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Nutrólogo Aldo Varlei

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Nutrólogo Aldo Varlei

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15/09/2025

Hoje é o Dia do Médico Nutrólogo!

E como nutrólogo, meu compromisso é cuidar da sua saúde de dentro para fora.
Equilibrar nutrientes, prevenir doenças e transformar sua rotina em mais qualidade de vida e bem-estar.

Agende sua avaliação e descubra como a nutrologia pode transformar sua saúde!

28/07/2025

Você vive com dor abdominal, diarreia ou cansaço constante? Talvez seja hora de olhar com mais carinho para o seu intestino.

(Agendar uma consulta pode ser o primeiro passo pra entender o que está acontecendo.)

Esses sintomas podem parecer comuns no dia a dia, mas quando se tornam frequentes, é um sinal de alerta.
Eles podem indicar um quadro de Doença Inflamatória Intestinal (DII) um termo que engloba condições como a Doença de Crohn e a Colite Ulcerativa.

Essas doenças causam inflamação crônica no trato gastrointestinal, e os sintomas vão muito além do desconforto:
• Dor abdominal constante
• Diarreia frequente
• Fadiga sem explicação
• Perda de peso involuntária
• Dificuldade de absorção de nutrientes

E o mais importante:
Você não está “sensível demais”. Nem exagerando.
Na DII, o próprio sistema imunológico ataca o intestino por engano e isso pode acontecer por fatores genéticos, ambientais e imunológicos.

Se identificou com esses sinais?
Conversar com um especialista pode trazer clareza e alívio.

O diagnóstico é feito com exames como colonoscopia, endoscopia e laboratoriais.
E quanto antes for identificado, melhor o tratamento e maior a sua qualidade de vida.

Você não precisa aprender a conviver com dor.
Cuidar do seu intestino é cuidar de tudo o que você sente, vive e realiza.

Se esse post fez sentido pra você, que tal marcar uma avaliação?
Você merece viver com leveza, saúde e bem-estar.

25/07/2025

Se você sente que algo mudou e quer entender melhor o que está acontecendo, agendar uma conversa com um profissional pode ser o primeiro passo.

Mudanças de humor, ansiedade, choro fácil, irritabilidade sem motivo claro?
Isso não é fraqueza.
É o impacto real da queda do estrogênio no cérebro feminino.
Sim, é biológico.

A perimenopausa é um período de grande sensibilidade emocional e merece atenção.

Com orientação certa, cuidado individualizado e algumas estratégias, é possível recuperar o equilíbrio e voltar a se sentir você mesma.

Você tem passado por isso? Vamos conversar.
Agende sua consulta e cuide de você por inteiro.

21/07/2025

Você sente que come por fome… ou por emoção?
Muitas vezes, o que parece vontade de comer é, na verdade, um sinal do seu corpo ou da sua mente pedindo ajuda.

Comer emocionalmente é comum em momentos de estresse, ansiedade ou tristeza. Já a fome hormonal pode ser causada por desequilíbrios como resistência à insulina, alterações na serotonina, cortisol elevado, entre outros.

Saber diferenciar essas fomes é essencial para ter uma relação mais leve com a comida e com você mesmo.

Cuidar da alimentação também é cuidar da sua saúde emocional e hormonal.

Quer descobrir o que está por trás da sua fome? Agende uma avaliação personalizada e dê o primeiro passo para esse entendimento.

16/07/2025

Você sente que faz tudo certo, mas a balança não se move?

Isso pode ser um sinal de que algo interno está desregulado e não tem nada a ver com “força de vontade”.

Muitas vezes, o problema está em desequilíbrios como: Resistência à insulina, Inflamação crônica, Hormônios que saíram do eixo…

A boa notícia? Existe tratamento. E tudo começa com uma avaliação individualizada e exames estratégicos.

Agende sua consulta e descubra o que o seu corpo está tentando te dizer.

07/07/2025

Dia Mundial do Chocolate.

Sim, dá pra celebrar sem culpa. O chocolate faz parte da vida e também pode fazer parte de uma alimentação equilibrada. O segredo está na escolha e na quantidade.

O chocolate amargo (acima de 70% cacau) pode ter benefícios: rico em antioxidantes, pode ajudar na saúde cardiovascular e até no humor.

O ao leite e o branco têm mais açúcar e gordura. Não precisam ser vilões, mas é importante consumir com atenção.

Nada de extremismo por aqui. Comer com consciência é mais sustentável do que cortar tudo. A ideia não é excluir, é aprender a fazer escolhas mais inteligentes.

Se você busca um profissional que entende suas dificuldades e que acredita em equilíbrio real, seja bem-vindo.

Me segue pra mais conteúdos sobre saúde, nutrição e bem-estar.

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04/07/2025

Durante o Congresso Europeu de Obesidade (ECO) 2025, foram apresentados novos dados que reforçam o papel da semaglutida (Wegovy) além da perda de peso.

Segundo os resultados do estudo SELECT, apresentados pela Dra. Donna Ryan e pelo Dr. Jorge Plutzky, a medicação foi associada a uma redução de 41% no risco de eventos cardiovasculares graves um dado que chama atenção não só pela magnitude, mas pela rapidez com que os efeitos aparecem: já nos primeiros seis meses de uso.

