25/02/2026
Costumo dizer que, quando não conseguimos impor limites ou mudar um cenário, muitas vezes entramos em “modo sobrevivência”.
Isso não significa que você fracassou.
Significa que, naquele contexto, manter-se bem não dependia apenas de você.
Há situações em que fazemos o possível com os recursos emocionais que temos — e isso já é muito.
Enquanto o processo de mudança não acontece, direcione sua energia para o que está ao seu alcance. Foque no que te fortalece, no que te faz bem, no que preserva sua saúde emocional.
Nem tudo pode ser resolvido de imediato.
Mas você pode escolher como cuidar de si enquanto atravessa esse caminho.
Se esse tema ressoa com você, a terapia pode ser um espaço seguro para compreender seus limites, fortalecer sua autonomia emocional e construir relações mais equilibradas.
Estou aqui para te acolher. 💚
