Dra Mariam Viviane

Dra Mariam Viviane 👩🏻‍⚕️ Ginecologia, Laser Íntimo, Reposição Hormonal & Cirurgia Íntima
CRM/DF 18179 RQE 15210
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27/07/2026

O efeito sanfona não acontece porque você “não tem força de vontade”. Ele geralmente é consequência de estratégias restritivas, difíceis de manter e que não tratam a verdadeira causa do ganho de peso.

Emagrecer de forma saudável é construir novos hábitos, preservar a massa muscular, cuidar dos hormônios quando necessário e criar um plano que funcione para a vida toda — não apenas por algumas semanas.

Se você já emagreceu e recuperou o peso várias vezes, talvez o problema nunca tenha sido a dieta, mas a falta de um tratamento individualizado.

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Com carinho, Dra Mariam Viviane ✨

24/07/2026

Aquela dor que apareceu do nada pode ter nome.

Nem toda dor faz parte do envelhecimento ou deve ser ignorada. Na menopausa, a queda hormonal pode desencadear dores nas articulações, nos músculos e até aumentar a sensibilidade do corpo.

O mais importante é entender a causa. Quando identificamos a origem da dor, é possível tratar de forma individualizada e devolver mais qualidade de vida, disposição e bem-estar.

Se você tem sentido dores sem explicação, talvez seu corpo esteja apenas pedindo atenção.

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Com carinho, Dra Mariam Viviane ✨

22/07/2026

✨ A pele muda com o tempo, mas nem toda mudança é apenas envelhecimento.

Depois dos 40 anos, a queda dos hormônios, especialmente do estrogênio, reduz a produção de colágeno, deixando a pele mais fina, ressecada, menos firme e com mais facilidade para formar rugas.

A boa notícia é que entender a causa dessas mudanças permite um cuidado mais direcionado. Avaliar os hormônios, adotar hábitos saudáveis e, quando indicado, realizar um tratamento individualizado pode ajudar a preservar a saúde e a qualidade da pele de dentro para fora.

Sua pele conta uma história. Cuide dela com o olhar que ela merece.

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Com carinho, Dra Mariam Viviane ✨

15/07/2026

Se você perde xixi quando espirra, tosse ou faz algum esforço.
Esse vídeo é pra você!

Com carinho, Dra Mariam Viviane ✨

13/07/2026

Com a queda do estrogênio, é comum aumentar a inflamação, a retenção de líquidos e a dificuldade para manter a massa muscular. O resultado? Mais dor, sensação de peso nas pernas e progressão dos sintomas do lipedema.

A boa notícia é que existem estratégias para controlar esse processo e melhorar muito a sua qualidade de vida.

✨ Não aceite sentir dor como se fosse algo “normal” da idade.

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Com carinho, Dra Mariam Viviane ✨

08/07/2026

Treinar na menopausa do jeito errado pode estar te fazendo mal.

Durante a menopausa, o corpo passa por mudanças importantes. Por isso, o treino que funcionava antes nem sempre continua sendo a melhor escolha.

Exagerar nos exercícios, treinar sem estratégia ou ignorar a necessidade de recuperação pode aumentar o cansaço, dificultar os resultados e até favorecer dores e lesões.

O segredo não é treinar mais. É treinar de forma inteligente, respeitando as necessidades do seu corpo nessa fase.

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Com carinho, Dra Mariam Viviane ✨

06/07/2026

Reposição hormonal não é sinônimo de juventude eterna, nem indicada para todas as pessoas. Quando bem avaliada e prescrita, ela pode trazer benefícios importantes para a saúde, qualidade de vida e bem-estar, sempre considerando a história clínica, os sintomas e as necessidades individuais.

Cada organismo é único. Por isso, informação de qualidade e acompanhamento médico fazem toda a diferença.

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Com carinho, Dra Mariam Viviane ✨

01/07/2026

Cansaço constante, ganho de peso, falta de libido, ondas de calor, ressecamento íntimo, insônia e mudanças de humor não são apenas “coisas da idade”.

Esses sintomas podem ser o jeito que o seu corpo encontrou de dizer que algo precisa de atenção.

Quanto mais cedo você entende esses sinais, mais cedo pode recuperar sua qualidade de vida, seu bem-estar e sua autoestima.

✨ Não normalize o sofrimento. Seu corpo fala. Aprenda a ouvi-lo.

Se você quer entender melhor os sinais do seu corpo e descobrir como viver essa fase com mais saúde e qualidade de vida, me siga e acompanhe os próximos conteúdos.

Com carinho, Dra Mariam Viviane ✨

30/06/2026

A menopausa pode causar tudo isso… e talvez você nem saiba.

Ressecamento vaginal, dor durante a relação e infecção urinária de repetição não são “coisas da idade” que você precisa aceitar.

Com a queda do estrogênio, a região íntima perde hidratação, elasticidade e sua proteção natural, favorecendo desconforto, dor e infecções frequentes. A boa notícia é que existem tratamentos eficazes que podem devolver conforto, qualidade de vida e bem-estar.

✨ Menopausa não precisa ser sinônimo de sofrimento.

Se esse conteúdo fez sentido para você, siga meu perfil para aprender mais sobre menopausa, saúde íntima feminina e os tratamentos que realmente fazem diferença.

26/06/2026

Você continua comendo igual, se exercitando como sempre… e, mesmo assim, a balança sobe?

Isso não é falta de força de vontade. Na menopausa, a queda dos hormônios favorece a perda de massa muscular, desacelera o metabolismo e aumenta o acúmulo de gordura, principalmente na região abdominal.

A boa notícia é que isso tem tratamento. Com a estratégia certa, é possível recuperar a qualidade de vida, preservar a massa muscular e voltar a ter um metabolismo mais saudável.

✨ Me siga para aprender mais sobre menopausa e descobrir como atravessar essa fase com saúde, disposição e autoestima.

Com carinho, Dra Mariam Viviane ✨

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