Anelle Clínica de Psicologia

27/08/2022

Ser psicólogo é pensar no outro....
É ter amor pela atividade que realiza...
É ser humano antes de ser profissional...
É lutar junto com seu paciente...
É acompanhar cada lágrima...
É acolher com todas as suas forças...
É ter coragem para mostrar as distorções cognitivas e levar o paciente a ressignificá-las...
É ter prazer na escutatória...
É ter uma empatia e compreensão sincera...
É saber inferir nos momentos certos, mas também f**ar em silêncio quando necessário...
É saber validar os desafios dos pacientes...

Sou psicóloga!
Gratidão à Deus e a todos os meus pacientes... Muito amor, carinho, reciprocidade, empatia e acima de tudo respeito por todos vocês...

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13/04/2022

23/01/2022

Olá! Como vai você em 2022?

Saiba que esta campanha supracitada permite trazer à tona que a saúde mental é tema importante para todos, merece nossa atenção e nosso cuidado todos os dias. A razão pela qual o mês de janeiro é o escolhido para a realização da mesma, se deve ao fato de no primeiro mês do ano, as pessoas estarem mais propensas a pensarem em suas vidas, em suas relações sociais, em suas condições de existência, em suas emoções e em seus sentidos existenciais. É como se “em uma folha ou em uma tela em branco”, todas as pessoas possam ser inspiradas a escreverem ou a reescreverem as suas próprias histórias de vida.

O início de um novo ciclo normalmente nos lembra da possibilidade de mudança de hábitos e comportamentos, isso pode acontecer em qualquer época de nossas vidas, mas os períodos que marcam fechamento e reinício tendem a ter esse impacto mais demarcado.

O Janeiro Branco tem um signif**ado especial neste sentido, pois vem ao encontro da necessidade de nos voltarmos para dentro de nós, ouvirmos os nossos ruídos que sinalizam quando não estamos bem e efetivamente buscar ajuda quando necessário.

Cuidar da Saúde Mental, não demonstra fraqueza pessoal, falta de fé e outros estereótipos negativos, que fazem com que muitas pessoas que estão em sofrimento não tenham coragem de admitir o que sentem e nem de pedir ajuda. Esses tabus precisam ser superados.

Como você tem cuidado da sua saúde mental? Quer saber como sugerir a outra pessoa que faça psicoterapia? Entre em contato. Abraços

08/09/2021

17/08/2021

ProdutivaMente...

04/08/2021

Pense...
Se você pilotar 1% melhor ao dia, em um ano você terá melhorado 365%. Faz sentido para você? Hora da ação...Ressignifique seu dia e lembre-se da tríade do tempo:🥏⏰

💡 Urgente
💡 Importante
💡 Circunstancial

Não permita ninguém se sentir confortável desperdiçando seu precioso tempo. O sol nasce para todos, portanto usufrua o que é seu por direto, administre com sabedoria.

Abraços da Psi

**ar

31/07/2021

A insegurança dá uma sensação de inferioridade e daí surge a rivalidade. Pois a partir do momento que você permite ser engolido pela insegurança, tudo f**a mais complicado. Pessoas inseguras muitas vezes acabam sendo inundadas de pensamentos disfuncionais e negativos; são dominadas por seus medos, com isso assumem posturas equivocadas, pois encontram dificuldade em expressar claramente como pensam e o que estão sentindo, perante as situações que julgam ameaçadoras.

Uma pessoa amargurada e insegura, que não consegue lidar com suas frustrações, usa as redes sociais para propagar difamações e claro, há muitos que exageram em julgamentos precipitados, em fazer fofocas maldosas e não adianta fingir que o medo não existe, ele é um problema real e visível, por isso o indivíduo vive ruminando que o "defeito" é sempre no outro e além disso planeja para afastar esse alguém que ilumina, que brilha, da rota, pois a luz do outro o incomoda.

