Q10 Instituto de Saúde Integrativa

Q10 Instituto de Saúde Integrativa Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Q10 Instituto de Saúde Integrativa, Nutricionista, SGAN 608 Módulo F Bloco II Sala 236, Brasília.

Somos um Instituto de Saúde Integrativa em Brasília/DF, que reúne diversas especialidades para cuidar de você e de sua família por completo: corpo, mente, emoções e espírito.

28/08/2026

Talvez esse seja o seu sinal para parar de deixar o cuidado com você sempre para depois!

Tem dor que a gente sente em um lugar, mas que pede um olhar muito mais amplo para o corpo.

A Microfisioterapia parte justamente dessa escuta: por meio de toques suaves, o profissional busca perceber tensões, respostas do corpo e pontos que talvez estejam passando despercebidos no dia a dia.

Conheça a Microfisioterapia na Q10. 🤍

Entre em contato e agende seu atendimento.

26/08/2026

Nem toda dificuldade para comer signif**a seletividade alimentar.

Por trás de uma recusa, de um repertório limitado ou de comportamentos específicos durante as refeições, podem existir diferentes fatores que precisam ser observados com cuidado.

Por isso, antes de colocar um nome no comportamento da criança, é importante entender como ela se relaciona com os alimentos, sua rotina e quais dificuldades aparecem nesse processo.

A avaliação profissional ajuda a identif**ar o que realmente está acontecendo e, quando indicado, a terapia alimentar pode fazer parte desse acompanhamento de forma individualizada.

Seu filho apresenta dificuldades na hora de comer? Procure uma avaliação com um profissional especializado. 💛

A mochila pode até parecer leve, mas o corpo da criança mostra quando o peso, o ajuste ou a forma de carregar não estão ...
20/08/2026

A mochila pode até parecer leve, mas o corpo da criança mostra quando o peso, o ajuste ou a forma de carregar não estão adequados.

Tronco inclinado, mochila muito baixa, peso concentrado em apenas um ombro e queixas frequentes de dor são sinais que merecem atenção. Pequenos ajustes na rotina podem ajudar, mas desconfortos persistentes precisam de avaliação profissional.

Na volta às aulas, observe não apenas o que seu filho carrega, mas também como ele carrega.

04/08/2026

A psicoterapia com adultos e a psicoterapia infantil têm o mesmo propósito de promover saúde emocional, mas acontecem de formas diferentes.

Enquanto o adulto geralmente consegue expressar suas experiências por meio da conversa, a criança também se comunica pelas brincadeiras, desenhos, histórias e comportamentos. Por isso, o atendimento infantil utiliza recursos adequados à idade e pode envolver a participação dos responsáveis ao longo do processo.

No vídeo, explicamos melhor essas diferenças e como cada acompanhamento respeita a forma de expressão e as necessidades de cada fase da vida.

🌀Circulando novos ares🌀A 7a Vivência de Yoga e Cacao está chegando.A cada edição, mais foco e centramento para trabalhar...
04/08/2026

🌀Circulando novos ares🌀

A 7a Vivência de Yoga e Cacao está chegando.

A cada edição, mais foco e centramento para trabalharmos, interiormente, os 4 elementos presentes em nós.

Com a intenção de que os participantes vivam, sintam e experienciem meditações, técnicas corporais e terapêuticas relacionadas ao *elemento ar,* o tema desta edição é “Circulando novos ares”. 🌀🌬️

Dia 25/08 (terça feira) será uma noite de yoga, com exercícios direcionados pela professora de yoga e terapeuta Maria Letícia, e com a cerimônia do Cacao (bebida estimulante da produção de serotonina) conduzida pela guardiã do cacao e terapeuta Ana Luiza.

🤎 Esse trabalho é apoiado pela Q10 Instituto de Saúde Integrativa.
🌬️🌕

Nas Vivências, os exercícios de yoga podem ser realizados por iniciantes ou por pessoas já praticantes.
Maria Letícia harmoniza os movimentos para f**arem condizentes com o ritmo de todos.
Será um momento de auto conhecimento incrível que certamente vai reverbera em seu dia a dia positivamente.
🌕🌬️

Chamem seus amigos/amigas e familiares e venham com a gente! 🙏🏽

Terça feira, dia 25/08, das 19:30h às 22:00h.
Na cobertura do Edifício Life Centro Integrado de Saúde (608 norte).
Teremos uma visão panorâmica do céu estrado e da lua cheia. 🌕

*1o lote*: até dia 18/08
Dupla: 200,00 reais
Individual: 120,00 reais

*2o lote*: do dia 19/08 ao dia da Vivência
Dupla: 240,00
Individual: 140,00

Inscrições: (61) 99125-8205
Falar com Joara. 🌹

02/08/2026

Às vezes, uma experiência de cuidado pode apresentar caminhos que a gente nem sabia que existiam.

