UMMAS - Mulheres Contra o Câncer

UMMAS - Mulheres Contra o Câncer UMMAS
Mulheres contra o câncer
Médicas que se uniram para apoiar e empoderar mulheres com informaç

05/08/2026

O movimento tem um poder que pouca gente te conta: ele não só fortalece o corpo, ele acalma o barulho da mente.

No Dia Nacional da Saúde, queremos te convidar a tirar o foco da ‘obrigação’ e colocar no ‘prazer’. Ninguém precisa de treinos exaustivos para começar. A gente precisa de constância, de carinho com a própria história e de escutar o que o nosso corpo pede.

A gente sabe que, tem dias, que o mais difícil é dar o primeiro passo.

Como você tem vencido a preguiça ultimamente?

Compartilha seu ‘truque’ de motivação aqui nos comentários, quem sabe você ajuda outra mulher hoje!

04/08/2026

No início de 2020, fui procurada por um grupo de médicas que desejava criar um perfil no instagram para fornecer informação de qualidade para mulheres sobre um tema muito delicado: o câncer. Não demorou muito para eu entender que, mais do que um canal de comunicação, ali nascia um lugar de escuta, acolhimento e fortalecimento do autocuidado. Uma verdadeira e potente comunidade.

Mas isso não surgiu da noite para o dia. Primeiro, porque o tema central do grupo é denso e remete quase a uma sentença definitiva. Era preciso estender a mão e se apresentar de forma carinhosa e leve, mas sem romantismos. E assim criei o conceito da nossa primeira sessão. Um cartão de boas vindas, um abraço em forma de imagens dessas mulheres jovens mas extremamente qualificadas e comprometidas. E ao longo dos anos, fomos criando imagens sempre de acordo com o momento de evolução do grupo. Mas além disso, fui ressignificando meu olhar sobre as pacientes oncológicas.

Tinha gente que me falava: “- Nossa, mas que pesado, né?! Que tristeza!”. Mas eu sempre respondia dizendo que na verdade eu estava sendo presenteada. Porque quem acompanha tanto quem cuida quanto quem é cuidada sabe o quão generosas e inspiradoras essas pessoas são. E maior ainda era o presente de perceber o quanto meu trabalho poderia contribuir nesse processo de cura, de fortalecimento da auto estima e ressignificação da auto imagem da mulher acometida pelo câncer. Principalmente da imagem desse corpo que luta, esse corpo que é sim FORTE, e que agora toma novas formas, não pelo decorrer dos anos, mas batalha contra uma doença cruel. E não necessariamente por falta de cuidado, mas porque coisas ruins também acontecem com pessoas boas.

E dessa troca transformadora surgiu a ideia de criarmos esta coluna, em que dividirei com vocês à importante perspectiva do OLHAR dentro dessa jornada. Venho aqui compartilhar e ansiosa por escutar também. Sejam todas bem vindas!

29/07/2026

Às vezes, a vida muda de direção quando menos esperamos. Um diagnóstico, uma perda ou um desafio pode interromper os planos, mas não precisa interromper a história.

Você é maior do que qualquer capítulo difícil que esteja vivendo. Enquanto houver vida, haverá possibilidades de recomeçar, ressignificar e seguir em frente.

A coragem não está em não sentir medo. Está em escolher continuar.

Ana Patricia Freitas

23/07/2026

Na verdade, o maior impacto da obesidade pode estar no seu coração.

As doenças cardiovasculares continuam sendo a principal causa de morte no mundo, e a obesidade é um dos principais fatores de risco.

A boa notícia? Perder entre 5% e 10% do peso corporal já pode melhorar a pressão arterial, o colesterol, o controle da glicemia e reduzir o risco de doenças cardiovasculares.

Você não precisa ser perfeita. Precisa apenas começar.

Quer entender por que isso acontece e como proteger o seu coração? Assista ao vídeo completo do Dr. Armindo Jreige.

Armindo Jreige

17/07/2026

E se alguém me perguntar
o que sustenta a vida,
responderei sem hesitar:
Coragem.
Para acreditar.
Coragem.
Para recomeçar.
Coragem.
Para amar.
Coragem.
Para viver.
Porque, no fim,
a maior vitória
não foi vencer a doença.
Foi nunca permitir
que eu deixasse de ser
quem nasci para ser:
Tão corajosa!

Fatima Albuquerque

16/07/2026

Neste episódio do Ummas e Outras, falamos sobre uma mudança que muitas vezes só acontece quando a saúde já deu sinais de alerta.

