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Dr GianCarlo Mariano Ortopedista

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Brasil
Brasília, DF
Dr GianCarlo Mariano Ortopedista

Eu sou o Dr GianCarlo Mariano, médico ortopedista e especialista em cirurgia da coluna vertebral.

25/05/2026

O formigamento nas mãos nem sempre começa nas mãos.
Em alguns casos, ele pode ter relação com a coluna cervical, região do pescoço por onde passam nervos que seguem para os ombros, braços e mãos.

Quando alguma estrutura da cervical irrita ou comprime esses nervos, podem surgir sintomas como:

- formigamento

- dormência

- sensação de choque

Isso não significa que todo formigamento seja problema na coluna. Existem outras causas possíveis. Mas quando o sintoma é frequente, vem junto com dor no pescoço ou começa a atrapalhar sua rotina, ele merece ser investigado.

20/05/2026

Prevenir crises de coluna começa com uma coisa simples: não deixar seu corpo passar horas na mesma posição.

Uma dica prática é criar a pausa de 2 minutos: a cada 50 ou 60 minutos sentada, levante, caminhe um pouco, movimente os ombros, solte o pescoço e faça alguns movimentos leves de extensão da coluna.

Além disso, movimento regular, fortalecimento orientado e atenção aos sinais do corpo fazem parte da prevenção. Quando a dor volta com frequência, não é só “mau jeito”: pode ser um padrão que precisa ser investigado. A rotina pode ser gatilho ou proteção.

18/05/2026

Coluna saudável não vem de uma atitude perfeita. Vem de constância.

14/05/2026

A coluna é uma das estruturas mais impressionantes do corpo humano.

Ela sustenta, protege, movimenta e conecta. Cada vértebra, disco, articulação, músculo e nervo trabalha em conjunto para permitir que você caminhe, sente, gire, respire melhor e realize movimentos simples do dia a dia.

Por isso, cuidar da coluna não é apenas tratar dor. É preservar uma estrutura feita para dar estabilidade, mobilidade e qualidade de vida.

12/05/2026

Ficar sentado por muitas horas pode aumentar a sobrecarga na coluna lombar.

Pausas, movimento e fortalecimento fazem parte da prevenção.

Quando a dor insiste, é hora de investigar com cuidado.

10/05/2026

Daniele, minha esposa e mãe da Clara…

Neste Dia das Mães, meu coração se enche de gratidão por ver de perto a mulher, mãe e companheira que você é. 🙏❤️

Na sua dedicação, no seu cuidado e no amor com que conduz nossa família, vejo o quanto Deus age nas pequenas coisas do nosso dia a dia.

Clara tem em você um exemplo lindo de carinho, força e fé. E eu tenho a alegria de caminhar ao lado de uma mãe tão especial.

Parabéns pelo seu dia, meu amor. Que Deus continue iluminando sua vida e nossa família. ❤️🙏👏🏼

08/05/2026

A decisão por uma cirurgia deve considerar sintomas, exames, limitações e resposta aos
tratamentos anteriores.

Nem todo caso precisa operar. Mas quando há indicação, o objetivo é devolver segurança e
qualidade de vida.

Critério é parte essencial do cuidado.

06/05/2026

Aquele som de estalo nas costas geralmente vem de pequenas articulações ao longo da
coluna.

Cada articulação da coluna contém um líquido que permite o movimento suave entre as
vértebras.

Quando a articulação se alonga, bolhas de gás dentro desse líquido se rompem de forma
repentina, criando o som de estalo.

Por isso, alongar as costas às vezes pode dar a sensação de aliviar uma pressão dentro da
coluna.

04/05/2026

O sedentarismo não afeta apenas o peso ou o condicionamento. Ele também influencia
diretamente a saúde da coluna.

Músculos fracos, pouca mobilidade e longos períodos sentado podem favorecer dor e crises
recorrentes.

Começar com movimento seguro e orientado já é um passo importante.

02/05/2026

Nem toda dor nas costas tem a mesma origem. Algumas pistas ajudam a diferenciar:
Dor muscular costuma:

Aparecer depois de esforço, tensão, treino ou má postura;
Ser mais localizada;
Piorar ao apertar a região ou fazer certos movimentos;
Melhorar com repouso, calor local, alongamento leve e cuidados simples.

Dor relacionada à coluna pode:

Irradiar para perna ou braço;
Vir com sensação de choque, formigamento ou dormência;
Causar perda de força;
Voltar com frequência;
Limitar atividades simples ou atrapalhar o sono.

30/04/2026

Você olha o celular por minutos e o seu pescoço sustenta isso por horas.

E é justamente aí que o problema começa: cabeça inclinada, postura mantida, tensão acumulada e uma sobrecarga que o corpo vai somando em silêncio ao longo do dia.

O incômodo parece pequeno no começo, mas, quando vira rotina, pode trazer dor no pescoço, tensão nos ombros e aquela sensação de peso que vai se arrastando até o fim do dia.

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