Psicóloga Sarah de Sousa

Psicóloga Sarah de Sousa Psicóloga Clínica - CRP 01/20441
Atendimento Individual, Conjugal e Familiar
Asa Sul, Águas Claras e Taguatinga - DF

Neste ano comemoro meu primeiro Dias das Mães não apenas como filha, mas como mãe também. E sem papo clichê sobre a mate...
10/05/2026

Neste ano comemoro meu primeiro Dias das Mães não apenas como filha, mas como mãe também. E sem papo clichê sobre a maternidade, hoje eu gostaria de falar sobre o maior aprendizado que tenho vivido desde o primeiro positivo: o respeito!
Além de todos os desafios que gestar e maternar já trás para uma mãe neurotípica, tive e tenho que lidar ainda com os desafios de ser neurodivergente (e não, o meu autismo não é leve. Todo autismo é pesado e ponto).
Respeitar as limitações e necessidades do meu corpo e da minha mente. Respeitar as limitações e necessidades da minha filha. Desacelerar. Viver cada momento com presença. Sentir a intensidade e pureza desse amor. Se reinventar como pessoa. Mudar conceitos e atitudes. Viver no dia a dia, com restrição de sono, mudanças corporais e hormonais, restrição alimentar, adbicar dos interesses pessoais, compreendendo que nada disso é um sacrifício e sim uma escolha. Eu escolhi ser mãe. Escolhi viver a maternidade. E escolhi viver isso da melhor maneira possível. Compreendendo que tudo é uma fase, tudo é passageiro e cada momento exige de mim de forma diferente. Respeitar cada etapa desse processo, dando muito colinho, muito tetê, deixando algumas demandas de lado, sem cobrança, curtindo essas mãozinhas fofuchas a me segurar como quem diz "mãe, estou segura com você. Não me deixe!" (A mãozinha é uma das partes mais gostosas e prazerosas que existe. Eu amo sentir ela me segurar 🥹) Conhecendo esse serzinho cada dia mais, que com 3 meses já é cheia de preferências, quereres, e já expressa o que não gosta! (Orgulho da mamãe psicóloga)
E por fim mas não menos importante, nesse processo surge um novo tipo de respeito. O respeito da minha parte pela minha mãe, que criou e cuida até hoje de 3 filhos. (Inclusive é minha maior rede de apoio no puerpério) E o respeito da minha mãe por mim nesse novo papel e obviamente pela neta (pois a mãe aqui defende o espaço e direitos da neneca como uma belíssima leoa) 😌😼
E meu desejo nesse dia das mães é que cada vez mais seja compreendido que respeito é uma via de mão dupla e não apenas dos filhos para os pais. No mais, feliz dia das mães a todas as mamis! 💕

Por que o diferente incomoda tanto? 🤨Desde criança eu fui um incômodo pra muita gente. Se eu estava quietinha e calada, ...
27/06/2025

Por que o diferente incomoda tanto? 🤨
Desde criança eu fui um incômodo pra muita gente. Se eu estava quietinha e calada, eu incomodava por estar quietinha e calada. Mas se eu me permitisse ser espontânea, "nooooooossaaaaaa, essa menina dá cada resposta!!! 😡"
Aí cresci e continuei sendo a desajustada. Já na adolescência eu incomodava até se estivesse numa mesa com outras pessoas e não bebesse cerveja. (Sim, ADOLESCENTE. Se incomodavam porque uma ADOLESCENTE não queria beber) Mas eu já sabia que eu não podia falar naturalmente, nem agir naturalmente, e também não podia beber. Então eu incomodava mais uma vez por estar quieta e calada.
Depois de te sido apelidada de "muda" pelos amigos do meu primeiro namorado, aos 18 anos, eu entendi que eu também não podia ficar quieta e calada. Eu precisava aprender a ser extrovertida, divertida, mas sem ser eu mesma. Porque se eu fosse espontânea me chamariam de grossa e sem noção. Pois bem, eu aprendi e criei uma personagem perfeita! Simpática, sociável, alegre, otimista, inteligente, respeitosa, um encanto de pessoa. Foi meu auge! Quase todos gostaram de mim. Eu fazia e falava o que sabia que esperavam de mim. Analisar e ler pessoas e contextos era minha expertise, então sabia o que entregar ao povo. Mas isso era tãaaaaaaaao cansativo... Aí não teve jeito, eu precisava de muita bebida alcoólica pra sustentar essa querida.
Mas aos 26 anos eu não aguentava mais. Entrei em parafuso e fui parar no psiquiatra. Após 3 anos no psiquiatra e 5 anos na terapia, o diagnóstico: Autista Nível de Suporte 1.
Aí que alívio! Não sou grossa, desajustada, muda, e estranha só por ficar quietinha e calada e precisar de álcool pra socializar. Eu sou só autista. Nasci assim. É imutável. Nada que eu faça me tornará menos autista. É só eu me aceitar e viver melhor daqui pra frente. 🥰
Ká ká ká
Eu me aceitei e me respeitei. Os outros não! 🤡
Pro mundo não importa meu diagnóstico, não importa meu bem estar, só importa que eu seja agradável a eles. Pro outro é melhor que eu seja a alcoólatra simpática e sociável do que a autista saudável quieta e calada no canto dela.
Mas por que? Por que não ser como todo mundo incomoda tanto? 🤯

Neste período estarei sem comunicação via Instagram e Whatsapp.
22/04/2025

Neste período estarei sem comunicação via Instagram e Whatsapp.

