Agende sua aula experimental cortesia: Pilates, Yoga Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Dança Ventre, Cigana, Tribal, Salão, Zumba, Qi Gong, Tai Chi Chuan + Massagens variadas, Ayurvédica, Shiatsu, Acupuntura. Os serviços oferecidos são: ATIVIDADES EM GRUPO como Pilates, Yoga, Danças (do ventre, cigana, salão, tango, zumba), Qi Gong.
- posições físicas que focam a atenção dos pensamentos para o corp
o, aquietando a mente e deixando o coração tranquilo. Com a mente calma, livre do turbilhão que costuma nos tomar de assalto, a respiração sob controle (exercícios respiratórios, os pranayamas, são a parte principal da prática.\
# Pilates - proporciona ao aluno, bem estar, condicionamento físico, organização postural e o equilíbrio corporal através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, fortalecimento e estabilidade do core trazendo muitos benéficos como o aumento da resistência física e mental, correção postural, melhora a coordenação motora, aumenta a concentração. ATENDIMENTOS INDIVIDUAIS: Acupuntura, baseado nos ensinamentos clássicos da Medicina Tradicional Chinesa, diagnóstico realizado pelo pulso e na aplicação de agulhas em pontos definidos do corpo, chamados Pontos de Acupuntura.\
* Shiatsu * Massagem * RPG - Reeducação Postural Global.
