28/09/2026
Quando uma dor aparece todos os dias, é comum que ela deixe de ser percebida como um problema urgente.
Você adapta o movimento.
Evita determinadas atividades.
Muda a posição para dormir.”
Começa a subir escadas de outro jeito.
Até que essas adaptações parecem normais.
Mas uma limitação que se tornou parte da rotina continua sendo uma limitação.
Nem toda dor precisa ser ignorada apenas porque você aprendeu a conviver com ela.