Dr. Franklin Mérida

Dr. Franklin Mérida Medicina integrativa, emagrecimento, performance e saúde.

Symmetria do corpo- tratamento em doenças endócrinas, reposição hormonal, antiaiging,metabologia do esporte, nutrição e coaching com prescrição de treino para jovens e idósos.
3468-5960

VOCÊ SABE O QUE É BLAST ’N' CRUISETrata-se de um protocolo muito utilizado pelos competidores de fisiculturismo para uti...
08/09/2021

VOCÊ SABE O QUE É BLAST ’N' CRUISE

Trata-se de um protocolo muito utilizado pelos competidores de fisiculturismo para utilizarem esteróides a longo prazo causando uma menor agressão ao organismo e mantendo os ganhos e a performance durante toda a fase de construção muscular e preparação para subir aos palcos.

Obviamente pode também ser utilizado como estratégia nos usuários de esteróides de uso recreativo, porém com doses bem abaixo que doses de uso competitivo.

É uma alternativa para os ciclos curtos onde se busca uma melhor qualidade e performance muscular para uma determinada ocasião (eventos festivos na grande maioria dos casos) onde é seguido de uma “TPC” (terapia pós ciclo) que nada mais é o restauro das funções hipófise gonadal restabelecendo as funções testiculares, porém quando se inicia uma TPC em seguida a um ciclo de esteróides ocorrem grandes perdas de massa muscular e performance física pela retirada abrupta dos esteróides e da testosterona.

Composto de 2 fases que se intercalam.

A fase de Blast constitui de uso de doses supra fisiológicas tanto da testosterona e sua associação a outros esteróides visando o maior ganho de massa muscular. Essa fase em geral dura em média 8 semanas.

A fase de Cruise constitui na retirada do esteróides e diminuição das doses de testosterona para manter um nível mínimo adequado para manter a performance, com isso diminuir o “crash” ou estagnação ou saturação de receptores androgênicos e consolidar os ganhos. Essa fase também dura em média 8 semanas, mas pode levar mais tempo de acordo com os exames específicos.

Não estou aqui induzindo ninguém a fazer uso de esteroides para fins estéticos, isso vai da cabeça de cada indivíduo e caso seja uma escolha, que ao menos seja conduzida por um médico que entenda da fisiologia hormonal, farmacocinéticas e farmacodinâmica de tais dr**as.

“MENOPAUSA”O FIM DA LINHA? Antes de iniciar vou deixar um conceito: “Envelhecemos porque deixamos de produzir hormônios ...
07/09/2021

“MENOPAUSA”
O FIM DA LINHA?

Antes de iniciar vou deixar um conceito: “Envelhecemos porque deixamos de produzir hormônios e não deixamos de produzir hormônios porque envelhecemos”

Menopausa é definida como o declínio natural nos hormônios reprodutivos quando uma mulher atinge 40 ou 50 anos onde ocorre a diminuição da produção da progesterona, estrogênio e testosterona. Como consequência a mulher sofre de vários sinais e sintomas clínicos e físicos como: ondas de calor, ressecamento vaginal, alterações da memória, diminuição do desejo sexual, irritabilidade, ansiedade, sinais de depressão, diminuição da massa óssea e muscular, aumento da gordura corporal, perda da qualidade do sono, pele ressecada, aumento das rugas, incontinência urinária, propensão a diabetes, hipertensão, Avc, Alzheimer e alguns tipos de cânceres.

Não temos como reverter o processo de envelhecer, mas podemos diminuir a velocidade de como isso acontece. É aqui onde entra a reposição hormonal, a forma mais natural de melhorar a qualidade de vida da mulher e melhorar todos os sintomas acima citados. Claro, não é só isso! Tudo depende do estilo de vida (atividade física, alimentação equilibrada, controle do estresse e sono de qualidade, retirada do fumo e diminuição do álcool) somado com a reposição onde o resultado será de fato um envelhecimento com qualidade de vida.

Outro ponto é que não é toda mulher que pode fazer a reposição (estrogênio + progesterona + testosterona), existem situações que impedem o uso de um ou mais destes hormônios que devem ser avaliadas previamente e individualmente pelo médico que irá conduzir essa reposição de maneira adequada.

Parabéns para todos nós que de alguma forma tentamos dar mais saúde as pessoas que nos procuram 🙏🏼
01/09/2021

Parabéns para todos nós que de alguma forma tentamos dar mais saúde as pessoas que nos procuram 🙏🏼

Parabéns as vocês que tentam melhorar nossa saúde através do alimento! 👏🏻👏🏻
31/08/2021

Parabéns as vocês que tentam melhorar nossa saúde através do alimento! 👏🏻👏🏻

VOCÊ SABE O QUE É A SÍNDROME PÓS FINASTERIDA?Finasterida, medicamento para o tratamento da hiperplasia prostática benign...
05/07/2020

VOCÊ SABE O QUE É A SÍNDROME PÓS FINASTERIDA?