Depois de algumas sessões de microfisioterapia, Lidiane conta como esse processo ampliou sua percepção e trouxe um novo olhar sobre o próprio corpo e sobre a saúde.

Cada pessoa vive essa experiência de uma forma única. Por isso, ouvir relatos reais também ajuda a compreender melhor como funciona esse acompanhamento.

Assista ao depoimento completo da Lidiane.

Por trás de cada atendimento, existe uma história que explica por que escolhemos cuidar de pessoas.Antes da Microfisiote...
31/07/2026

Por trás de cada atendimento, existe uma história que explica por que escolhemos cuidar de pessoas.

Antes da Microfisioterapia, da Terapia Manual Estrutural e da Leitura Biológica, existe uma profissional que há quase 20 anos acompanha pessoas em momentos delicados da vida, buscando compreender não apenas a dor, mas tudo o que pode estar por trás dela.

Neste carrossel, compartilhamos um pouco da trajetória da Hellen, da formação e da forma como enxerga o cuidado em saúde. Afinal, conhecer quem está ao seu lado durante esse processo também faz parte do tratamento.

Deslize para conhecer um pouco mais sobre ela. 💚

27/07/2026

A separação de um casal marca toda a família. Mas a forma como ela é conduzida pode fazer diferença na maneira como os filhos vivem esse processo.

A influenciadora Ana Nóbrega contou que ela e o ex-marido decidiram fazer terapia antes de comunicar a separação aos filhos. Um cuidado que mostra que, mesmo quando o casamento chega ao fim, a parentalidade continua.

Neste vídeo, nossa psicóloga compartilha essa reflexão a partir da própria história. Foi justamente a experiência da separação e o desejo de proteger as filhas que a levaram a se especializar no acompanhamento de famílias que vivem esse momento.

Separar pode ser uma decisão do casal. Cuidar da saúde emocional dos filhos precisa ser uma escolha dos dois.

Brasilia Saude SaudeIntegrativa

20/07/2026

Na Copa do Mundo, milhões de pessoas acompanham cada lance, analisam cada decisão e comentam cada erro. Mas existe uma parte do jogo que quase nunca aparece na transmissão.

Quando o estádio esvazia e as câmeras desligam, o jogador continua convivendo com a pressão, as críticas, a exposição e as próprias cobranças.

A Copa nos emociona porque mostra o melhor do esporte. Mas ela também nos lembra que, por trás de cada camisa, existe uma pessoa.

Talvez a maior lição deste Mundial seja justamente essa: antes de julgar uma atuação, vale lembrar que ninguém conhece a batalha que acontece dentro da mente de quem está em campo.

Saúde mental também faz parte do jogo. E merece tanta atenção quanto qualquer resultado.

O que você acha? A pressão sobre os atletas passou dos limites?

Yoga e Cacao 🍃✨Há encontros que não se explicam. Eles se sentem.Nossa vivência de Yoga e Cacao foi um convite para desac...
10/07/2026

Yoga e Cacao 🍃✨

Há encontros que não se explicam. Eles se sentem.

Nossa vivência de Yoga e Cacao foi um convite para desacelerar, despertar os sentidos e abrir espaço para aquilo que, na correria do dia a dia, muitas vezes f**a em silêncio: as nossas emoções.

Entre aromas, movimento, respiração, fogo, água e presença, cada participante percorreu uma jornada de conexão consigo mesmo. Um momento para soltar o controle, acolher o sentir e lembrar que o corpo também sabe o caminho da cura.

Que esse encontro siga reverberando muito além daquela noite, inspirando uma vida com mais consciência, equilíbrio e verdade. 🤍

Obrigado a todos que compartilharam essa experiência conosco. Que venham os próximos encontros!

Endereço

SGAN 608 Módulo F Bloco II Sala 236
Brasília, DF
70850-080

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 17:00
Terça-feira 08:00 - 17:00
Quarta-feira 08:00 - 17:00
Quinta-feira 08:00 - 17:00
Sexta-feira 08:00 - 17:00
Sábado 09:00 - 13:00

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