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Mariana Melendez Araújo

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Brasil
Brasília, DF
Mariana Melendez Araújo

Nutricionista proprietária da Nutrição SA - Ciência Personalizada

03/08/2026

Nem todo paciente com obesidade tem indicação para medicação injetável. E nem todo paciente sem indicação hoje nunca terá. 😊
Embora o nutricionista não seja o profissional que prescreve esse tratamento, ele tem um papel fundamental nesse processo: realiza uma avaliação criteriosa, identifica quem pode se beneficiar, reconhece situações em que essa estratégia pode não ser a mais adequada e fornece informações essenciais para que o médico assistente tome uma decisão mais segura e individualizada.😉
Nesse vídeo conto um caso prático de consultório em que tive diferentes visões sobre o tratamento da obesidade em uma mesma família!
Não deixe de compartilhar com quem precisa ouvir isso!

30/07/2026

Não sei nem por que marquei esse retorno… não fiz nada do que combinamos.” 🫠

Foi assim que minha paciente começou a consulta. Mas, conforme conversamos, percebemos que ela tinha, sim, evoluído. Ajustamos a alimentação à rotina atual, esclarecemos dúvidas e identificamos um ponto importante: ela estava comendo um pouco além do que precisava simplesmente porque fazia as refeições no automático, sem presença. Quando saiu da consulta, ela me mandou uma foto do almoço com a seguinte mensagem: “Já estou muito mais atenta ao meu prato e ao que combinamos.”

E foi aí que pensei…

Muitas pessoas acreditam que só vale voltar quando “fizeram tudo certinho”. Mas a consulta de retorno não é uma prova. É um momento de ajustar a rota, enxergar avanços que muitas vezes passam despercebidos e encontrar estratégias para continuar. A mudança não acontece da noite para o dia. Ela acontece em pequenas decisões, repetidas todos os dias.

Confie no processo 🙏🏻
Às vezes, você está evoluindo muito mais do que imagina. 💜

Emagrecimento Consistência ConfieNoProcesso

29/07/2026

🚨Emagrecimento e perda de gordura visceral🚨

Nesse corte do episódio #73 do Papo de Bari recebemos o oncologista Dr. Fernando Vidigal (Fernando Vidigal - Oncologia) para falar sobre um assunto que pouca gente associa: a relação entre o excesso de gordura visceral e o risco aumentado de câncer.
A boa notícia? Durante o processo de emagrecimento, essa é justamente uma das gorduras que o corpo tende a mobilizar primeiro — e isso não é só sobre a barriga chapada, é sobre saúde metabólica e prevenção.

Assista ao episódio completo no link da bio 🔗

Ref: Igarashi Y, Akazawa N, Maeda S. An exercise program to reduce abdominal visceral and subcutaneous fat in adults with overweight and obesity: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Obes Res Clin Pract. 2025 Sep-Oct;19(5):388-393.

24/07/2026

Senta que lá vem história!
A obesidade é multifatorial e nada mais justo que ser avaliada e tratada de forma multi.
A solução de um tratamento “emperrado” pode estar ao lado.
Você se sente cuidada de forma multi? Conta pra gente!

23/07/2026

Quando a IA está dando show no relato das consultas! 🤩
Definitivamente estamos em uma nova era, nao posso negar.
Me concentro muito mais em olhar, ouvir e ate tocar mais em meu paciente do que em escrever tudo que preciso! 🙌🏻🙏🏻
E nem é publi hein?! 😜

02/07/2026

21 anos que nos comprometemos um com o outro a sermos pessoas melhores e fazermos o bem. Juntos. Não há fórmulas, há intenção, vontade e amor. Muito amor.
Deus tem sido bom, fiel e nos abençoou com 2 filhos incríveis. Não preciso de mais.
Obrigada, Bebetão, por ser VOCÊ.
“And I would run away with you”…

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