Psicóloga - Caroline Busarello Brüning

04/08/2026

Você costuma pedir desculpas por tudo? E se no fim, não for sobre o pedido de desculpas, mas quase um reflexo, condicionado ao longo do tempo? Você não precisa pedir desculpas o tempo todo, você precisa pedir quando fizer sentido. E, tenta uma coisa nova, e muitos momentos, ao invés de pedir desculpa, diga “obrigado” :) guarde os pedidos de desculpa para quando eles realmente importam.

30/07/2026

Na minha experiência de consultório, pessoas emocionalmente indisponíveis tem um jeito quente e frio de funcionar… e isso é meio viciante, especialmente para aquelas pessoas cujos relacionamentos mais importantes ao longo da vida foram assim.

Essa dinâmica é familiar e vicia mesmo. E aí parece que o complicado é o certo, e o simples é tedioso em sem graça. Consistência é uma necessidade emocional básica de qualquer ser humano, ter que pedir isso à alguém mais de uma vez, é quase sempre garantia de um relacionamento desgastante.

20/07/2026

Você se engana se pensa que “evitar conflitos” para “manter a paz” é um comportamento saudável para o seu relacionamento.

02/07/2026

Eu vi um vídeo bem legal da We Who War Within e decidi fazer uma versão. Ela tem razão quando diz que, pra ela, as relações saudáveis não são construídas com grandes gestos, mas com consideração consistente e silenciosa. Ser lembrado, levado em consideração na hora de tomar decisões sem que você precise pedir… esse é o tipo de amor que gera segurança e segurança leva à confiança :)

25/06/2026

Muita gente acredita no conceito de “alma gêmea” - uma pessoa específica com quem a gente está destinado a ficar e que vai magicamente atender à todas as necessidades. Esse conceito é obviamente sedutor, mas também destrutivo. Além de estabelecer critérios ridiculamente altos, cria expectativas irreais que acabam inevitavelmente gerando decepção.

Além disso, pesquisas mostram que pessoas que acreditam no conceito de alma gêmea têm uma probabilidade menos de lidar com problemas no relacionamento, eles pulam fora do barco antes de dar uma chance à relação, basicamente.

Esquece isso de encontrar a pessoa certa, e foque-se em ser a pessoa certa, adquirindo habilidades, focando-se em compreender e regular suas emoções e em tudo mais que é necessário para ter e manter um relacionamento saudável.

autoconhecimento

23/06/2026

Você pode ter relacionamentos legais, mas isso não vem por causa de sorte ou porque você encontrou a pessoa certa. Isso acontece porque você trabalhou para entender o que você precisa, para se comunicar de maneira clara, para reconhecer o que está sendo oferecido pra você e permanecer quando as coisas ficam reais (e não tão confortáveis)

19/06/2026

Vem! https://youtu.be/xy0IjoT3Mig?is=onN8OUWautIgO0Yq

18/06/2026

17/06/2026

Você consegue sentir até, como é bom estar relaxado na presença do outro, como é bom se sentir visto, ouvido, validado… e é esse que deveria ser o objetivo e não simplesmente, estar num relacionamento.

O tipo de relação que você quer depende primordialmente de você, da sua capacidade de se conhecer, se ouvir e defender seus limites - e aí entra um bom uso de um processo de psicoterapia. Eu preciso ter uma relação comigo para ter relações com os outros. Eu só posso ter o que eu quero do outro se eu sei o que eu quero pra mim 💛

16/06/2026

Quer saber se vocês são compatíveis?

Apesar do que podemos pensar, a compatibilidade não é algo que acontece magicamente, é preciso intenção. É preciso perguntar, conversar e demonstrar interesse .
Quanto mais cedo essas conversas começam, mas podemos nos alinhar e decidir o que é melhor para essa relação que está se iniciando.
A atração é o que gera conexão, mas a compatibilidade é o que a ajuda a durar