Dr. Leonardo Saraiva

Dr. Leonardo Saraiva Medicina
Tratamento para obesidade
Harmonização Glútea
Soroterapia

Exatamente. E é aí que mora o problema.Quando emagrecer parece fácil demais, a maioria das pessoas p**a as etapas que re...
23/06/2026

Exatamente. E é aí que mora o problema.

Quando emagrecer parece fácil demais, a maioria das pessoas p**a as etapas que realmente importam:

🔹 Acompanhamento médico
🔹 Plano alimentar com proteína adequada
🔹 Treino para preservar massa muscular
🔹 Mudança real de hábitos
O remédio reduz o apetite. Mas ele não escolhe o que você come, não te coloca na academia e não impede o reganho quando o tratamento termina.

Facilidade sem protocolo é só peso perdido temporariamente.

O resultado de verdade vem de quem entende que a medicação é uma ferramenta não a solução completa. 🎯

⚠️ Atenção: Este conteúdo tem caráter educativo e não substitui uma consulta médica. O uso de medicamentos para emagrecimento exige avaliação, prescrição e acompanhamento médico individualizado.

Publicação de caráter acadêmico em conformidade com o despacho 143/2019 do CFM, art. 75, autorizado via Termo de Consentimento Informado.

Dr. Leonardo de Souza Saraiva — CRM-DF 21.296

A agonorrexia é um fenômeno observado em pacientes que usam medicamentos para emagrecimento sem o acompanhamento adequad...
22/06/2026

A agonorrexia é um fenômeno observado em pacientes que usam medicamentos para emagrecimento sem o acompanhamento adequado.

A supressão do apetite, que deveria ser uma ferramenta, passa a se tornar um gatilho para uma relação cada vez mais distorcida com a comida.

Os sinais de alerta:
Ausência total de fome por longos períodos
Culpa ao comer, mesmo refeições pequenas e saudáveis
Medo de “estragar o resultado” ao se alimentar
Ingestão calórica muito abaixo do necessário
Perda de prazer nas refeições
Isolamento social em situações que envolvem comida
O problema não é comer menos.

É deixar de entender a comida como nutrição e passar a enxergá-la como ameaça.

Emagrecer com saúde significa preservar também a sua relação com a alimentação.
Se você se identificou, procure ajuda médica. Isso não é frescura, é saúde.

Atenção: Este conteúdo tem caráter educativo e não substitui uma consulta médica. Transtornos alimentares exigem avaliação, diagnóstico e acompanhamento médico e psicológico individualizados.

Publicação de caráter acadêmico em conformidade com o despacho 143/2019 do CFM, art. 75, autorizado via Termo de Consentimento Informado.

Dr. Leonardo de Souza Saraiva — CRM-DF 21.296

21/06/2026

Bom dia e bom domingo!

☕✨ Você sabia que, em geral, o café coado contém mais cafeína por porção do que o café expresso? Isso acontece porque a água permanece mais tempo em contato com o pó durante o preparo, favorecendo uma maior extração da cafeína. 😊

Além de proporcionar mais disposição e atenção 🚀, a cafeína pode contribuir para a melhora do foco, do desempenho físico 🏃‍♂️ e da concentração 🧠 quando consumida de forma moderada.

Independentemente da sua preferência, o mais importante é apreciar a bebida com equilíbrio e aproveitar seus benefícios para o dia a dia. ☕💛



📚 Referências bibliográficas:
• HECKMAN, M. A.; WEIL, J.; GONZALEZ DE MEJIA, E. Caffeine (1,3,7-trimethylxanthine) in foods: a comprehensive review. Food Science and Nutrition, 2010.
• CLARKE, R. J.; MACRAE, R. Coffee: Volume 1 – Chemistry. Elsevier Applied Science Publishers, 1985.

20/06/2026

Problema não foi o alerta, foi o horário! Aumentou meu cortisol no horário errado e acordei com ele às 8h, mais baixo do que deveria ser!

O cortisol é um hormônio essencial para a saúde e deve apresentar um pico natural pela manhã, especialmente por volta das 8h ☀️. Valores adequados nesse horário (geralmente abaixo de 20 µg/dL dentro da faixa de referência laboratorial) indicam que o organismo está seguindo seu ritmo circadiano de forma equilibrada. Esse aumento matinal ajuda a promover energia, disposição, foco mental e preparação do corpo para as atividades do dia 🚀.

Da mesma forma, é importante que o cortisol diminua durante a noite 🌙. Quando esse hormônio permanece elevado no período noturno, pode haver prejuízo da qualidade do sono, aumento do estresse fisiológico e dificuldade na recuperação do organismo. Um sono reparador depende, em parte, dessa queda natural do cortisol para que outros hormônios atuem adequadamente 😴.

A regulação correta do cortisol também influencia o apetite 🍎. Níveis elevados e persistentes podem estimular maior consumo de alimentos, especialmente os ricos em açúcar e gordura, favorecendo ganho de peso e alterações metabólicas. Já um padrão saudável de cortisol contribui para melhor controle da fome e da saciedade.

Além disso, o excesso crônico de cortisol pode impactar negativamente a produção de testosterona 💪. Isso ocorre porque o organismo tende a priorizar mecanismos de sobrevivência e resposta ao estresse, reduzindo a síntese de hormônios anabólicos. Portanto, manter um ritmo adequado de cortisol — alto pela manhã e baixo à noite — é fundamental para o equilíbrio hormonal, a composição corporal, o desempenho físico e a saúde geral ⚖️.



