Psicóloga Thais Vaz

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Brasil
Brasília, DF
Psicóloga Thais Vaz

Pelo despertar de uma vida com saúde e sentido. Há saídas para angústias, ansiedade, depressão,

28/02/2022

Redescobrindo a filosofia, a antropologia, a teologia e a psicologia.

**acaoitalomarsili
victorsalespinheiro

25/11/2021

⚓throwback,
Tudo começou com um podcast no Spotify. E hoje são amigos de coração. Imensurável o aprendizado com esses dois aí! e

08/11/2021

Descobriu o seu? Comenta aqui! Essa teoria é uma forma interessante de compreender as pessoas. Ajuda a entender de que modo elas são diferentes de você. Teste simples que pode ser impreciso, mas é indicativo! Já tinha ouvido falar sobre?

28/10/2021

O medo de mudar aprisiona até em um contexto de sofrimento. Pode ser que você pense, talvez de forma inconsciente, de não sabe viver uma vida diferente da que você tem hoje. Seja corajoso. Terapia pode te ajudar em processos de mudança!

25/10/2021

E não é que tá tudo interligado? Alguém já percebeu que, pela organização do seu presente, aquela velha história do "comece arrumando seu quarto" realmente funciona? A frustração e a desesperança podem ser vencidas pela ordem. Faça o seu melhor hoje, em todos os seus atuais deveres. Mais cedo ou mais tarde, você descobre seu lugar de esperança e realização.

19/10/2021

Aah, a nossa amiga ansiedade...passa pro lado pra saber mais sobre ela. Veja reflexões sobre traumas e sobre sua parte/culpa. Tenho certeza que você conhece alguém que precisa muito de ajuda. Nos próximos dias, irei postar algumas técnicas para lidar com esse mal.

**to

18/10/2021

Ansiedade tem componente temporal. Quem nunca confiou em pensamentos ilógicos? E, depois de um tempo, se deu conta disso?
Em uma crise de ansiedade, cabe o exercício de dizer a si mesmo, quase como um mantra que

➡️"Esses pensamentos não são verdadeiros. Quando minha mente está em ordem, não é assim que eu penso. Esse desespero vai passar, mesmo que pareça que é o fim. E isso que me atormenta agora não terá qualquer sentido".

Há opções de mudança de foco. Ligue para um amigo, assista algo de interesse, faça uma atividade que gosta.

09/10/2021

Parece conversa de pessoas zen ou desertoras do "mundo real". Mas não é. Certamente você resmungou algumas vezes nesse dia.

🤔Pare um pouco e reflita: Do que você reclamou hoje? Com sinceridade, quais das reclamações estão sob suas responsabilidades e escolhas?

😵 "Estou exausto", "Estou muito estressado e hoje não vai ter dieta. Será que no ifood tem aquela pizzaria que vi no anúncio?", " Não tenho aquela mesma energia de antes", "Não tenho tempo pra fazer exercício e viajar, pois preciso trabalhar para pagar os boletos", "Minhas costas doem há dois meses, mas isso é a idade chegando", "Não durmo bem, minha mente f**a a mil assim que fecho os olhos. Vida de adulto que fala?".

🌻O autocuidado parece clichê, mas quando você adoece, você será forçado a dar a ele o devido valor.

E você se cuida? 💛

09/10/2021

Vazio existencial, falta de sentido e ideação suicida?

Quando o sofrimento de uma pessoa toma uma dimensão tão profunda em que viver já não faz mais sentido, seu resgate envolve psicoterapia, medicação, apoio familiar e o resgate de uma fé existencial.

Há uma frase de Nietzsche trabalhada por Viktor Frankl que refere-se à capacidade da pessoa DE suportar qualquer sofrimento, desde que NELE haja ALGUM sentido. FRANKL foi um neuropsiquiatra austríaco que, AO ENFRENTAR 4 anos de confinamento em campos de concentração nazistas, FOI CAPAZ de observar nos prisioneiros diferentes atitudes diante da vida.

NAQUELE CONTEXTO, o que diferenciava a pessoa que se voluntariava para câmara de gás ou se jogava contra a cerca elétrica, da pessoa que trabalhava dia a dia alimentando a esperança da libertação? Estes últimos apegaram-se a um sentido, qual seja a possibilidade de reencontrar a família ou de poder retomar a profissão.

DESTA FORMA, Viktor Frankl viu na prática que o ser humano é capaz de manter-se otimista e escolher sua atitude diante das situações mais sórdidas, desde que resgate sua vontade de sentido.

SENDO ASSIM, esta visão faz da logoterapia (terapia do sentido) uma excelente técnica para acompanhar a pessoa em situação de ideação suicida ou de automutilação.

O vazio existencial pode levar à situação extrema do suicídio. Porém, ainda que não haja risco para tal, a logoterapia é uma técnica que ajuda as pessoas a resgatarem o signif**ado da própria vida, a descoberta da vocação e a orientação para o futuro de oportunidades.

09/10/2021

Muito prazer, Thaís!

Sou psicóloga, formada pela Universidade de Brasília - UnB (🎓2017).

Meu objetivo é acompanhar meus pacientes em suas descobertas para uma existência dotada de saúde e de sentido. Promover uma experiência amorosa com a própria existência.

Vamos juntos nessa?

"Quando não somos mais capazes de mudar uma situação, somos desafiados a mudar a nós mesmos"

Viktor Frankl

Endereço

DF Century Plaza, Rua Copaíba, S/N/Lote 1, Bloco A, Sala 707, Espaço Lucendi/Aguas Claras
Brasília, DF
71919-540

Site

http://www.psicologathaisvaz.com/

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