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Refrigerante zero não tem calorias, mas isso não significa que seja inofensivo. 🥤⚠️O consumo excessivo pode afetar a mic...
14/08/2026

Refrigerante zero não tem calorias, mas isso não significa que seja inofensivo. 🥤⚠️

O consumo excessivo pode afetar a microbiota intestinal e contribuir para desconfortos gastrointestinais. A chave é o equilíbrio: consumir ocasionalmente é diferente de substituir a água por refrigerante todos os dias.

Cuidar da sua saúde começa por dentro. E a alimentação é uma das ferramentas mais poderosas para transformar sua qualida...
25/07/2026

Cuidar da sua saúde começa por dentro. E a alimentação é uma das ferramentas mais poderosas para transformar sua qualidade de vida.

Se você convive com desconfortos intestinais, diabetes, síndrome metabólica, intolerâncias alimentares ou busca uma alimentação personalizada, estou aqui para te ajudar.

Vamos construir juntos um caminho mais leve, saudável e possível. 💚

📲 Agende sua consulta.

08/08/2025
🧠 Crianças ansiosas não estão apenas“exagerando nos doces”.Elas estão tentando acalmar o sistemanervoso com comida.A ans...
04/06/2025

🧠 Crianças ansiosas não estão apenas
“exagerando nos doces”.
Elas estão tentando acalmar o sistema
nervoso com comida.
A ansiedade ativa o eixo hipotálamohipófise-adrenal (HHA), elevando o cortisol
— o que gera um desejo maior por
alimentos ultraprocessados, ricos em
açúcar, gordura e sódio.
Esses alimentos trazem prazer rápido, mas
também desequilíbrios profundos no corpo
e na mente:
⚠️ Picos e quedas de glicemia
⚠️ Compulsão alimentar
⚠️ Inflamação crônica e risco aumentado
de obesidade infantil
⚠️ Deficiências nutricionais silenciosas
(mesmo com excesso calórico)
👉 No acompanhamento nutricional, não
basta contar calorias ou restringir
alimentos.
É preciso olhar além do prato, entender o
comportamento alimentar e apoiar o eixo
intestino-cérebro com:
✅ Comida de verdade
✅ Nutrientes reguladores
✅ Educação alimentar com escuta e afeto
Porque nem toda fome é fisiológica. E todo
cuidado começa pelo acolhimento. 🧡




Feliz dia das mães! A minha mãe foi e ainda é a mãe mais zelosa que eu conheço. Cuida até hoje de todos nós: filha, neto...
14/05/2023

Feliz dia das mães! A minha mãe foi e ainda é a mãe mais zelosa que eu conheço. Cuida até hoje de todos nós: filha, netos e genro. Obg mãe por tudo.
Agradeço também a minha sogra por ser essa mãe, vó e sogra muito boa. Criou muito bem seu filho.
E eu agradeço a Deus por ter me dado essa grande benção, de poder ser mãe desses meninos Thales e Luís Eduardo, que são os amores da minha vida. Faz
Deus tudo aquilo que eu não posso fazer.

Feliz dia das mães! A minha mãe foi e ainda é a mãe mais zelosa que eu conheço. Cuida até hoje de todos nós: filha, neto...
14/05/2023

Feliz dia das mães! A minha mãe foi e ainda é a mãe mais zelosa que eu conheço. Cuida até hoje de todos nós: filha, netos e genro. Obg mãe por tudo.

Agradeço também a minha sogra por ser essa mãe, vó e sogra muito boa. Criou muito bem seu filho.

E eu agradeço a Deus por ter me dado essa grande benção, de poder ser mãe desses meninos Thales e Luís Eduardo, que são os amores da minha vida. Faz Deus tudo aquilo que eu não posso fazer.

📍Seguindo a necessidade atual da sociedade, em equilibrar a correria do dia a dia com uma melhor qualidade vida. De form...
17/03/2023

📍Seguindo a necessidade atual da sociedade, em equilibrar a correria do dia a dia com uma melhor qualidade vida. De forma dinâmica, o conceito do tratamento foge das linhas tradicionais utilizadas, para abordar e prevenir, de maneira "mais humana"- focada em cada indivíduo- complexas disfunções crônicas que geram malefícios à saúde.

Criada, em 1990, pelo médico Jeffrey Bland, idealizador do Instituto para Medicina Funcional (IMF), nos EUA, a nutrição funcional consiste na interação entre todos os sistemas do corpo, incluindo as relações que existem entre o funcionamento físico e aspectos psicológicos, através de um olhar específico sobre cada pessoa, muitas vezes motivadas pela inadequação da qualidade da nossa alimentação, da qualidade do ar que respiramos, da água que bebemos, do sedentarismo e alterações emocionais que passamos, sobretudo a depressão.

Quando comparada à nutrição tradicional, a funcional é um método um pouco diferente, pois trabalha com individualidade bioquímica e os efeitos dos alimentos no organismo de cada um, sendo mais abrangente do que apenas estabelecer planejamentos alimentares baseados em contagem de calorias.

Esta maneira de conduzir a nutrição tem demonstrado resultados ainda mais positivos na saúde, por produzir melhoras no organismo como um todo.

Meu presente …. Professor Murilo do meunpadinho
04/08/2022

Meu presente …. Professor Murilo do meunpadinho

Você sofre com constipação ou intestino preso? .Leia este post pra você entender mais sobre esse assunto.   E aí, me con...
16/02/2022

Você sofre com constipação ou intestino preso?
.
Leia este post pra você entender mais sobre esse assunto.
E aí, me conta se esse conteúdo te ajudou aqui nos comentários! 👇🏻

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