Psicóloga Fabiana Fuchs

Psicóloga Fabiana Fuchs Atendimento psicológico
Sessão de Coaching Intregral Sistêmico
Psicóloga clínica pela PUC/RJ
E Ser bem resolvido só atrai coisas boas para nós mesmos!

O objetivo dessa página é levar conhecimento e informações para o público que se interessa pelas questões emocionais e humanas, desenvolvimento e evolução pessoal em seus vários aspectos. Considero que "fazer terapia" ainda é um "tabu" para muitas pessoas e desmistificar isso pode ajudar muita gente. Na minha opinião e experiência, o processo terapêutico gera tanto crescimento e felicidade, que to

das as pessoas "deveriam" fazer terapia pelo menos uma vez na vida! Sou psicóloga formada pela PUC RJ, com vasta experiência na clínica, pois desde que me formei, comecei a atender em consultório particular. Ao longo dos anos, fui estudando e me capacitando cada vez mais, pois acredito que na minha área, as atualizações e continuidade são eternas. Após a graduação, fiz algumas pós graduações, sendo uma em clínica pela PUC RJ e uma em desenvolvimento de pessoas pela FGV, pois comecei a prestar consultoria na área corporativa também. Logo, me especializei nas duas áreas, clínica e Gestão de Pessoas em RH corporativo. Com o desejo de continuar a me capacitar, fiz uma formação psicanalítica no Campo Lacaniano do Rio de Janeiro e uma formação em Coaching pelo INAP (Instituto de Neurolinguística Aplicada). Atualmente faço uma nova formação em Gestalt Terapia no CGT Sandra Salomão. Essa formação atual surgiu com a demanda de continuar estudando os processos humanos, os sentimentos e a entender as experiências humanas. Senti a necessidade de me profissionalizar ainda mais para também trabalhar com grupos. Durante todos esses anos, sempre trabalhei com seriedade, tanto na clínica quanto no RH, conciliando as duas atividades, proporcionando o enriquecimento de uma área a outra.

12/06/2026

O que é se relacionar?

Hoje é um dia que celebra o amor. ❤️
Não existe dia do marido, dia da esposa, dia dos noivos. Existe o Dia dos Namorados.

E eu vou comemorar esse dia com você para sempre, meu amor Humberto Menezes . Você é meu eterno namorado, mesmo quando estivermos velhinhos e casados. Sempre será. 🥰

Namorar é curtir, é trocar, é respeitar, é viver, é construir. É lindo e é profundo.

Namorar é conhecer e se transformar.

Quantas versões de mim nasceram desde que te conheci? Quantas coisas passei a enxergar com outros olhos por ter você na minha vida, por conhecer a sua história, a sua forma de ser? Hoje sou muito mais pontual, segura, mais organizada, mais assertiva. Leio contratos de um jeito que jamais imaginei que leria. Tudo isso desde que você chegou. E muito mais, essas foram rapidamente as que me passaram na cabeça.

E você? Quantas transformações viveu desde que a nossa história começou?

É isso que significa se relacionar, namorar, compartilhar uma vida. Compartilhar gostos, opiniões, formas de ver o mundo. Evoluir juntos! ❤️

Estar aberto a aceitar o outro como ele é, inclusive com seus pontos a melhorar, mas sempre respeitando a individualidade de cada um.

A nossa relação é uma relação de parceria, de troca verdadeira, de compreensão e de desejar o melhor para o outro.

É isso que desejo para todas as pessoas: relacionamentos onde você possa, de verdade, contar com quem está do seu lado.

Eu te amo com todas as minhas células. Que o nosso amor seja sempre abençoado por D’ us. E que aonde formos, levemos luz para compartilhar.

Obrigada por ser quem você é, do jeitinho que você é.

Te amo! ❤️

10/06/2026

Você resolve tudo para todo mundo. Mas quem resgata a menina que você escondeu?

Essa força que impressiona é a mesma que te impede de pedir ajuda sem sentir culpa. A cultura aplaude a mulher que nunca precisa. Mas esquece que toda necessidade ignorada vira sintoma. Insônia. Tensão. Um cansaço que café nenhum resolve.

Foi ainda pequena que você aprendeu que sentir demais era arriscar o amor. Então você foi guardando. E a menina que precisava de colo aprendeu a não precisar de nada.

O problema é que tratar só o sintoma é enxugar gelo. A raiz continua lá. Continuando a mandar.

Na clínica, a gente vai até essa raiz. Voltamos até a menina que aprendeu que sentir era perigoso. E devolvemos a ela o direito de receber amor sem precisar merecer com suor.

Quando a criança interior é ouvida, nasce espaço para limites sem medo e descanso sem culpa. Para relações onde reciprocidade é regra, não exceção.

Você não precisa mais sustentar essa armadura sozinha.

