04/08/2023
É de extrema importância o cuidado com os rins, tendo em vista que ele é o órgão responsável por eliminar as toxinas ou dejetos resultantes do metabolismo corporal (como ureia, creatinina e ácido úrico), manter o equilíbrio hídrico do organismo, eliminando o excesso de água, sais e eletrólitos, evitando, assim, o aparecimento de inchaços e aumento da pressão arterial.
Separamos algumas dicas para você cuidar dele:
✔ Diminua o consumo de sal nos alimentos;
✔ Beba bastante água;
✔ Mantenha uma alimentação saudável;
✔ Pratique exercícios físicos com regularidade;
✔ Não fume;
✔ Meça a sua pressão arterial regularmente;
✔ Utilize remédios só com a indicação do médico;
✔ Reduza a ingestão de sódio;
✔ Previna e trate infecções urinárias;
✔ Controle o açúcar no sangue.
Gostou das nossas dicas? Tenta seguir elas por uma semana e depois conta pra gente se sentiu melhoras.
