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Psicóloga Karoline Gregol

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Brasil
Blumenau, SC
Psicóloga Karoline Gregol

Graduada em Psicologia e pós-graduanda em Gênero e Sexualidade e Psicopedagogia e Gestão Escolar.

Atua como psicóloga clínica na abordagem Cognitivo Comportamental com foco em adolescentes, adultos, empoderamento feminino e público LGBT+.

18/08/2026

🌟 Ser psicóloga não me torna imune aos dias difíceis 🌟

Quando mais precisei cuidar da minha saúde mental, precisei olhar para mim e perceber do que eu estava precisando: comecei um esporte novo, voltei para a cadeira de paciente, encontrei hobbies sem finalidade produtiva, saí mais de casa, cuidei dos meus exames, regulei meu sono e aprendi a terceirizar algumas demandas.

Nada disso foi uma solução mágica. Foram pequenos movimentos de cuidado que juntos tornaram a vida mais leve e sustentável.

E me conta agora você, do que sente que está precisando cuidar mais neste momento?

29/07/2026

Antes de ser sua psi, eu sou uma pessoa cheia de histórias, manias, gostos, curiosidades e algumas peculiaridades também 😂🤍

E ao longo do processo terapêutico, você provavelmente vai descobrir um pouquinho mais sobre quem eu sou para além do consultório e do título de psicóloga.

Acho que existe algo muito bonito em lembrar que antes de qualquer papel profissional, existem duas pessoas se encontrando em um espaço de confiança, respeito e troca.

Então, aqui vai um pouquinho de mim ✨

Agora quero saber: qual dessas coisas você mais se identificou?

22/07/2026

⭐️ Trazendo para o feed a nossa brincadeira dos stories ⭐️

As palavras importam, mas, na terapia, elas raramente vem sozinhas.
Muitas vezes aquilo que parece apenas um hábito de falar revela a forma como aprendemos a nos relacionar com o mundo e com nós mesmos.

E você? Teve alguma frase que fez pensar: “Eu falo isso o tempo todo...”?

15/07/2026

⭐️ A terapia vai muito além de uma conversa ⭐️

Cada intervenção tem uma intenção: ajudar você a compreender sua história com mais clareza, gentileza e liberdade.

Qual dessas “coisas que acontecem na terapia” mais te surpreendeu?

09/07/2026

E aí? Qual você escolheria pegar pra ler? 🩷⭐️🌸

02/07/2026

Tem dias em que viver com TDAH parece um pouco contraditório.

Você consegue passar horas focado em uma coisa e não consegue responder uma mensagem de 30 segundos.

Espera o momento perfeito para fazer uma tarefa simples e quando percebe, já se passaram duas semanas.

Descansa o final de semana inteiro e a segunda-feira chega perguntando onde foi parar a sua bateria.

Não é falta de interesse, nem falta de capacidade e na maioria das vezes, também não é falta de vontade, é que o TDAH afeta muito mais do que a atenção. Ele influencia a forma como lidamos com o tempo, a energia, as emoções, a motivação e as demandas do dia a dia.

Qual dessas imagens te representou mais? 👇

24/06/2026

Nem todo mundo sabe disso, mas você pode conversar com a sua psicóloga sobre a própria terapia.

Pode pedir explicações, expressar discordâncias, dizer que não está confortável com um assunto ou trazer necessidades que façam sentido para você naquele momento.

A terapia funciona melhor quando existe espaço para a honestidade dos dois lados.

Qual dessas possibilidades você gostaria de levar para a sua próxima sessão?

18/06/2026

A notícia da volta de uma psicóloga à comissão técnica da Seleção Brasileira chama atenção para algo que muitas vezes esquecemos: atletas de alto rendimento também enfrentam ansiedade, medo de errar, pressão, críticas e frustrações.

O trabalho da psicologia do esporte não acontece apenas quando surge um problema. Ela observa desde a dinâmica do grupo até a forma como cada jogador reage diante da imprensa, dos erros, das críticas e da pressão de representar milhões de pessoas.

Desempenho não depende apenas do preparo físico.

A mente também entra em campo. ⚽🧠

11/06/2026

Muitas mulheres chegam ao consultório carregando uma história marcada por culpa.

Durante anos acreditaram que eram desorganizadas demais, esquecidas demais, sensíveis demais ou incapazes de acompanhar as demandas da vida adulta.

O que poucas ouviram é que muitos desses desafios podem estar relacionados ao TDAH.

Como os sintomas femininos costumam ser mais internalizados e menos evidentes do que os estereótipos que conhecemos, não é raro que o diagnóstico aconteça apenas na vida adulta.

E o problema não é apenas viver sem tratamento, é passar anos construindo uma imagem negativa de si mesma por dificuldades que nunca foram compreendidas corretamente.

Quando o diagnóstico chega, muitas mulheres relatam algo parecido: "Finalmente minha história fez sentido."

Você conhece alguém que recebeu o diagnóstico apenas na vida adulta?

04/06/2026

Muitas mulheres chegam à terapia acreditando que têm dificuldade para encontrar amor.

Mas, às vezes a questão é outra: elas aprenderam a chamar de amor experiências marcadas por insegurança, medo do abandono, necessidade de aprovação ou excesso de responsabilidade emocional.

Nem sempre é fácil diferenciar uma coisa da outra.

E talvez esse seja um dos trabalhos mais delicados da vida adulta: reaprender a reconhecer o amor sem precisar se perder de si mesma para recebê-lo.

Qual desses pontos mais chamou sua atenção? 🌿

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Telefone

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