Eu sou Fabiana Fuchs, psicóloga clínica especialista em feridas emocionais nas relações. CRP 05/24861.

👉 Envia pra aquela amiga que também resolve tudo e não sabe pedir ajuda. E me segue para aprender a soltar essa armadura.

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09/06/2026

Ela não era necessariamente uma mãe que abandonou. Talvez estivesse presente fisicamente. Mas não estava lá de verdade. Não via. Não perguntava. Não acolhia. Talvez até acolhesse do jeito dela, amava do jeito dela, mas não o suficiente para sua menina se sentir amada e acolhida de verdade.

E a menina aprendeu que tinha que se destacar para ser notada. Virou adulta que trabalha demais, conquista demais, ajuda demais.

Porque no fundo ainda está tentando provar que merece atenção. Esse padrão esgota. E raras vezes alguém conecta o cansaço de hoje com a menina invisível de ontem.

Mas quando essa conexão acontece, tudo muda.

Eu sou Fabiana Fuchs, psicóloga especialista em feridas emocionais nas relações. CRP 05/24861.

Envia pra aquela amiga que também se esforça mais do que precisa para ser vista.
Me segue .

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Tem fotos que falam mais que mil palavras. Meu amor , muito obrigada por ser o parceiro de vida que você é.Nem sempre m...
08/06/2026

Tem fotos que falam mais que mil palavras.
Meu amor , muito obrigada por ser o parceiro de vida que você é.

Nem sempre minha vida amorosa foi assim.

Com muito trabalho emocional eu consegui mudar o padrão de relacionamentos que eu tinha, parei de buscar o que era familiar, e comecei a valorizar o que me faz bem.

Obrigada por me fazer bem.
Obrigada por me apoiar nos momentos em que estou fragilizada, que minha menina, que um dia foi ferida, precisa de afeto e carinho!

Te amo! ❤️

07/06/2026

O cérebro não busca o que é bom para você. Ele busca o que reconhece.

Se você cresceu perto de alguém emocionalmente ausente, frio ou imprevisível, vai passar a vida adulta sentindo uma atração estranha por pessoas que repetem exatamente isso. E vai chamar essa atração de química. De conexão. De amor.

Mas é só a ferida reconhecendo o território.

Não é culpa sua ter aprendido a amar assim. Mas é possível aprender diferente e mudar o seu futuro.

Eu sou Fabiana Fuchs, psicóloga especialista em feridas emocionais em relacionamentos. CRP 05/24861.

Envia pra aquela amiga que sempre se envolve com quem não está disponível.

Me segue para entender seus padrões relacionais.

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04/06/2026

Existe uma diferença enorme entre ser forte e ter aprendido desde cedo que mostrar fraqueza era arriscado.

A menina que não podia chorar virou a mulher que aguenta tudo sozinha. E chama isso de independência.

Mas por dentro, há uma exaustão que não passa. Uma solidão que ninguém vê. Porque você se acostumou a resolver, não a sentir. Isso não é força. É uma ferida funcionando no piloto automático.

Quando você entender a diferença, vai parar de se orgulhar do que te machuca.

Eu sou Fabiana Fuchs, psicóloga especialista em feridas emocionais em relacionamentos. CRP 05/24861.

Envia pra aquela amiga que também “aguenta tudo” sozinha.

Me segue para entender de onde vêm seus padrões.

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03/06/2026

Esse experimento científico me fez pensar em muitas mulheres que atendo.

Um peixe predador foi colocado num aquário com peixinhos do outro lado de uma parede de vidro. De tanto tentar alcançá-los e bater no vidro, ele desistiu. Ficou machucado. Parou de tentar.

Quando os cientistas retiraram o vidro, os peixinhos nadavam livres ao redor dele. Encostavam nele. E ele nem tentava mais.

Alguns dias depois, ele morreu. Mesmo com alimento disponível no mesmo aquário.

Isso tem nome. É o efeito Lúcio. E acontece com gente também.

De tanto tentar se sentir amada e ser rejeitada, ela para de tentar amar. De tanto tentar se posicionar e ser ignorada, ela para de falar. De tanto tentar ser promovida e ser preterida, ela para de se candidatar. De tanto tentar confiar e ser traída, ela para de se abrir.

O vidro foi embora. Mas ela não sabe disso ainda.

Porque o cérebro gravou o padrão. Construiu um caminho neural tão profundo que a tentativa nem começa mais. Não é preguiça. Não é falta de vontade. É um sistema nervoso que aprendeu que tentar dói.

E aí ela para de acreditar que o namoro pode ser diferente. Que o trabalho pode reconhecê-la. Que ela pode ser aceita do jeito que é.

O vidro não existe mais. Mas ela continua agindo como se existisse.

