21/05/2026
No vídeo de hoje, eu te explico como o que você come impacta diretamente na intensidade das suas dores:
Ultraprocessados e Frituras: aumentam os níveis de inflamação geral.
Carne vermelha: estimula a produção de prostaglandinas (substâncias que causam a contração do útero).
Cafeína e álcool: aumentam a ansiedade e desidratam o corpo, intensif**ando o desconforto.
Lactose: se você tem intolerância, insistir no consumo vai piorar o quadro de dor.
Ouvir o seu corpo e fazer trocas inteligentes faz toda a diferença para o seu bem-estar! ✨
Se você quer um acompanhamento personalizado para um ciclo mais saudável, marque sua consulta na Clínica Raízes. 📲 (61) 99115-6114.