Sartório Acupuntura

04/08/2026

Nem toda prisão de ventre é igual e saber a tipologia da sua é determinante para um tratamento efetivo e realmente solucionar de uma vez por todas esse mal que que aflige milhares de pessoas no Brasil! Enquanto você não sabe qual a tipologia da sua você pode utilizar um elemento que FUNCIONE em todos OS tipos que é o citrato de magnésio que aumenta a concentração de água no intestino porém mantenha a forma íntegra do bolo f***l e de quebra ainda repor magnésio, elemento esse que é cronicamente deficiente em todas as populações do mundo. Acupuntura modulo o sistema autônomo, regula as enzimas digestivas e com a alimentação adequada "desenfeza" o organismo.

27/05/2026

Muitos problemas de ombro começam na hora de dormir. Os músculos do ombro precisam de um bom aporte de sangue e ausência de pressão para circular seus fluidos, como a linfa e o líquido sinovial. Se o travesseiro for muito baixo ou até mesmo se dormir de bruços, você pode cortar o aporte de oxigênio e fluidos, fazendo com que a musculatura inflame e "sufoque"!

05/05/2026

21/04/2026

[21/04, 13:57] Marcelo Sartório: 🧠 1. Contato com solo/grama realmente muda o microbioma (mas primeiro o da pele)
Há estudos experimentais mostrando que encostar em solo, plantas ou materiais naturais aumenta imediatamente a diversidade bacteriana na pele:
Um estudo mostrou que o simples contato com solo e plantas aumenta a diversidade do microbioma da pele em poucos minutos �
PMC
Outro trabalho confirmou que bactérias de plantas e solo podem se transferir temporariamente para o corpo humano �
SpringerLink
👉 Tradução prática:
Se você pisa descalço na grama, areia ou terra, você realmente “carrega” microrganismos dali — mas principalmente na pele.
🧬 2. Isso pode impactar o sistema imune (hipótese da biodiversidade)
Aqui entra algo mais profundo:
a chamada “hipótese da biodiversidade” (uma evolução da hipótese da higiene).
Ela sugere que:
Menor contato com microrganismos naturais → mais alergias, inflamação e doenças autoimunes
Maior contato com solo, plantas e natureza → melhor regulação imunológica
Há evidências de que:
Exposição ao solo pode modular o sistema imune e aumentar marcadores anti-inflamatórios �
Jardins Wilmot
Ambientes ricos em microrganismos naturais estão ligados a menor incidência de doenças imunológicas �
PMC
🦠 3. E o intestino? Existe ligação — mas indireta
Aqui é onde muita gente exagera.
👉 Não há evidência forte de que:
bactérias entram diretamente pelos pés
ou colonizam o intestino via pele
Mas há evidências interessantes de que:
Em modelos animais, contato com solo altera o microbioma intestinal �
PubMed
Exposição contínua ao ambiente (especialmente na infância) molda o microbioma ao longo da vida �
PMC
👉 O mecanismo provável é indireto:
Contato com ambiente → muda microbioma da pele + exposição geral
Parte desses microrganismos chega ao corpo (mãos, respiração, ingestão indireta)
Sistema imune é treinado
Isso influencia o microbioma intestinal e inflamação sistêmica
👣 4. Pisar descalço especificamente: é relevante?
Sim, mas não é algo “mágico”.
✔ Ajuda porque:
aumenta o contato direto com solo
expõe a mais diversidade micr

17/04/2026

Os queijos mais “cetogênicos” seguem uma lógica simples: quanto mais gordura e menos lactose (carboidrato), melhor. Em geral, queijos curados e duros são os melhores; já os frescos e cremosos tendem a ter mais carboidratos.

🧀 Mais cetogênicos (baixo carbo + alta gordura)
Esses são os que mais favorecem cetose:
Parmesão
Cheddar
Gouda
Brie
Queijo suíço
Queijo de cabra
Muçarela
Queijos azuis (gorgonzola, roquefort)
👉 Motivo: são ricos em gordura e têm menos de ~1g de carbo por porção em muitos casos.
CetoPlan.com

⚠️ Menos cetogênicos (ainda possíveis, mas com cautela)
Ricota
Cottage
Requeijão
Cream cheese industrializado
Queijo minas fresco
Queijos processados
👉 Motivo: têm mais lactose (açúcar do leite) ou aditivos → mais carboidrato.

10/04/2026

A evolução da medicina tradicional chinesa e da acupuntura!

26/03/2026

Entrando na trend com a minha filha.

23/03/2026

Hoje é o dia daquele profissional que trata sem toxicidade, enxerga o ser humano como um todo indivisível em suas emoções e matéria, e que corrige a sua biologia estimulando a sabedoria inata do corpo.

16/03/2026

Dor e rigidez são os sinais mais comuns do torcicolo, agudo ou crônico, e as técnicas da medicina tradicional chinesa tratam com excelência esse problema! Além das questões da coluna cervical, temos as emoções como grandes causadoras de dor no pescoço. Estresse, estafa mental, frustração e emoções desequilibradas paralisam o fluxo da energia "chi" nos canais do pescoço.