Como transformar a atividade física em um hábito antes que ela seja uma necessidade?

Você também vai entender por que os famosos 150 minutos por semana não devem ser encarados como uma barreira. A ciência mostra que até pequenas doses de movimento já fazem diferença para a saúde.

Porque o mais importante não é esperar o momento perfeito. É começar.

🎧 Episódio 5 do Ummas e Outras já está no ar. Assista ao episódio completo acessando o link da BIO

Ana Carolina Castro
Dra. Fernanda Salles • Endocrinologista em Brasília
Fernnanda Sá - Nutrição Oncológica
Dra. Marina Ayumi | Médica
Exercício & Câncer | Breno Vargas

15/07/2026

Existe uma ideia de que só seremos felizes quando tudo estiver resolvido.

Mas os desafios sempre vão existir.

O que faz diferença é como escolhemos atravessá-los. Pequenos hábitos, um olhar mais gentil para si mesma e decisões conscientes têm o poder de transformar a rotina, mesmo nos dias difíceis.

Qualidade de vida não nasce da ausência de problemas, e sim da forma como cuidamos de nós ao longo do caminho.

No fim, viver bem não é ter uma vida perfeita. É construir uma vida que faça sentido, com propósito, presença e momentos que realmente valem a pena.

E você, tem vivido ou apenas passado pelos dias?

Dra. Ciça Bittencourt

14/07/2026

Imagine um tratamento capaz de levar a quimioterapia diretamente até a célula do câncer, reduzindo a exposição das células saudáveis.

Essa é a proposta dos ADCs (anticorpos conjugados à droga), uma das maiores inovações da oncologia nos últimos anos.

Neste vídeo, explico como essa tecnologia funciona, por que ela tem mudado o tratamento do câncer de mama e quais são os medicamentos que já fazem parte dessa nova geração de terapias.

Mais do que uma evolução da quimioterapia, os ADCs representam uma forma mais precisa e direcionada de tratar o câncer, trazendo novas possibilidades para muitas pacientes.

Tatiana Strava Correa

13/07/2026

No UMMAS, acreditamos que é a comunidade que transforma.

E essa história começou de um jeito inusitado. Foi durante uma consulta, quando a Dra. Fernanda Moura, médica oncologista, ouviu de uma paciente extraordinária, como o tênis havia mudado sua vida. Ela decidiu começar a jogar depois dos 60 anos e encontrou muito mais do que um esporte. Encontrou amizade, autoestima, conexão, saúde, pertencimento e uma nova forma de viver.

Foi assim que começou a nascer a parceria da UMMAS com o projeto Mulheres pelas Quadras, idealizado por Silvana Baccin. A conexão foi imediata. Os dois projetos compartilham o mesmo propósito: criar oportunidades para que mais mulheres se encontrem, se fortaleçam e descubram que nunca é tarde para aprender algo novo.

Dessa parceria nasceu a nossa aula experimental de tênis.

Mais do que uma atividade física, vivemos uma manhã de acolhimento, troca e conexão. Mulheres com histórias diferentes, mas unidas pela certeza de que, quando caminhamos juntas, nos tornamos mais fortes.

Essa é a essência da UMMAS. Acreditamos que o cuidado vai muito além do tratamento. Ele também acontece no movimento, nas relações, no sentimento de pertencimento e no apoio que uma mulher oferece à outra.

Nosso agradecimento ao Clube CTL Tênis, especialmente à Bethânia e aos professores, pela recepção tão generosa e por proporcionarem uma experiência leve, divertida e inspiradora. À Fazenda da Mata, pelo café que tornou esse encontro ainda mais acolhedor. E à Silvana, pela parceria, pela confiança e por acreditar, assim como nós, na força das mulheres.

Também agradecemos a todos que participaram e contribuíram. Toda a renda arrecadada com o evento foi destinada à ASTROPEC,entidade filantrópica . A casa recebe diariamente famílias de fora que vem tratar o câncer em BSB, para se hospedarem. Oferecem toda estrutura e acolhimento.

Que este tenha sido apenas o primeiro de muitos encontros. Porque é na comunidade que nascem os vínculos, a coragem para recomeçar e a força para transformar vidas. 🩷🎾

Endereço

Brasília, DF

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando UMMAS - Mulheres Contra o Câncer posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para UMMAS - Mulheres Contra o Câncer:

Atalhos

Compartilhar