Isso tem origem. E tem cura. Quando a gente vai até essa origem, o sistema nervoso aprende que é seguro tentar de novo, mas da maneira certa!

Eu sou Fabiana Fuchs, psicóloga clínica especialista em feridas emocionais nas relações. CRP 05/24861.

👉 Envia pra aquela amiga que você sabe que já está desistindo do que ela mais deseja. E me segue para mais conteúdos como esse.

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Essa foto me para.Porque eu me lembro exatamente do que aquela menina precisava ouvir. E por muito tempo, ninguém disse....
02/06/2026

Essa foto me para.

Porque eu me lembro exatamente do que aquela menina precisava ouvir. E por muito tempo, ninguém disse.

Que ela era suficiente. Que ela não precisava fazer nada para merecer ser amada. Que ela podia sentir sem precisar esconder. Que ela podia precisar sem incomodar.

A mulher adulta que eu me tornei aprendeu, ao longo do caminho, que o trabalho mais importante que eu poderia fazer era voltar até ela. Não para reviver a dor. Mas para dizer o que ela não ouviu.

Você está segura. Eu estou aqui. E dessa vez eu não vou embora.

Esse é o trabalho que eu faço com as minhas pacientes. Não é só terapia. É uma volta para casa.

Porque a criança que não foi acolhida vira a adulta que não sabe se acolher. Que não sabe descansar sem culpa. Que não sabe receber sem desconfiar. Que não sabe existir sem provar que merece.

Tudo isso muda quando a adulta finalmente volta até a menina e diz: eu te vejo. Eu te ouço. Você importa.

Eu sou Fabiana Fuchs, psicóloga clínica especialista em feridas emocionais nas relações. CRP 05/24861.

👉 Envia pra aquela amiga que também precisa que alguém volte até a menina que ela foi. E me segue para aprender a ser essa pessoa para si mesma.

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31/05/2026

A Ana mandou uma mensagem para o namorado às 14h.

Às 14h05 ela já estava olhando para o celular.

Às 14h20 ela já tinha checado se ele tinha visto. Tinha. Dois risquinhos azuis.

E foi aí que a espiral começou.

Ele está ocupado com outra coisa? Ou está me ignorando? Eu falei algo errado ontem? Será que ele está perdendo o interesse? Talvez eu tenha sido chata demais. Mando outra mensagem? Não mando. Fico no silêncio. Mas e se ele achar que eu não me importo?

Em quarenta minutos sem resposta, a Ana já tinha desfeito o relacionamento inteiro na cabeça.

Só que ele estava numa reunião.

Isso não é frescura da Ana. É a ferida de abandono sendo ativada por dois risquinhos azuis. Porque quando você cresceu num ambiente onde a presença das pessoas nunca era garantida, o silêncio virou ameaça. E o corpo aprendeu a se preparar para a perda antes dela acontecer.

O que a Ana aprendeu a fazer na hora que a espiral começa: ela para, coloca a mão no peito, e fala com a menina dela. Você está segura. Ele não respondeu ainda. Isso não significa que você vai ser abandonada. Você não precisa se preparar para a perda agora.

Esse movimento não resolve a ferida. Mas interrompe a espiral. E cada vez que você interrompe, você está reeducando o seu sistema nervoso.

A cura de verdade acontece quando a gente vai até a origem dessa ferida. E é isso que eu faço na clínica.

Me conta aqui nos comentários: você já viveu uma situação como essa?

30/05/2026

Ele é incrível, me trata bem, está presente. Mas o coração não dispara.

E o que vou te falar agora pode mudar tudo.

Isso não é frescura. É o seu sistema nervoso fazendo exatamente o que aprendeu.

Se na sua história o amor veiu misturado com instabilidade, com atenção que precisava ser conquistada, com presença que nunca era garantida, o seu cérebro gravou isso como o formato do amor. E passou a reconhecer esse padrão como familiar.

Aí quando aparece um homem seguro, presente, consistente, ele estranha. Parece suspeito. Parece sem graça. Parece que falta algo.

E o homem que te deixa na dúvida? Esse o seu cérebro reconhece na hora. Aquela química que você sente com alguém problemático não é paixão de verdade. É o seu sistema de alarme sendo ativado. É ansiedade sendo confundida com amor.

O relacionamento calmo não dispara esse alarme. Então parece sem emoção. Mas relacionamento saudável não é sem emoção. É sem sofrimento. Só que o seu cérebro ainda não aprendeu essa diferença.

Esse padrão não é a sua personalidade. É o que você aprendeu desde pequena. E o que se aprende, se reaprende.

Eu sou Fabiana Fuchs, psicóloga clínica especialista em feridas emocionais nas relações. CRP 05/24861.

👉 Envia pra aquela amiga que também estranha quando o homem é bom demais. E me segue para entender de onde vem esse padrão.

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Botafogo, RJ

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