Gracielle Kalinowski - Psicóloga

Gracielle Kalinowski - Psicóloga Atendimento psicológico em Brasília
Instituto de Psicologia Aplicada - IPA - Asa Norte
Graduada em Psicologia pelo UniCEUB (2016)

8. Você tem usado uma substância ou comportamento como muletaTalvez álcool, dr**as, jogos, comprar, comer compulsivament...
30/11/2017

8. Você tem usado uma substância ou comportamento como muleta

Talvez álcool, dr**as, jogos, comprar, comer compulsivamente ou qualquer outra coisa tenha começado a desempenhar um papel mais importante na sua vida do deveria. Um profissional pode lhe ajudar a compreender o que fez com que tal substância ou comportamento se tornasse tão importante, como eles podem estar atrapalhando a sua rotina e te mostrar que existem outros meios de lidar com a situação sem necessariamente recorrer a eles.

7. Você tem o hábito da autossabotagemTalvez seja a procrastinação crônica grave. Talvez seja a bebedeira. Talvez você c...
15/11/2017

7. Você tem o hábito da autossabotagem

Talvez seja a procrastinação crônica grave. Talvez seja a bebedeira. Talvez você continue afastando as pessoas. Se você perceber que consistentemente não está focando no seu melhor ou que está fazendo coisas que o impeçam de cumprir seus objetivos, e não saber porque ou como parar, essa é outra razão para agendar um tempo com alguém e tentar entender o que constitui esse ciclo.

6. Você está pronto para falar sobre algo que aconteceu em seu passadoAs vezes há eventos realmente formativos, traumas ...
01/11/2017

6. Você está pronto para falar sobre algo que aconteceu em seu passado

As vezes há eventos realmente formativos, traumas ou não, com os quais você nunca lidou totalmente. E quando você quiser lidar com eles, pode não saber a quem recorrer. A terapia é um ótimo lugar para isto!

5. Você recentemente passou por um trauma ou uma grande mudança e precisa de apoioSe você teve um trauma, está de luto, ...
26/10/2017

5. Você recentemente passou por um trauma ou uma grande mudança e precisa de apoio

Se você teve um trauma, está de luto, teve um rompimento sério, ou passou por grandes alterações (como mudar de cidade, terminar a faculdade, mudar de emprego, ser demitido, sair da casa dos pais)... Toda mudança gera certa insegurança, e as vezes ter alguém com quem compartilhar estas angústias pode ajudar a lidar melhor com o processo.

4. Você quer se conhecer melhorMuitos de nós passamos por nossas vidas sem dar um passo atrás para dizer “O que eu realm...
19/10/2017

4. Você quer se conhecer melhor

Muitos de nós passamos por nossas vidas sem dar um passo atrás para dizer “O que eu realmente quero e como eu me sinto?” Aprender mais sobre o que você quer, como reage e se sente sobre determinadas situações e pessoas, e quais coisas o moldaram como pessoa até aqui, pode ser realmente útil para que você tenha perspectivas melhores sobre todos os aspectos e relacionamentos da sua vida.

3. Você está infeliz em seu trabalhoNa terapia você pode aprender a lidar com colegas de trabalho e patrões, conseguir h...
13/10/2017

3. Você está infeliz em seu trabalho

Na terapia você pode aprender a lidar com colegas de trabalho e patrões, conseguir habilidades de comunicação, encontrar um equilíbrio entre vida e trabalho ou entender melhor porque está tão infeliz lá. “Muitas pessoas estão em empregos que odeiam porque não sabem o que realmente querem fazer. Qual é o seu maior objetivo? O que você realmente quer?”

2. Você precisa de um lugar para praticar ser mais assertivo, mais social, mais vulnerável, mais qualquer coisaA terapia...
11/10/2017

2. Você precisa de um lugar para praticar ser mais assertivo, mais social, mais vulnerável, mais qualquer coisa

A terapia é um lugar para melhorar partes de si mesmo que estão atrapalhando sua vida. Talvez você seja uma pessoa que odeia conflitos e precise aprender a se defender. Talvez você seja super tímido e precise praticar falar com estranhos. Talvez você seja ruim em falar sobre seus sentimentos e precise se abrir. A terapia é um espaço seguro para tentar todas essas coisas e trabalhar no desenvolvimento de uma comunicação mais assertiva.