Daí a pergunta. Vale a pena construir o seu sucesso, agindo de má-fé? É preciso muita coragem para encarar os seus medos. Mas você consegue! O equilíbrio está em saber quem você realmente é. Se os outros simplesmente imaginam ou emitem opiniões, o que conta mesmo é não ter dúvidas em relação à própria identidade.

Permita-se ser feliz! 😉😘

30/07/2021

Ansiedade é uma disfunção emocional, bastante desagradável, marcada por uma combinação complexa que envolve medo, apreensão, preocupação e variados sintomas físicos.

O excesso de estímulos das telinhas (celular, computador e TV), proveniente da tentativa dos pais de silenciar e distrair os pequenos o mais rápido possível e por mais tempo, podem sim, aumentar a ansiedade das crianças, que não possuem a mesma capacidade cognitiva dos adultos para compreender e gerir emoções; pois a criança precisa se sentir segura e amparada.

Ressalto, a importância de procurar um psicólogo para fazer uma avaliação adequada da condição da criança, principalmente se houver separação da criança dos pais, ou quando os pais se separam, quando ocorrem mudanças abruptas em seu cotidiano ou algum ente querido morre, causando alteração no humor ou mudanças relevantes em seu comportamento. Lembrando que os pais também podem se beneficiar com o acompanhamento psicológico e as orientações do profissional!

28/06/2021

Como vai você hoje? 😭😁

A psicologia positiva, visa nutrir o que há de melhor nas pessoas, para que elas vivam com satisfação e possam manter a felicidade mesmo diante dos transtornos e situações difíceis do dia a dia.💎

🗨️ Para fortalecer a mente e torná-la potente, você precisa exercitá-la. 

🔹 Estimule os hemisférios
lógica e raciocínio e outro ligado à criatividade

🗨️ Pratique a memorização como se fosse um exercício aeróbico.

🔹 Pratique a vizualização

🗨️ Alimentação e exercícios físicos e mentais

🔹 Descanso e meditação

Forte abraço!

❤️

16/06/2021

A síndrome do pânico em crianças, assim como nos adultos, apresenta alguns sintomas psíquicos, como ansiedade 
exagerada, agitação, sensação de perigo iminente e falta de conexão com o mundo real.

Também são comuns sintomas físicos como taquicardia, transpiração em excesso, calafrios, dores espalhadas pelo corpo, tontura e até falta de ar.

Ver o filho tendo uma crise de pânico não é nada fácil. Durante uma crise, o mais indicado é oferecer conforto à criança, transmitindo paz, a sensação de proteção e compreensão.

Não hesite em contar com o suporte de um psicólogo (a) para seu filho.

Abraços da Psi!

09/06/2021

Estresse é uma consequência natural que está implícita ao viver, é uma resposta a um estímulo estressor causada por motivos ambientais ou internos de cunho emocional.

As crianças não estão livres de serem acometidas por situações de estresse.
A infância é tão cheia de problemas, preocupações e sentimentos intensos quanto a vida adulta.

Muitas vezes, a família não sabe identif**ar os sinais de que seus filhos estão estressados e até confunde o comportamento negativo das crianças com birra ou malcriação. E isso pode acarretar em grandes consequências a longo prazo.

O suporte familiar, é um dos fatores mais relevantes: quanto menos a criança se sente acolhida e apoiada por sua família, maior é a possibilidade de apresentar estresse infantil.

Por isso, esteja sempre atento ao comportamento do seu filho, tente compreendê-lo e apoiá-lo nesses momentos. Aprender a ouvir o que ele têm a dizer é o melhor caminho para descobrir o problema e evitar que sofra.

No entanto, se o motivo do estresse for de difícil solução, como morte na família, a melhor resposta pode ser ajudar a criança a se fortalecer perante esse tipo de situação, buscando, por exemplo, o auxílio de um psicólogo, onde este, através do lúdico (ato de brincar) irá identif**ar a causa, sintomas e facilitará a resolução da questão.