04/07/2022
Você está sentindo algum desses sintomas?
• Preocupação constante
• Medo de ser julgado por seu comportamento
• Aumento da frequência cardíaca e tensão muscular
• Aperto no peito
• Distúrbios alimentares ou do sono
• Sensação permanente de estar no limite
• Nervosismo, causando reações desproporcionais aos estímulos
É possível que esteja sofrendo algum episódio de ansiedade.
Ansiedade é a preocupação excessiva e sem motivo aparente, dificultando a realização das atividades do dia-a-dia.
Sentir ansiedade ocasional na véspera de um evento importante é um episódio normal da vida, porque te mantém alerta para o enfrentamento de algum perigo real. No entanto, quando a preocupação se torna frequente e atrapalha suas atividades cotidianas, é o momento de buscar ajuda profissional porque os sintomas podem evoluir e se tornam mais difíceis de controlar.
A ansiedade normal que todos sentimos é limitada no tempo e vinculada a alguma situação. Se a pessoa tem dificuldade para encontrar a razão daquilo que sente e se o desconforto acontece com frequência, estamos falando de um sofrimento emocional que precisa de intervenção profissional.
Não se sabe exatamente as causas da ansiedade, mas existem fatores associados, como uma situação de trauma, separação, estresse profissional ou a descoberta de uma doença, mas qualquer que seja a origem do problema, existe solução.
Se você sente que está se preocupando demais e este estado emocional está interferindo em seu trabalho, relacionamentos ou outras partes de sua vida, a análise pessoal pode ajudar a superação deste problema.
Elias Daher – Psicanalista
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