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A convite do  estarei no dia 30/09 em uma roda de conversa compartilhando sobre saúde mental, prevenção e auto cuidado c...
21/09/2022

A convite do estarei no dia 30/09 em uma roda de conversa compartilhando sobre saúde mental, prevenção e auto cuidado como prática diária de valorização da vida. Agradeço a instituição pelo convite a compartilhar sobre esse tema e pela disponibilização desse tempo de troca de cuidado!

10/06/2020
30/09/2019

Para uma manhã de segunda gloriosa: fatos!

Somos um amontoado complexo e volátil de células.
Cada tipo de célula tem um tempo de vida. Existem as LÁBEIS, que são de curta duração; as ESTÁVEIS, que duram meses ou anos; e as PERMANENTES, que se diferenciam na fase embriológica e se mantém as mesmas até a morte.

O maior número encontra-se nas estáveis. As células do sangue e musculares lisa são exemplos.
As lábeis são, por ex, a pele, células do cólon e a mucosa da boca. Se dividem e criam novas com velocidade. Por dia temos +- 1kg de células novas.
As estáveis são neurônios e fibras musculares estriadas.

Ok, mas o que significa tudo isso?
Na psicoterapia corporal e na MTC entendemos que nós não temos um corpo, e sim que NÓS SOMOS NOSSO CORPO.
NÃO É SOBRE TER, É SER.

Se temos uma capacidade física de regeneração natural, pq pensamos que SOMOS SERES ESTÁTICOS?
Isto é o que a COURAÇA (termo reichiano para a limitação crônica de viver que gera o sofrimento) tenta fazer. Mas apenas consegue parcialmente.

O QUE NOSSAS CÉLULAS ESTÃO FALANDO?
Que a MUDANÇA AMPLA do nosso ser é um processo que requer tempo, aprendemos isso com as células estáveis. Somos em grande parte isso. Demanda tempo, perseverança e intenção constante produzir uma mudança real em nossas vidas. Não será em semanas, será em meses a anos.

Mas que DIARIAMENTE precisamos nos renovar, nos mover, deixar sair partes disfuncionais. Nos desapegar do que não nos cabe mais. As lábeis nos contam este segredo.

Mas há uma parte importante que é permanente. Chamamos de TEMPERAMENTO (F. Navarro). É o q recebemos dos pais, moldado na barriga das mães. Por isso esta fase é tão importante. É o q vai dizer de nossa QUANTIDADE energética e da QUALIDADE natural. Não é ruim nem bom, mas tem em si POTÊNCIA de ambos.

Um neurônio quando morre não surge outro em seu lugar, mas os neurônios vizinhos conseguem aumentar suas sinapses para dar conta do elemento perdido.
Até no que é fixo há movimento.

Quando estiver agarrado na síndrome de Gabriela que "eu nasci assim, eu cresci assim, vou ser sempre assim", ouça suas células, ouça você: nada está parado, tudo está em transformação.
Vamos juntxs?!

13/09/2019

"Muitas pessoas dedicam suas vidas a realizar sua concepção do que elas devem ser, em vez de realizarem a si mesmas."

Fritz Perls

Quer aprender Gestalt-Terapia? Na próxima quarta dia 18/09 iniciaremos um Grupo de Estudos em Belo Horizonte. Mais informações no link do evento.

https://www.facebook.com/events/1022881821240213/?ti=cl

07/09/2019

Não é o beijo gay que tem que ser impedido.

15/08/2019

A exaustão psicológica enfraquece-nos fisicamente e mentalmente. Uma dimensão que surge como resultado de "muitas" muitas decisões, pressões

13/08/2019

Choram.
Tem medo.
Brocham.
Amam.
Tem dúvidas.
Precisam.
Falem.
Falham.
A cultura do super-homem é muito cruel. Cruel com todos nós.
Cuidem dos seus meninos. Acolham seus sentimentos. Incentivem a se conectarem consigo mesmo e com o outro.
O mundo precisa disso.
Acolham suas fragilidades. A força verdadeira só é possível desta forma. É insustentável manter esta artificialidade, este peito de ferro. É mentira, o peito é de carne. Vc sabe disso.
Chorem na frente dos seus filhos, homens. Peçam desculpas. Digam que não sabem.
Beijem. Abracem. Fiquem enroscadinhos.
Libertem suas meninas, digam que elas são incríveis como são. Digam a verdade, que tem medo que elas esqueçam este velho. Diga que se sente esquecido pelos seus velhos. Que as vezes se sentem pequenos frente a potência delas. Liberem elas de terem de cuidar disso tudo. Cuide você.
Libertem elas de serem as menininhas do papai.
O mundo urge por isso.
A taxa de suicídio entre os homens é 80%, inversamente proporcional à busca por terapia ou cuidados médicos.
O Brasil é o quinto país em . É o primeiro em registro de crime por . E tb o primeiro em assassinatos por .
A estimativa de vida dos homens é 7 anos menor aqui.
Existem 5,5 milhões de crianças sem pai na certidão.
Neste dia dos pais dê um presente a vc mesmo: que pai eu sou? Que homem eu sou?

Fugir até quando? A gente precisar lutar, também precisa aprender quando não lutar e acima de tudo se amar e cuidar-se. ...
06/08/2019

Fugir até quando? A gente precisar lutar, também precisa aprender quando não lutar e acima de tudo se amar e cuidar-se.

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