Dra. Cristiane Deon

14/10/2026

Você não precisa continuar transformando qualquer saída de casa, em um desafio logístico por medo de falar sobre o assunto.

12/10/2026

O que observei durante a consulta, quando costumo orientar aumentar a ingesta de água.
* Prisão de ventre (constipação)
* Lentidão na digestão e refluxo
* Alteração da motilidade intestinal
* Redução da produção de muco protetor
* Desequilíbrio da microbiota
* Dores e cólicas intestinais

10/10/2026

Decida com clareza que tipo de vida você realmente deseja viver e diga "não" a tudo o que não te leva até ela.

Ter essa clareza exige coragem para dizer "não" aos hábitos que te afastam da pessoa que você deseja ser.

Dizer não para uma alimentação qualquer, pela correria do dia a dia.
Dizer não ao uso do álcool socialmente, para não desagradar.
Dizer não às telas do celular à noite, para conseguir ter uma boa noite de sono.
Dizer não àquela preguiçinha que vem antes de se exercitar.
Dizer não a lugares que drenam sua energia, para manter sua saúde mental

Cada "não" dito ao que rouba sua energia é um "sim" para uma saúde melhor, para um corpo mais forte, para um envelhecer com qualidade de vida. E principalmente um "sim" para você.

Nossas escolhas diárias conscientes, vão nos levar a ter a vida que realmente queremos viver.

16/09/2026

21/08/2026

Tem um texto muito famoso que sempre quis trazer para meu FEED, aproveitei meu aniversário para essa reflexão.

Se você acredita ser uma pessoa melhor por utilizar uma bicicleta, mas julga qualquer um que dirige um carro, então você caiu numa armadilha do ego.
Se você acredita ser mais espiritual por seguir uma determinada religião, mas julga quem segue outra, você caiu numa armadilha do ego.
Se você acredita ser melhor por ter uma vida saudável, praticar atividade física, mas julga quem não faz, você caiu numa armadilha do ego.
Esteja sempre atendo ao sentimento de superioridade. Se auto julgar sempre correto ou justo é um grande indicativo de que você caiu nessa armadilha
O Ego adora entrar escondido pela porta de trás, ele consegue transformar uma boa ideia como ter uma vida saudável ou praticar caridade em um motivo para sentirmos superiores. Você começa olhando as pessoas que não seguem seu caminho com um sentimento de superioridade e depois surge o julgamento e a condenação, isso é a armadilha do Ego.

13/07/2026

Se tivermos 1000 vidas, quero ser a mãezinha de vocês em todas elas.
Que venha mais 9 aninhos meus amores.

13/06/2026

As vezes o maior gesto de amor, não está em palavras e sim, em fazer alguém se sentir seguro o suficiente, para acreditar nele.

03/06/2026

A beleza de Deus floresce no íntimo de quem aprende a ver com o coração. Deus não grita, ele sussurra. Ele opera no silêncio e é preciso desacelerar para escutar.
Obrigada meu Deus, por curar minha menina.

24/05/2026

Final de semana de muita entrega, para as vidinhas mais importantes da minha vida.
Amor verdadeiro e puro cura.

17/02/2026

A vida é feita de lembranças