Finasterida, medicamento para o tratamento da hiperplasia prostática benigna (aumento do tamanho da próstata), uma condição que em alguns homens pode causar problemas graves, incluindo infecções urinárias, incapacidade repentina de urinar, bem como necessidade de cirurgia. Por ter uma ação direta no bloqueio da enzima 5-alpha redutase que converte testosterona em dihidrotestosterona (DHT - um hormônio androgênico muito mais potente que a testosterona) levando a uma redução dos seus níveis plasmáticos e com isso diminuindo a sua ação nos receptores da próstata controlando ao e diminuindo seu tamanho.

o DHT aumentado também pode levar a uma calvície precoce em homens e mulheres jovens e por esse motivo esse medicamento é muito utilizado nesse tipo de alopécia denominada androgênica.

Muitos destes homens que iniciam um processo de queda de cabelo precoce iniciam esse tratamento para solucionar esse problema o que de fato acontece na maioria das vezes, mas será que este tratamento está mesmo correto? A resposta é depende!!

Se esse paciente foi submetido a exames onde foi detectado níveis elevados de DHT o tratamento está indicado, porém, o que se vê na prática é a prescrição ou uso sem a avaliação desse hormônio o que pode ser um verdadeiro tiro no pé! Uma avaliação criteriosa da cadeia dos hormônios esteroidais se faz necessária antes e durante o tratamento com a finasterida ou sua versão mais potente a Dutasterida!

Existe uma situação que pode ocorrer pelo uso crônico (anos) ou até mesmo naqueles que por um período curto fizeram uso desse medicamento denominada síndrome pós finasterida, que engloba alterações neurológicas e se***is muitas vezes irreversíveis. Em muitos casos, os sintomas só aparecem ou pioram após a descontinuação do medicamento.

Sintomas: diminuição ou completa perda de libido, baixa ou nenhuma reação a estímulo sexual ,disfunção erétil, perda de prazer no orgasmo ou completa ausência de sensação no orgasmo (anorgasmia), perda de sensibilidade ge***al, diminuição do volume ejaculado, baixa qualidade do sêmen e infertilidade, encolhimento do p***s, dor nos testículos, diminuição do tamanho dos testículos, ginecomastia, fadiga crônica, fraqueza muscular, atrofia muscular e espasmos, dor nas articulações e músculos, pele seca, problemas de memória, pensamento lento, dificuldades de compreensão, depressão, incluindo pensamentos suicidas, transtornos de ansiedade, ataques de pânico, distanciamento emocional, insônia crônica, problemas oftalmológicos (fotofobia, visão turva e desfocada, ressecamento dos olhos) e surgimento de alergias e doenças autoimunes diversas (mais comum são alergias alimentares como problemas com glúten e lactose).
Parte desses sintomas também tem sido observada de forma prolongada em pacientes que fizeram uso de algumas medicações antidepressivas, isotretinoína, anti-histamínicos, entre outros, todos com função inibidora no organismo.
Ainda não existe um tratamento para a síndrome pós-finasterida. Os pacientes acometidos muitas vezes não reagem bem ao tratamento de reposição de testosterona e, em alguns casos, até apresentam reações adversas e agravamento dos sintomas.

O TEMPO PASSA NÓS ENVELHECEMOS E ESSE É O PROCESSO FISIOLÓGICO NATURAL DA VIDA.MAS DENTRO DA LONGEVIDADE E DA HORMONOLOG...
21/06/2020

O TEMPO PASSA NÓS ENVELHECEMOS E ESSE É O PROCESSO FISIOLÓGICO NATURAL DA VIDA.

MAS DENTRO DA LONGEVIDADE E DA HORMONOLOGIA, O ENVELHECIMENTO É TRATADO COMO UMA DOENÇA CAUSADA POR DEFICIÊNCIAS HORMONAIS PRINCIPALMENTE!!

PODE-SE DIZER COM CERTEZA QUE NÃO DIMINUÍMOS NOSSA PRODUÇÃO DE HORMÔNIOS PORQUE ENVELHECEMOS, MAS SIM, NÓS ENVELHECEMOS POR DEIXARMOS DE PRODUZIR HORMÔNIOS DE MANEIRA ADEQUADA!!

HOJE ME SINTO MUITO MELHOR FISICAMENTE, MAIS DISPOSTO COM UMA CAPACIDADE DE MEMÓRIA MUITO MAIS SATISFATÓRIA E AGUÇADA, RARAMENTE FICO DOENTE E A ESTÉTICA CORPORAL É SÓ O REFLEXO DISTO.

