Psicóloga Érika Renata

Psicóloga Érika Renata Psicóloga e psicoterapeuta - Crianças, adolescentes, adultos e casais. Palestrante na área de dependência química e psicoeducação. Presencial e on line.

Psicóloga clínica e aromaterapeuta. Atendo crianças, adolescentes, adultos e casais na cidade de Bombinhas-SC e online para o mundo todo para brasileiros.

Louise L. Hay diz essa frase em seu livro - Você pode curar sua vida - com uma enorme convicção de quem não só viu pesso...
10/07/2026

Louise L. Hay diz essa frase em seu livro - Você pode curar sua vida - com uma enorme convicção de quem não só viu pessoas mudarem suas vidas, mas ela mesma, teve resultados em sua própria caminhada.

Ela nos convida a encarar com amor e responsabilidade nossas crenças e pensamentos limitantes que são muitas vezes os gerados das grandes dificuldades da vida e também dos adoecimentos físicos.

Se você ainda não leu, coloque esse livro como próximo da lista, você não vai se arrepender.

Corpo e emoções não se separam. 😌Aquela tensão no ombro, o nó no estômago, a garganta apertada — seu corpo fala o tempo ...
08/07/2026

Corpo e emoções não se separam. 😌Aquela tensão no ombro, o nó no estômago, a garganta apertada — seu corpo fala o tempo todo. Ele sente o que sua mente tenta ignorar.

Crenças limitantes viram sintomas. O que não é expresso vira dor. E a cura começa quando você escuta o que o corpo está dizendo. Cada lâmina desse carrossel é um convite para essa escuta.

🌸💬 O que você sente no corpo quando está ansiosa? Conta aqui embaixo.

🔗 Link na bio para agendar sua sessão

O antigo ditado - mente sã, corpo são - não é apenas um ditado, mas uma constatação real. O adoecimento emocional e ment...
06/07/2026

O antigo ditado - mente sã, corpo são - não é apenas um ditado, mas uma constatação real.

O adoecimento emocional e mental alcançou grandes níveis no último século e junto com isso a manifestação psicossomática no corpo. Muitas doenças crônicas estão relacionadas a maneira como lidamos com os nossos pensamentos e emoções.

O processo terapêutico nunca foi tão necessário como agora, e se você acredita que precisa de ajuda, me mande uma mensagem pelo link da Bio.

O luto não é um caminho único, mas um processo profundamente individual. 🌿Existem diferentes formas de vivenciar a perda...
02/07/2026

O luto não é um caminho único, mas um processo profundamente individual.

🌿Existem diferentes formas de vivenciar a perda, e entender cada uma delas é o primeiro passo para acolher a própria dor (ou a de quem amamos) com mais paciência e menos julgamento. Lembre-se: não existe tempo certo, existe o seu tempo.

👇 Compartilhe comigo: qual foi o luto mais desafiador que você já viveu? Vamos conversar nos comentários. Se sentir que precisa de suporte profissional, o link para agendamento está na minha bio. 🤍

Lembra-se de como você se dedicou e alcançou um sonho ou realizou um projeto, ou simplesmente você venceu algo que um di...
26/06/2026

Lembra-se de como você se dedicou e alcançou um sonho ou realizou um projeto, ou simplesmente você venceu algo que um dia parecia impossível!

Repita seu feito!

1️⃣ Defina claramente o objetivo2️⃣ Divida em pequenas etapas3️⃣ Comece com o primeiro minuto. A motivação vem depois da...
24/06/2026

1️⃣ Defina claramente o objetivo
2️⃣ Divida em pequenas etapas
3️⃣ Comece com o primeiro minuto. A motivação vem depois da ação, não antes.

O segredo é começar — mesmo que seja só por 1 minuto.

👉 Compartilhe nos comentários: qual sua maior dificuldade na hora de realizar uma tarefa?

Curta, compartilhe, salve e fale comigo no link da bio 💜

Quando uma ideia surge em nosso pensamento ela pode se tornar uma realidade no mundo físico ou ir para a "caixa de ideia...
22/06/2026

Quando uma ideia surge em nosso pensamento ela pode se tornar uma realidade no mundo físico ou ir para a "caixa de ideias abandonadas por falta de iniciativa".

O que vai trazer essa ideia para a realização é um movimento! Faça 😉

Muitas vezes, o cansaço que sentimos não é algo que uma noite de sono possa resolver. Quando o trabalho deixa de ser uma...
17/06/2026

Muitas vezes, o cansaço que sentimos não é algo que uma noite de sono possa resolver. Quando o trabalho deixa de ser uma fonte de realização e passa a ser um peso insuportável, podemos estar diante da Síndrome de Burnout.

Arraste para o lado para entender os sinais e como cuidar de você: ➡️

Dica Sistêmica: O Burnout muitas vezes está ligado à dificuldade de dizer "não" e estabelecer limites. Na visão sistêmica, olhar para o equilíbrio entre o "dar" e o "receber" no trabalho é fundamental para a cura.

Gostou desse conteúdo? Curta para eu saber que te ajudei, compartilhe com uma amiga que anda muito cansada e salve para consultar quando precisar de um lembrete de autocuidado. 🤍

Se você se identificou com esses sinais, eu posso te ajudar a resgatar seu equilíbrio. Agende sua sessão pelo link da bio ✨

Talvez você já esteja cansada ou cansado de ouvir sobre autocuidado, autoestima e amor próprio, mas isso se deve ao fato...
12/06/2026

Talvez você já esteja cansada ou cansado de ouvir sobre autocuidado, autoestima e amor próprio, mas isso se deve ao fato de possivelmente você não estar investindo nisso em sua vida. Mas a grande verdade é que quanto mais tempo você negligenciar os cuidados com você, mais distante você vai ficar da vida que você quer ter.

Terapia ajuda nesse processo! Agende sua sessão no link da BIO.

Você já teve dúvidas sobre essa diferença? Nesse post te conto como cada um trabalha e o benefício que pode ajudar na su...
11/06/2026

Você já teve dúvidas sobre essa diferença? Nesse post te conto como cada um trabalha e o benefício que pode ajudar na sua situação hoje!

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