1. Você precisa de um lugar sem culpa para se concentrar em você, e somente vocêVocê pode ter amigos e familiares para d...
04/10/2017

1. Você precisa de um lugar sem culpa para se concentrar em você, e somente você

Você pode ter amigos e familiares para desabafar, mas às vezes você precisa de um espaço onde possa falar sobre si mesmo sem que alguém transforme aquilo em outra coisa ou espere algo em troca. O psicólogo é uma pessoa imparcial em sua história, e não cabe a ele julgar o que você conta.

Você provavelmente já se perguntou se deveria ou não experimentar essa coisa de terapia, mas pode ter desistido, porque ...
03/10/2017

Você provavelmente já se perguntou se deveria ou não experimentar essa coisa de terapia, mas pode ter desistido, porque terapia parece ser algo para outras pessoas. Eis a questão: há um milhão de maneiras pelas quais a terapia pode ajudar muita gente.

Os terapeutas não lhe dirão exatamente o que fazer ou lhe darão conselhos, mas irão ajudá-lo a trabalhar alguns dos seus obstáculos e lhe darão o suporte, as ferramentas e o conhecimento para ajudá-lo a decidir o que fazer.

Se você já teve aquela vontade de procurar um psicólogo, mas interrompeu a si mesmo por achar que terapia é coisa de doido ou de quem está muito mal, essa sequência de posts vai pra você! Serão listados 10 motivos do cotidiano, pelos quais grande parte das pessoas passa, e nos quais o acompanhamento de um psicólogo pode ser muito útil.

(Inspirado em um post do BuzzFeed: https://www.buzzfeed.com/annaborges/25-boas-razoes-para-fazer-terapia?utm_term=.exdww5gen #.erX77jZ3X)

"O câncer, a AIDS e outras DSTs há duas ou três décadas eram rodeadas de tabus e viam o número de suas vítimas só aument...
13/09/2017

"O câncer, a AIDS e outras DSTs há duas ou três décadas eram rodeadas de tabus e viam o número de suas vítimas só aumentando. Foi necessário o esforço coletivo para quebrar esses tabus, falando sobre o assunto, esclarecendo, conscientizando e estimulando a prevenção para reverter esse cenário.

Um problema de saúde pública que vive atualmente a situação do tabu e do aumento de suas vítimas é o suicídio. Pelos números oficiais, são 32 brasileiros mortos por dia, taxa superior às vitimas de AIDS e da maioria dos tipos de câncer. Tem sido um mal silencioso, pois as pessoas fogem do assunto por medo ou desconhecimento.

A esperança é o fato de que, segundo a Organização Mundial da Saúde, 9 em cada 10 casos poderiam ser prevenidos. É necessário que a pessoa busque ajuda e atenção de quem está à sua volta.

Mas como buscar ajuda se sequer a pessoa sabe que ela pode ser ajudada e que o que ela passa naquele momento é mais comum do que se divulga? Ao mesmo tempo, como é possível oferecer ajuda a um amigo ou parente se também não sabemos identificar os sinais e muito menos temos familiaridade com a abordagem mais adequada?"

A campanha surgiu em 2015, idealizada pelo CVV (Centro de Valorização da Vida), com o objetivo de tornar o assunto mais acessível e quebrar o tabu que o cerca. Desde então são realizadas palestras, encontros e divulgação de informação a respeito do suicídio, para que seja mais fácil identificar os sinais, saber onde e como buscar ou oferecer ajuda e prevenir novos casos.

Fonte: http://www.setembroamarelo.org.br
Contato com CVV: https://www.cvv.org.br/

"No dia 27 de agosto é comemorado no Brasil o Dia do Psicólogo. Nesta mesma data, no ano de 1964, a profissão foi regula...
27/08/2017

"No dia 27 de agosto é comemorado no Brasil o Dia do Psicólogo. Nesta mesma data, no ano de 1964, a profissão foi regulamentada através da Lei 4.119/64."

Desde então essa profissão vem ganhando espaço e reconhecimento. Valorize o profissional e respeite sua prática: cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física!

Parabéns aos meus colegas e futuros colegas, e um ótimo domingo a todos!

Gracielle Kalinowski

Boa noite!Caso você precise ou conheça de alguém que esteja precisando de acompanhamento psicológico e priorize atendime...
31/05/2017

Boa noite!

Caso você precise ou conheça de alguém que esteja precisando de acompanhamento psicológico e priorize atendimentos pelo plano de saúde, na clínica onde estou atendendo aceitamos diversos. F**a aqui a lista para facilitar.

Para agendamentos, entrem em contato com a clínica no número 3349-6517.

Para quaisquer dúvidas estou a disposição no 99840-4579.

Obrigada pela atenção!

Gracielle Kalinowski (CRP 01/19918)

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