03/08/2026
Digitar o dia inteiro, treinar sem pausa, repetir a mesma tarefa manual centenas de vezes. Isoladamente, nenhum desses movimentos parece perigoso.
Mas quando um mesmo gesto se repete sem descanso, sem fortalecimento e sem variação, o tendão vai acumulando pequenas sobrecargas, até que elas se tornam grandes o suficiente para gerar inflamação e dor.
É assim que o excesso de movimento, sem o cuidado adequado, deixa de ser apenas rotina e passa a ser um problema ortopédico real.
O tratamento não trata só o tendão inflamado. Ele entende por que aquele movimento está sendo repetido daquele jeito e corrige o padrão que está causando a sobrecarga.
Não é o movimento que machuca. É o movimento sem pausa, sem preparo e sem limite.
