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Psicóloga Marta Zoraida

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Blumenau, SC
Psicóloga Marta Zoraida

Como chegar

"Psicóloga Clínica em consultório privado, atuo com atendimentos individual, casal, familiar e grupal. Atendimento para equipes de trabalho."

Psicoterapia (crianças, adolescentes, adultos e idosos), avaliação psicológica e orientação vocacional.

01/10/2026

Terapia é sobre se entender, não se julgar.
É olhar para o que você sente, pensa e vive com mais acolhimento e menos cobrança.

Nem tudo precisa ser resolvido imediatamente. Às vezes, o primeiro passo é simplesmente entender o que está acontecendo dentro de você.

29/09/2026

Coisas que podem parecer normais, mas podem ser sinais de sobrecarga emocional:

• Irritação por coisas pequenas
• Cansaço mesmo depois de descansar
• Vontade de ficar sozinho(a) o tempo todo
• Dificuldade para se concentrar
• Sensação de estar sempre com a cabeça cheia
• Procrastinar até tarefas simples
• Perder a paciência com facilidade
• Sentir que qualquer coisa é “demais”
• Dificuldade para relaxar ou desligar a mente
• Chorar com mais facilidade ou sentir vontade de chorar
• Perder o interesse por coisas que antes davam prazer
• Sentir culpa por descansar

Nem sempre é “só uma fase” ou falta de organização. Às vezes, é o corpo e a mente mostrando que a carga está pesada demais.

Perceber os sinais também é uma forma de se cuidar. 🤍

24/09/2026

Muitas vezes, esperamos o momento perfeito, mais segurança, mais dinheiro ou mais certeza — e acabamos adiando aquilo que realmente queremos.

O primeiro passo pode ser pequeno, simples e até dar medo, mas é ele que coloca você em movimento. Comece com o que você tem, de onde está e da forma que consegue hoje.

Você não precisa enxergar todo o caminho para dar o primeiro passo. Às vezes, é justamente começando que o próximo caminho se revela.

22/09/2026

Suas experiências, dores e aprendizados moldam o jeito como você enxerga o mundo — mas não precisam definir para sempre o seu caminho.

17/09/2026

O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio e a valorização da vida.

A iniciativa busca incentivar o diálogo sobre saúde mental, combater o preconceito e mostrar que pedir ajuda é um ato de coragem. É importante ouvir as pessoas com empatia e procurar apoio profissional quando necessário.

15/09/2026

Um sono de qualidade ajuda a regular as emoções porque, durante o sono, o cérebro processa experiências e reduz a reatividade emocional. Dormir bem pode melhorar o humor, diminuir a irritabilidade e ajudar a lidar melhor com o estresse e situações difíceis.

Já a privação de sono tende a aumentar a impulsividade e a sensibilidade às emoções negativas.

10/09/2026

Faça o que você puder, no momento presente e com as condições que tem. Nem sempre é possível fazer tudo, mas sempre podemos fazer o melhor possível com aquilo que está ao nosso alcance.

03/09/2026

Saúde mental não é luxo, é necessidade. 🧠💚 Cuidar de como você se sente, pensa e vive também é cuidar de si. Pedir ajuda quando necessário é um ato de coragem, não de fraqueza.

01/09/2026

O burnout pode te deixar literalmente “fora do ar”. Cansaço extremo, irritabilidade, dificuldade de concentração, desânimo, alterações no sono e sensação de esgotamento são alguns sinais. ⚠️ Se isso estiver acontecendo com frequência, procure ajuda profissional.

27/08/2026

Talvez você esteja procurando por grandes mudanças, mas é nos pequenos detalhes que os efeitos começam a aparecer: reagir diferente, colocar limites, se compreender melhor e escolher com mais consciência.

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Blumenau, SC
89035-410

Site

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