04/08/2020
Uma lista para entender e lidar com seus 💭 pensamentos 💭.
Tudo isso tem a ver com Desfusão: se separar dos pensamentos, que é um dos conceitos-base da Terapia de Aceitação & Compromisso. Mas você não precisa saber a parte teórica hahah só colocar em prática, tá? 💖