Referências bibliográficas

1. Guyton AC, Hall JE. Tratado de Fisiologia Médica. 14ª ed. Rio de Janeiro: Elsevier; 2021.
2. Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ. Williams Textbook of Endocrinology. 15th ed. Philadelphia: Elsevier; 2024.

Dr. Leonardo de Souza Saraiva
CRM-DF 21.296

E isso muda tudo sobre como o tratamento deve ser conduzido.Novos estudos mostram que uma parte significativa do peso pe...
19/06/2026

E isso muda tudo sobre como o tratamento deve ser conduzido.
Novos estudos mostram que uma parte significativa do peso perdido com as canetas emagrecedoras não é só gordura é músculo.

E perder músculo tem consequências sérias:

Metabolismo mais lento
Reganho de peso mais fácil após o tratamento
Fraqueza e fadiga no dia a dia
Piora da composição corporal a longo prazo
Risco aumentado de sarcopenia
A medicação é uma ferramenta poderosa. Mas sem o protocolo certo ao redor dela, você pode estar trocando gordura por músculo e isso não é emagrecimento saudável.

O que protege o músculo durante o tratamento:

✅ Ingestão adequada de proteína
✅ Treino de força regular
✅ Acompanhamento médico individualizado
✅ Monitoramento da composição corporal

A caneta sozinha não faz o trabalho completo. O protocolo é o que transforma o resultado em saúde. 🎯

⚠️ Atenção: Este conteúdo tem caráter educativo e não substitui uma consulta médica. O uso de medicamentos para emagrecimento exige avaliação, prescrição e acompanhamento médico individualizado.

Publicação de caráter acadêmico em conformidade com o despacho 143/2019 do CFM, art. 75, autorizado via Termo de Consentimento Informado.

Dr. Leonardo de Souza Saraiva — CRM-DF 21.296

17/06/2026

A Síndrome MOSH (Hipogonadismo Secundário Induzido pela Obesidade Masculina) ocorre quando o excesso de gordura corporal, especialmente na região abdominal, interfere no funcionamento hormonal masculino e reduz a produção natural de testosterona 🧬. Esse processo está relacionado ao aumento da atividade da enzima aromatase, que converte testosterona em estrogênio, além de favorecer processos inflamatórios que prejudicam o equilíbrio hormonal ⚠️.

Embora não exista um percentual de gordura exato para todos os homens, níveis acima de 20% já podem estar associados a alterações hormonais, enquanto percentuais superiores a 25% tendem a aumentar o risco de queda significativa da testosterona 📉. Como consequência, podem surgir sintomas como fadiga, redução da libido, perda de massa muscular e aumento da gordura abdominal 😕. A boa notícia é que a prática regular de exercícios, uma alimentação equilibrada e a redução do percentual de gordura podem ajudar a restaurar os níveis hormonais e melhorar a saúde geral 💪✨.

Referências:

1. Kelly DM, Jones TH. Testosterone and obesity. Obesity Reviews. 2015;16(7):581–606.
2. Grossmann M. Hypogonadism and male obesity: focus on unresolved questions. Clinical Endocrinology. 2018;89(1):11–21.



Dr. Leonardo de Souza Saraiva
CRM-DF 21.296

A balança desceu. Mas o que você perdeu?Essa é a pergunta que a maioria das pessoas nunca faz e que faz toda a diferenç...
17/06/2026

A balança desceu. Mas o que você perdeu?

Essa é a pergunta que a maioria das pessoas nunca faz e que faz toda a diferença no resultado final.

Perder peso é fácil. Emagrecer com qualidade é outra história.

Quando o emagrecimento não é acompanhado corretamente, o corpo perde:

🔴 Massa muscular
🔴 Densidade óssea
🔴 Água intracelular
🔴 Nutrientes essenciais

E o resultado prático?

🔹 Corpo “flácido” mesmo mais magro
🔹 Metabolismo mais lento
🔹 Reganho de peso mais fácil e rápido
🔹 Fadiga, queda de cabelo e alterações hormonais

O que realmente importa no emagrecimento não é o número da balança, é a composição do que foi perdido.

Gordura perdida com músculo preservado. Esse é o objetivo. 🎯

⚠️ Atenção: Este conteúdo tem caráter educativo e não substitui uma consulta médica. Consulte um médico para diagnóstico e tratamento correto.
Publicação de caráter acadêmico em conformidade com o despacho 143/2019 do CFM, art. 75, autorizado via Termo de Consentimento Informado.
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Abriu a geladeira sem estar com fome de verdade.Não porque estava com fome, mas porque estava ansiosa, entediada, irrita...
15/06/2026

Abriu a geladeira sem estar com fome de verdade.

Não porque estava com fome, mas porque estava ansiosa, entediada, irritada ou simplesmente desconfortável.

Esse comportamento tem um nome: fome emocional.

E não é falta de força de vontade. A ciência já provou que a comida ativa no cérebro os mesmos centros de prazer que o álcool e o cigarro. O corpo aprende a buscar comida como alívio e o ciclo se repete.

O resultado?
🔴 Compulsão alimentar
🔴 Frustração e culpa
🔴 Prejuízo à saúde física e mental
🔴 Dificuldade real para emagrecer

O segredo não é fechar a geladeira. É entender o que está por trás da vontade de abrir.

Com o acompanhamento certo, você pode recuperar o controle do seu peso, da sua saúde e da sua mente. 💚

Quer entender se sua dificuldade de emagrecer está ligada à fome emocional?

Marque sua consulta pelo link da bio. 👇
⚠ ️ Atenção: Este conteúdo tem caráter educativo e não substitui uma consulta médica. Consulte um médico para diagnóstico e tratamento correto.

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