07/08/2026
METABOLISMO LENTO: será que ele é realmente o culpado?
Muitas vezes, a dificuldade para emagrecer não está simplesmente em um “metabolismo lento”, mas na associação de diversos fatores: alimentação inadequada, sedentarismo, sono ruim, estresse, baixa massa muscular e hábitos que, somados, dificultam a perda de gordura.
Por isso, não existe uma estratégia única que funcione para todo mundo.
Uma avaliação individualizada permite entender o que realmente está interferindo no seu resultado e definir uma estratégia mais precisa para tornar o processo de emagrecimento mais rápido, seguro e, principalmente, duradouro.
O objetivo não é apenas perder peso. É melhorar a composição corporal, a saúde e construir resultados que possam ser mantidos.
Dr. Thor Gomes Schmidt
CRM-SC 15.791
Medicina do Esporte – RQE 19.956