Dora Nogueira - Constelações Familiares

21/07/2026

Gratidão por toda escolha, todos encontros, desencontros, todo fácil e difícil que me conduziu até aqui... 1 ano e alguns meses morando numa comunidade budista e recebendo toda sorte de bençãos. Que eu possa honrar esses presentes.

20/07/2026

01/07/2026

O efeito "bola na parede" da autocrítica 🏀

Você já reparou que quanto mais a gente tenta afastar ou eliminar uma parte nossa, mais forte ela volta?

É exatamente como pegar uma bola e arremessar com toda a força contra a parede: ela bate, volta e machuca. E a gente se machuca.

A verdade é que nós somos seres complexos. Somos feitos de muitas consciências, muitas idades e muitas partes internas que sentem e pensam em direções diferentes.

E toda parte nossa — até a mais difícil ou desconfortável — tem uma razão de existir.

Ela guarda um tesouro, um ouro, um néctar que só se revela quando paramos de lutar.

Precisando de apoio, estou contigo. 🤍

28/06/2026

"Você está aqui no coração... no coração da vida."

Não foi uma frase bonita. Foi um fato. Ela viu. Não precisou explicar.

Márcia Baja é uma pessoa que mudou a trajetória da minha vida de forma definitiva algumas vezes,

interrompeu um ciclo de vícios, em que eu preenchia o vazio com qualquer coisa ou pessoa que me distraísse de mim mesma,

me ofereceu uma respiração consciente que não pode ser esquecida

mudou meu semblante, minhas relações, meu caminhar.

Só estando. Só olhando. Só segurando.
Só sustentando esse encontro pra sentir o escândalo da presença dele.

Algo em mim parou de se contrair.

Ela ficou aqui em casa este fim de semana.

Todas as paredes viraram janelas.

O teto se abriu em céu.

O sol entrou dentro.

No centro da mesa, uma flor aconteceu. 🌷

06/06/2026

Mais de 1 ano morando em uma comunidade budista.

Antes eu tinha separadinho:
uma vida profissional,
uma vida amorosa
e uma vida espiritual.

Agora já misturou tudo e toda a minha vida está virando a minha vida amorosa.

18/05/2026

O dia que me perdi de bicicleta e fui parar em outra cidade...

07/05/2026

3 passos para encontrar mais direção no trabalho e na vida

Às vezes a vida continua andando,
mas por dentro surge uma sensação de dúvida, confusão ou de estar espalhando energia em muitos lados ao mesmo tempo.

Nessa aula ao vivo no Zoom, serão compartilhados 3 passos práticos para encontrar mais clareza, tomar decisões com mais consciência e liberar movimento no caminho profissional e pessoal.

📅 23 de maio (sábado), às 10h

📍 Aula ao vivo no Zoom (esta não f**a gravada)

O link da aula será enviado no grupo do Whatsapp que está no link BIO.

05/05/2026

Cotidiano de uma mudança de vida, a experiência morando a 1 ano em uma comunidade budista.

Tem dia que eu sorrio e choro de gratidão.
E um pouco de constrangimento também de estar recebendo tanto.

Que eu faça algo de especial com esse amor todo🙏🏼