Célia Gatinho - Terapia Cognitivo-Comportamental e Hipnose

29/03/2024

⚠️Entender a sua vulnerabilidade é parte da sua força interna.

👉Tem coisas que fogem do seu controle e você não vai dar conta de tudo.

👀Seja menos exigente e mais realista com você.

💡Lembre-se: diminuindo a exigência e sendo gentil com seus processos, é mais fácil aumentar a sua autoconfiança.

Mais autonomia, mais autoconfiança, menos ansiedade 😻

24/05/2023

Para diminuir a ansiedade é importante treino mental. Separei aqui quatro maneiras entre muitas formas de treinar uma mente ansiosa, para você exercitar e aumentar sua autonomia diante da vida. Confira o carrossel.
Com amor, Célia♥️

17/05/2023

Vivemos em um momento em que existe uma apologia a fazer apenas o que dá prazer. Mas, já parou para pensar que, muitas vezes, o prazer não está na tarefa em si, mas na conclusão do que deve ser feito? Nem tudo precisa ser prazeroso na ação. Busque compreender a importância das suas tarefas diárias e no quanto elas podem contribuir no seu desenvolvimento.

Faz sentido pra você? Comenta aqui embaixo☺️
Com amor, Celia ♥️

14/05/2023