Sanus Vitae

Centro de saúde integrada
Psicologia, Nutrição, Clínica Medica, Psiquiatria e Endocrinologia

A Clínica Sanus Vitae tem como objetivo o trabalho em conjunto entre as diferentes especialidades da área da saúde, bem como promover um atendimento individualizado e de qualidade para que cada indivíduo adquira mais saúde.

24/06/2026

Alimentos ultraprocessados fazem parte da rotina de muitas pessoas pela praticidade, mas seu consumo frequente pode trazer consequências importantes para a saúde.

Esses produtos geralmente apresentam altos níveis de açúcares, sódio, gorduras e aditivos industriais, além de menor valor nutricional.

Com o tempo, o excesso pode contribuir para alterações metabólicas, inflamação crônica e aumento do risco de diversas doenças.

Pequenas escolhas feitas diariamente podem gerar grandes resultados ao longo dos anos.

22/06/2026

Montar um consultório próprio envolve despesas com aluguel, mobiliário, recepção, limpeza, manutenção e diversos custos operacionais.

O coworking médico surge como uma alternativa que oferece estrutura pronta para atendimento, permitindo que profissionais da saúde tenham acesso a ambientes modernos e bem equipados sem a necessidade de grandes investimentos iniciais.

Além da redução de custos, o modelo proporciona flexibilidade, praticidade e maior foco no que realmente importa: o cuidado com os pacientes.

19/06/2026

Dor de cabeça frequente, tensão muscular, alterações no sono, cansaço constante e desconfortos gastrointestinais podem estar relacionados não apenas à saúde física, mas também ao estado emocional.

O estresse prolongado, a ansiedade e a sobrecarga mental costumam encontrar formas de se manifestar através do corpo.

Nem sempre o sofrimento emocional aparece em forma de tristeza ou preocupação evidente. Muitas vezes, ele surge por meio de sintomas físicos que merecem atenção.

Escutar os sinais do corpo também é uma forma de cuidar da saúde mental.

18/06/2026

O desenvolvimento infantil não deve ser avaliado apenas pelo crescimento físico.

Aspectos como aprendizado, linguagem, interação social, desenvolvimento motor, alimentação e qualidade do sono também fazem parte dos indicadores de saúde da criança.

Cada fase da infância apresenta desafios e conquistas importantes, que merecem acompanhamento adequado para garantir um desenvolvimento saudável.

As consultas pediátricas regulares ajudam a identificar precocemente possíveis dificuldades e orientam as famílias em cada etapa desse processo.

17/06/2026

O peso travou com o GLP-1? Isso tem explicação. 🧬

Seu corpo não é uma máquina — ele se adapta e se reequilibra. O que parece um bloqueio é, na verdade, uma fase totalmente normal do tratamento.

O emagrecimento nunca foi uma linha reta.

Entender em qual fase você está muda tudo:

🔹 Início → paciência 🔹 Pico → foco nos hábitos 🔹 Platô → estratégia, não desespero 🔹 Manutenção → consistência

Lembra sempre: a medicação é a ferramenta. Os hábitos são a fundação. 💪

Salva para não esquecer! Marca alguém que precisa ver isso!

SaúdeMetabólica VidaSaudavel
HábitosSaudáveis EmagrecimentoSaudável

13/06/2026

Quando o assunto é ganho de peso, muitas pessoas acreditam que a alimentação é a única responsável. Porém, fatores hormonais também podem exercer grande influência nesse processo.

Alterações na tireoide, resistência à insulina, privação de sono e desequilíbrios hormonais podem impactar diretamente o metabolismo e a forma como o corpo utiliza energia.

Por isso, antes de buscar soluções rápidas, é importante compreender as possíveis causas por trás das mudanças no peso corporal.

Entender o organismo é o primeiro passo para cuidar da saúde de forma mais eficiente.

12/06/2026

Você sabia que o intestino é considerado por muitos especialistas como o “segundo cérebro” do corpo?

Muito além da digestão, ele participa da produção de neurotransmissores importantes para o humor, a disposição e até a qualidade do sono. Quando a saúde intestinal está comprometida, sintomas como cansaço frequente, alterações de humor, dificuldade de concentração e desconfortos digestivos podem surgir.

Uma alimentação rica em fibras, vegetais, frutas e alimentos naturais contribui para o equilíbrio da microbiota intestinal, favorecendo o funcionamento adequado de todo o organismo.

Cuidar do intestino é cuidar da saúde como um todo.

03/06/2026

Festa Junina combina com saúde sim! Você não precisa escolher entre aproveitar os momentos especiais e cuidar da sua alimentação.

Com planejamento, equilíbrio e boas escolhas, é possível curtir as comidas típicas sem culpa e sem comprometer seus resultados.

Salve este post para consultar antes do próximo arraiá! 🎉

28/05/2026

TPM não precisa ser sinônimo de sofrimento todos os meses. Alterações de humor, irritação, compulsão por doces, inchaço e cansaço não acontecem “do nada”.

Existem mudanças hormonais e também fatores relacionados à alimentação, sono, estresse e rotina.

A boa notícia é que pequenas mudanças já podem trazer diferença real nos sintomas: alguns nutrientes, como magnésio, ômega-3 e vitamina B6, podem ajudar no humor, inflamação e disposição, enquanto excesso de ultraprocessados, açúcar e noites mal dormidas tendem a piorar o quadro.

Seu corpo responde ao que você faz diariamente. Salva esse post ou manda para alguém que esteja precisando ler isso.

Endereço

SGAS 610/11, Lote 74, Bloco 1, Sala 130/Centro Médico Lúcio Costa
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70200-700

Telefone

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Site

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