27/04/2026
POSTURA DA COBRA
Fiel ao seu nome, esta postura lembra a forma de uma cobra. Mas não é tão simples assim. Vamos analisar as características da cobra:
Ela tem uma coluna vertebral muito forte. Como você sabe, as cobras não têm pernas, então se movem movimentando a coluna, o que significa que não sofrem de hérnias de disco ou degeneração como nós 🤣 e suas colunas são incrivelmente fortes. Especialmente a cobra, que é a única espécie de cobra capaz de levantar a cabeça muito alto por um longo período de tempo. Portanto, praticar a postura da cobra tornará sua coluna incrivelmente forte e flexível.
Ela tem olhos grandes e brilhantes. Você sabia que as cobras-rei nunca dormem? Então, ao fazer esta postura, não feche os olhos. Abrir os olhos o máximo possível iluminará seu rosto, reduzirá as rugas e fará com que seus olhos pareçam muito mais brilhantes e bonitos.
Com seus hábitos de caça noturnos, além da excelente visão, as cobras têm sentidos de olfato e audição incrivelmente aguçados e sensíveis. Você poderá ouvir até mesmo sons muito fracos ou distantes se praticar esta postura regularmente. Você se tornará alguém com um sexto sentido extremamente aguçado para perceber eventos futuros.
Capacidade de concentração. Com sua característica de sempre se defenderem e caçarem ativamente suas presas, as cobras possuem imensa concentração e força. Portanto, combinar esta postura com a respiração e prender a respiração aumentará seu foco mental.
Reprodução. Não sei se algum cientista comprovou que cobras adultas são inférteis, mas as vejo depositando sacos de ovos sazonalmente. Isso é ótimo! A postura da cobra não só afeta a coluna e a mente, ajudando o coração e os pulmões a funcionarem corretamente, como também é incrivelmente benéfica para as glândulas reprodutivas, ajudando a equilibrá-las. Portanto, ela está incluída em exercícios terapêuticos para problemas de saúde feminina, como cólicas menstruais, menstruação irregular e infertilidade.