O mais surpreendente é que esse benefício surge antes mesmo que os pacientes atinjam a dose máxima (2,4 mg por semana) ou conquistem uma perda de peso significativa.

Esses achados destacam a semaglutida como uma ferramenta poderosa no tratamento de pessoas com sobrepeso ou obesidade que também enfrentam alto risco cardiovascular.

A Dra. Donna Ryan é professora emérita no Pennington Biomedical Research Center, e o Dr. Jorge Plutzky atua como diretor de Cardiologia Preventiva no Brigham and Women’s Hospital, além de lecionar em Harvard.

01/07/2025

Quem se cuida o ano todo… aproveita as festas sem culpa

Porque saúde também é saber viver bem cada fase do ano inclusive aquelas com comidas típicas, encontros e momentos fora da rotina.

Quando você tem um corpo bem nutrido, exames em dia e um plano feito pra sua realidade, é possível curtir sem medo, sem culpa e, principalmente, sem atitudes radicais depois.

O acompanhamento com um médico nutrólogo faz toda a diferença:
- Você aprende a escutar os sinais do seu corpo.
- Sabe como ajustar antes, durante e depois de períodos como esse.
- E conta com um olhar clínico por trás de cada orientação cuidando da sua saúde metabólica, controle inflamatório, performance e bem-estar.

E se exagerar? Tudo bem… faz parte da vida real.
Um prato não define seus resultados. O problema não está em comer o que gosta de vez em quando, mas sim em não ter um plano de longo prazo que cuide de você o ano inteiro.

A verdadeira saúde está na constância, não na restrição.
Festa boa é aquela que alimenta o corpo e a alma.
E com o acompanhamento certo, até esses momentos de “exceção” são vividos com leveza e segurança.

26/06/2025

Hoje é o Dia Mundial do Diabetes. E essa data vem com um alerta silencioso:

“O diabetes tipo 2 pode chegar sem aviso. Mas a prevenção começa com escolhas conscientes e o acompanhamento certo.”

Você sabia que a nutrologia pode transformar sua relação com a alimentação e reduzir drasticamente o risco de desenvolver diabetes?

O papel do nutrólogo vai muito além de orientar o que comer. Ele avalia seu metabolismo, investiga carências nutricionais, e faz intervenções estratégicas na sua rotina nutricional para otimizar sua saúde de forma prática e realista.

Cansaço constante, sede em excesso, alterações nos exames ou histórico familiar?
Tudo isso pode ser um sinal de que está na hora de agir.

A prevenção é sempre mais leve que o tratamento.
E cada escolha que você faz hoje tem impacto direto na sua qualidade de vida amanhã.

Agende uma consulta e descubra como a nutrologia pode trabalhar a seu favor de forma inteligente, personalizada e baseada em ciência.

23/06/2025

O inverno chegou! E a sua imunidade, como está?

Durante os meses mais frios, nosso corpo exige ainda mais atenção. A queda de temperatura pode favorecer infecções respiratórias, gripes e resfriados e é aí que a nutrologia entra como grande aliada.

A presença adequada de nutrientes como vitaminas, minerais e antioxidantes fortalece o sistema imunológico e mantém o organismo preparado para enfrentar essa estação. Zinco, vitamina D, C, ômega-3 e outros compostos têm papel essencial na modulação da resposta imune.

Cuidar da imunidade começa pela escolha certa dos nutrientes. Vamos avaliar juntos o que está faltando na sua rotina?

Agende sua consulta e descubra como a nutrologia pode te ajudar a atravessar o inverno com mais saúde, energia e proteção

10/06/2025

🚨 NOVO TEMPO PARA O TRATAMENTO DA OBESIDADE NO BRASIL 🚨

A tirzepatida (Mounjaro®️) foi oficialmente aprovada pela Anvisa para o tratamento da obesidade e do sobrepeso — inclusive em pessoas que não têm diabetes.

Como médico, já acompanho de perto os resultados impressionantes nos estudos internacionais. O que a ciência vinha mostrando, agora é realidade por aqui:
🔹 Perda de peso acima de 20%
🔹 Melhora de marcadores inflamatórios e metabólicos
🔹 Nova esperança para quem já tentou de tudo

💉 Mas vamos direto ao ponto: não existe solução mágica.
Nenhuma caneta resolve sozinha anos de hábitos desorganizados.
A tirzepatida é uma ferramenta potente — mas exige indicação certa, acompanhamento médico e, principalmente, responsabilidade.

Hoje é um marco para a medicina e para todos que lutam contra a obesidade — uma doença séria, que precisa de tratamento sério.

📢 Se essa notícia pode ajudar alguém, compartilhe. Informação boa muda caminhos.

29/04/2025

Você sabia que a qualidade do seu sono influencia diretamente seus hormônios
— e muito mais do que você imagina?

Se quer entender de verdade o que acontece no seu organismo quando você dorme pouco, aperte o play!
Depois, compartilhe este vídeo com quem precisa melhorar o sono também. 🌙✨

Ah, mas já vai se preparando para dormi, ok?

Dr. Aldo Varlei | Nutrólogo
CRM-DF 14701 | RQE 18979
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