Start Zen Yoga e Autoconhecimento

28/04/2026

Trikonasana

A vida, assim como o yoga, é um constante ajuste de ângulos.

Na Postura do Triângulo, aprendemos que para expandir em direção ao céu, precisamos estar firmemente enraizados na terra.

Não é apenas sobre tocar o chão ou alcançar o pé; é sobre criar espaço onde antes havia tensão. É encontrar estabilidade no meio da abertura e fôlego onde o corpo se desafia.

O yoga nos convida a olhar para os nossos próprios ângulos com mais gentileza e encontrar o equilíbrio exato entre o esforço e a entrega. 🙏✨

❤️

03/03/2026

Yoga um acalmar na alma...
Para fluir com calma...
🍃

26/02/2026

Garanta sua vaga para o Aulão de Yoga ao ar livre com um delicioso café ☕️ 🧘‍♀️🧘‍♂️

Dia 08/03 às 8h

Local: Mocca Café

Vagas Limitadas!

Reserve a sua com Libiane (47) 99199-5957

12/02/2026

Um pouco da nossa aula...
Movimentos e respiração consciente para elevar a vibração, fortalecer e acalmar a mente.

30/01/2026

Confira nossa tabela de horários e agende sua aula experimental com a gente!

❤️

30/01/2026

Asana = Postura Psicofísica

Vamos falar sobre a postura do Escorpião

Essa postura é uma construção, mais lenta e demorada, conquistada aos poucos...
Ela nos lembra que além de força e mobilidade física também precisamos de paciência e persistência.

Ela é uma conquista...
Um avanço...
Um passo a passo que vamos construindo a cada prática....

Vem praticar e sentir! 💗

30/01/2026

Você sabia que as posturas do Yoga são chamadas de Psicofísicas?..

Além de atuar no corpo físico, atuam também em outras dimensões do nosso ser como psicológica, emocional e energética.
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Postura de Navasana:

• Fortalece o abdômen, os flexores do quadril e a coluna;
• Melhora o equilíbrio e a postura;
• Ativa Manipura Chakra (fogo interior e poder pessoal);
• Brahmacharya (foco e uso correto da energia);
Tapas (foco/disciplina) e Santosha (aceitação/contentamento). 

Incrível né?!

YOGA é uma prática completa e harmoniosa 🫶

Vem praticar e sentir ✨️

30/01/2025

13/12/2024

Estamos de volta e esses são nossos novos horários, consulte a disponibilidade de vaga na turma e venha praticar com a gente!

13/12/2024

Com muita alegria comunicamos nosso retorno às aulas a partir de 06/01!

Entre e fique a vontade, nós somos o Start Zen, um lugar de calma, pausa e conexão com o que há de melhor em você!

Venha fazer parte das nossas turmas e sentir os benefícios que o Yoga pode te proporcionar a nível físico, mental e emocional!

05/08/2024

Olá queridos seguidores,

Eu sou a Libiane, proprietária, terapeuta e professora do Start Zen.

No momento estou entrando em um período de Licença Maternidade 🤰🤱

Por esse motivo nosso estúdio, bem como as aulas e atendimentos estarão suspensos a partir de 01 de Agosto de 2024, com previsão para retorno em Janeiro de 2025.

Caso quiser entrar na lista de espera para as aulas de yoga de 2025 me chama no WhatsApp (47) 99199-5957

Siga acompanhando nossa página que logo voltaremos!

Agradeço a compreensão!🙏

Abraço,
Libi