ENTÃO VAMOS ENTENDER ALGUMAS COISAS.

SEGUE ABAIXO O QUE SERIA A EXCELÊNCIAS DOS VALORES DOS EXAMES LABORATORIAIS QUE POUCOS MÉDICOS DÃO VALOR POR SE ATEREM APENAS AO QUE SERIA AS REFERÊNCIAS DO LABORATÓRIO E A DOENÇA JÁ ESTABELECIDA.

HOMOCISTEÍNA MENOR QUE 7, FERRITINA 80-150, INSULINA < 4,5, AC ÚRICO ATÉ 5.0, PCR < 0,9 MG/DL (1 A 3 RISCO CARDIOVASCULAR MÉDIO, 3 A 5 MODERADO E >5 = INFLAMAÇÃO AGUDA E ALTO RISCO CARDIOVASCULAR). GLICOSE DE JEJUM 70 A 90 / GLICADA ATÉ 5.5%, CORTISOL 10 A 18. ESTES SÃO MARCADORES INFLAMATÓRIOS QUE QUANDO MUITO ALTOS MOSTRAM QUE VOCÊ TEM UMA INFLAMAÇÃO SUBCLÍNICA.
HEMOGLOBINA E HEMATÓCRITO ACIMA DO MÍNIMO DA REFERÊNCIA;
COLESTEROL TOTAL MAIOR 150, TRIGLICERÍDEOS MENOR QUE 100, COLESTEROL HDL 50 A 70 (HOMENS E MULHERES), COLESTEROL LDL MENOR QUE 100.
B12 500 A 1500 (ACIMA DE 1500 SEM REPOSIÇÃO AVALIAR MARCADORES TUMORAIS), AC. FÓLICO 15 A 25, B6 60 A 100, VIT D (HORMÔNIO D) ACIMA DE 50 PARA UMA ÓTIMA RESPOSTA IMUNOLÓGICA E ACIMA DE 80 PARA QUEM TEM ALGUMA DOENÇA AUTOIMUNE.
ZINCO 90 A 110, MAGNÉSIO REPOR EM TODOS (DOSES A SEREM AVALIADAS), SELÊNIO 110 A 150
GLUTATIONA 0.5 A 5.5, VIT E 13 A 20, VIT B1 20 A 30.
TSH < 2.0 (ÓTIMO) PARA GRÁVIDAS MENOR QUE 1.5, T4L 1.3 A 1.8, T3L 3.2 A 4.2, RELAÇÃO T3L/T3 REVERSO MAIOR 20 (OU PODE SER DEFICIÊNCIA DE IODO)
PROGESTERONA 1.7-2.7 HOMENS (MULHER VARIA COM A FASE DO CICLO)
ESTRADIOL EM HOMENS 20 A 30, EM MULHERES VARIA COM A FASE DO CICLO.
TESTOSTERONA LIVRE EM MULHERES 6,6 A 15, EM HOMENS 100 A 150.
SDHEA EM MULHERES 350 A 430, HOMENS 400 A 500.
SHBG EM HOMENS QUANTO MENOR MELHOR, EM MULHERES É VARIÁVEL, MAS SE ESTIVER MUITO ALTO PODE COMPROMETER A FUNÇÃO DA TIREOIDE E DIMINUIR A TESTOSTERONA LIVRE (USO CRÔNICO DE ANTICONCEPCIONAL) AVALIAR SINTOMAS.
IGF-1 NÍVEL SUPERIOR DA REFERÊNCIA PARA A IDADE.
PREGNENOLONA 50-100. MELATONINA APÓS AS 23 HS ACIMA DE 60 A 150.

MAS CLARO QUE NÃO É SÓ ISSO, TUDO DEVE SER AVALIADO COM BASE NOS SINTOMAS CLÍNICOS, PORÉM SE MANTIVER ESSES VALORES PODE TER CERTEZA QUE A SUA SAÚDE SERÁ EXCELENTE ALÉM DE VOCÊ ESTAR SE PREVENINDO DE INÚMERAS DOENÇAS DEGENERATIVAS CAUSADAS PELA PROGRESSÃO DA IDADE!
PARA VALORES COMO ESTES, MELHORE SUA ALIMENTAÇÃO (80% LIMPA 20% BESTEIRAS), REPONHA SUAS DEFICIÊNCIAS (TODAS), DURMA ATÉ NO MÁXIMO AS 23 HS E BEBA MENOS BEBIDA ALCOÓLICA, BEBA MAIS ÁGUA E FAÇA ATIVIDADE FÍSICA REGULARMENTE!!!

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