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Nutricionista Laila Bomtempo

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Brasil
Brasília, DF
Nutricionista Laila Bomtempo

Nutrição Funcional

23/08/2026

✨ Antes do positivo, já existe um momento importante: o preparo.

A alimentação no período pré-concepcional pode contribuir para melhores condições nutricionais para a gestação e para a saúde materna e do bebê.

Por isso, não espere o teste positivo para começar a cuidar de você. 🤍

🍎 Alimentação equilibrada
🥑 Nutrientes essenciais
💊 Suplementação individualizada
🩺 Acompanhamento profissional

Planejar também é uma forma de cuidar.

Salve este post para lembrar: a gestação começa antes mesmo do positivo. 🌿

18/08/2026

⚠️ Emagrecer não deve colocar sua saúde em segundo plano.

As chamadas “canetas para emagrecimento” exigem atenção, principalmente quando a procedência é duvidosa.

Antes de usar qualquer medicamento, busque orientação profissional e tenha segurança sobre o que você está utilizando.

Sua saúde vem primeiro. 🤍

08/08/2026

🤍 A fertilidade também é construída no dia a dia.

Uma alimentação equilibrada, bons hábitos e cuidado com a saúde podem fazer parte desse caminho. 🌿

Comece a cuidar hoje do que você deseja viver amanhã. ✨

25/06/2026

A perimenopausa e a menopausa trazem diversas mudanças para o organismo, mas isso não signif**a que toda mulher precisa tomar suplementos. 🌿

Vitamina D, magnésio, ômega-3, cálcio e creatina podem ter benefícios importantes, porém a indicação deve ser individualizada e baseada em uma avaliação completa.

➡️ Arraste para o lado e descubra quando esses suplementos podem ser úteis.

📌 Salve este post para consultar depois e compartilhe com uma amiga.

07/06/2026

A espera mais linda das nossas vidas começou. 🤍

25/05/2026

Postando hoje esse lembrete importante: saúde não é sobre perfeição, é sobre constância.

E quando a corrida vem acompanhada de uma alimentação equilibrada e um acompanhamento nutricional individualizado, os resultados vão muito além da estética: mais disposição, melhor recuperação, performance e qualidade de vida 💚

22/05/2026

Começando o Master Meeting Nutrição Integrativa ✨

Hoje teremos uma verdadeira imersão em temas fundamentais para a prática clínica moderna: genética, bioquímica, fisiologia da nutrição funcional integrativa, saúde intestinal, saúde hormonal, metabolômica, suplementação pediátrica e a conexão intestino-cérebro 🧠🍃

Um dos assuntos que mais gera discussão atualmente também estará em pauta: o uso das “canetinhas” (GLP-1) e sua relação com cérebro, metabolismo e comportamento alimentar. Mais do que nunca, f**a evidente a importância do nutricionista nesse processo — não apenas para auxiliar no emagrecimento, mas para preservar massa muscular, corrigir deficiências nutricionais, modular inflamação, melhorar hábitos e promover saúde de forma sustentável 💛

Ansiosa por todo aprendizado e pelas trocas que ainda vêm por aí! 📚✨ SaúdeHormonal Nutricionista MasterMeetingNutrição

17/05/2026

MONJAURO não é milagre e muito menos solução sem acompanhamento. ✨

O verdadeiro resultado acontece quando existe estratégia, alimentação adequada, constância e mudança de hábitos.
A medicação pode ser uma ferramenta importante, mas saúde vai muito além da balança.

Cada organismo responde de uma forma.
Por isso, acompanhamento profissional faz toda diferença no processo.

28/03/2026

Vivendo um dia intenso de muito aprendizado no Integrative Health Conference 2026 ✨

Atualizando conhecimento e trazendo ainda mais ciência para a prática clínica, com temas que fazem toda a diferença no resultado dos pacientes:

🔹 Nutrição e suplementação esportiva na era dos peptídeos
🔹 Fígado como centro da desinflamação
🔹 Peptídeos como mensageiros e resposta do organismo
🔹 Nutrição de precisão no tratamento do lipedema
🔹 Intolerância à histamina: avaliação e prescrição nutricional
🔹 Neurobiologia do emagrecimento (estresse, neuroinflamação e recompensa)
🔹 Aplicabilidade clínica dos suplementos: do lúmen ao efeito terapêutico

Muito conteúdo de valor pra transformar em estratégia prática com meus pacientes 💙📚

29/12/2025

Quem aí também acredita que tudo f**a mais fácil quando se caminha junto? 👣💚

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