento psic

27/08/2025

Post em celebração ao dia da psicóloga 💜

Se hoje eu posso comemorar o dia dessa profissão tão maravilhosa e transformadora, é porque eu enfrentei diversos momentos da vida mesmo com medo!
O importante é colocar o medo em movimento para alcançarmos o que é verdadeiramente significativo pra gente 🥰💫

01/07/2025

✨ “Você mudou”
Já te disseram isso como se fosse uma coisa ruim?

A verdade é que, muitas vezes, o que chamam de egoísmo é só você aprendendo a se priorizar.
O que chamam de grosseria é só você estabelecendo limites.
O que chamam de “frescura” é só você ouvindo o seu corpo e respeitando sua mente.

Neste post, eu trouxe exemplos de atitudes que muita gente carrega culpa por tomar, mas que, na realidade, são sinais de saúde emocional.

Você não está errada por escolher se cuidar, proteger, priorizar e/ou mudar 💜

💬 Me conta nos comentários: qual dessas atitudes você achava que era “errada”, mas agora entende de outro jeito?

22/12/2023

Eu sei que a chegada do Natal e ano novo pode ser um momento difícil para algumas pessoas e há uma certa “pressão social” para que todos entrem no clima natalino e de celebração.

Estou aqui para te dizer que tudo bem se para você nada disso fizer sentido ❤️‍🩹 Mas que você pode encontrar outro significado que represente melhor sua realidade atual ✨

Eu te proponho refletir sobre como você gostaria de passar esse período do ano e começar as suas próprias tradições 💫 Desejo que você encontre conforto e tenha uma ótima transição de ano 💜

07/12/2023

Você tem escutado o que a ansiedade está tentando te dizer? 🤔

🙅🏼‍♀️ A função da ansiedade é nos mostrar situações importantes que precisam do nosso preparo. Ela quer nos movimentar e também nos proteger.

🚨 É a parceira do medo e identifica situações de perigo, ativando nosso sistema de luta ou fuga (aqueles sintomas físicos que sentimos, sabe? Até mesmo dor de barriga).�

👉🏻 Sentir ansiedade não é um problema. Essa emoção tem uma importância enorme para a sobrevivência humana.�

🫨 O problema está quando você IGNORA ou NÃO ENTENDE o que ela está te COMUNICANDO.

🔎 Pare e observe os seus pensamentos e as situações em sua vida. Será que não tem algo para o qual você precisa se preparar? Um relacionamento que você precisa terminar? Um incômodo que precisa ser resolvido?�

👀 Ou será que você pode estar distorcendo os acontecimentos por estar funcionando com base em suas experiências anteriores? �Preste atenção as sensações do seu corpo, aos pensamentos.�

💭 O que a tua ansiedade está tentando te dizer?

31/10/2023

Controlar emoções, será que isso é possível? 🕹️

🤫 Spoiler: não é! E essa tentativa de controle pode inclusive resultar no efeito oposto!

Vem que eu te explico melhor nas imagens do post ➡️

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https://www.instagram.com/psisaraschmitt/

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