É terrível, mas não é difícil de encontrar...Homens frustrados, traumatizados, com baixa auto estima, estagnados profiss...
26/03/2025

É terrível, mas não é difícil de encontrar...
Homens frustrados, traumatizados, com baixa auto estima, estagnados profissionalmente, infelizes, que projetam tudo em suas parceiras.
A cultura do "homem não chora" e "terapia é coisa de doido" colabora para que homens continuem não se cuidando e consequentemente não evoluem.
Enquanto isso, mulheres estão cada vez mais empoderadas, independentes, profissionalizadas e melhor remuneradas. O que incomoda homens frustrados e imaturos.
Acontece nos casamentos, relações familiares, ambiente corporativo e nas amizades.
E não basta as melhores fugirem desses homens, esses homens precisam parar de fugir de si mesmos e buscar ajuda.
Ajuda para crescer, evoluir, se curar, ser melhor, não apenas para a sociedade, mas para si também!

10/03 - Dia Internacional da Maria da Luz ✨💖Toda família tem aquele caso em que um filho puxa mais um tio do que os próp...
10/03/2025

10/03 - Dia Internacional da Maria da Luz ✨💖
Toda família tem aquele caso em que um filho puxa mais um tio do que os próprios pais, pois bem, aqui temos este caso...
Pra minha sorte e pro ciúmes dos meus pais, eu nasci Dona Maria todinha 🤣
Infelizmente puxei até as doidura com limpeza, as braveza e o jeito metódica de ser. A gente sofre... 😮‍💨
Mas por outro lado eu tenho o orgulho de parecer uma das pessoas que eu mais admiro no mundo!!!
Mais do que minha tia, ela é minha mãe de coração.
Eu tenho nela colo, carinho, apoio, segurança e afeto.
Desde bebê ela me acalentava quando minha mãe não sabia mais o que fazer pra acalmar meu choro.
30 anos depois ela ainda tem esse dom de me acalentar.
Hoje comemoramos 70 anos deste ser humano incrível, que modéstia parte tem carinha de 55 e espírito de 25. (Sim, ela tem a alma mais jovem que a minha. Inclusive me incentiva a viver a juventude quando a única coisa que eu quero é ficar em casa cuidando de gato e planta hihi)
Eu espero de todo o meu coração que Deus nos permita comemorar esta data juntas por pelo menos mais uns 30 anos.
A vida é sem dúvidas muito melhor pra quem tem Dona Maria da Luz por perto.
Não existem palavras no mundo que expliquem o amor que eu sinto pela senhora, titia. Tão pouco que expliquem a minha felicidade em ver seu sorriso no sábado. E ainda fico vendo as fotos toda bestinha com esse sorrisão 🥹
Inclusive, a sua gargalhada é a minha favorita. Então só te desejo saúde e motivos para gargalhar todos os dias.
Feliz aniversário, queridinha!
Te amo ao infinito e além! 🫶

Seja independente para que fique apenas em relações e ambientes que lhe fazem bem, e não porque você precisa estar ali.S...
05/03/2025

Seja independente para que fique apenas em relações e ambientes que lhe fazem bem, e não porque você precisa estar ali.
Ser cuidada é bom, mas ter independência é INDISPENSÁVEL. Quanto maior sua independência menores serão as chances de ficar presa em um relacionamento abusivo.
Salve esse post para ler quantas vezes for necessário.
E envia pra quem está precisando ler isso.

Um pouquinho de como é a experiência em fazer terapia comigo!
31/01/2025

Um pouquinho de como é a experiência em fazer terapia comigo!

Quem faz terapia comigo já me ouviu falar em algum momento que o processo terapêutico é como a lapidação de um diamante....
01/01/2025

Quem faz terapia comigo já me ouviu falar em algum momento que o processo terapêutico é como a lapidação de um diamante. É árduo, dolorido, leva tempo, precisa de empenho, mas o resultado vale a pena.
Assim foi 2024 pra mim. Dentre alguns momentos bons, houve muita dor, tristeza, desespero e insegurança. Mas apesar disso, foi o ano em que comecei a me ter de volta.
Ainda tá dolorido, não alcancei o resultado da lapidação, mas sem dúvida alguma inicio 2025 com um grande avanço no processo.
Após muitas despedidas, que venha o novo! 🥂🍀🚀

É isso, galera! Trintei 🥳😳
24/10/2024

É isso, galera! Trintei 🥳😳

  de uma noite muito especial fazendo o que eu amo 💜Palestra sobre a educação de filhos na era digital para as mulheres ...
29/08/2024

de uma noite muito especial fazendo o que eu amo 💜
Palestra sobre a educação de filhos na era digital para as mulheres da
Foi um prazer fazer parte da noite de abertura do projeto Só Para Elas! Que delícia estar no meio de pessoas tão queridas e receptivas. Meus parabéns a Pastora Cláudia e todos os envolvidos pela iniciativa e organização! 🥰🫶

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