10/08/2026
No último final de semana, vivemos um encontro especial com as alunas do SlimFit Asa Norte, levando uma conversa que ainda precisa ganhar mais espaço: saúde íntima também faz parte do cuidado com o corpo.
A proposta foi criar uma experiência leve e interativa, convidando as mulheres a olhar para o assoalho pélvico e reconhecer sinais que, muitas vezes, acabam sendo considerados “normais” no dia a dia.
Falamos sobre perda de urina durante exercícios, hábitos urinários, gravidez, atividade física e a importância do assoalho pélvico para a saúde e a qualidade de vida da mulher.
E reforçamos um ponto essencial: o assoalho pélvico também é musculatura. Assim como cuidamos das pernas, do abdômen ou das costas, essa região também precisa de atenção, consciência corporal e, quando necessário, acompanhamento especializado.
Foi uma manhã de troca, informação, identificação e, principalmente, de um novo olhar para o autocuidado. 💙
Agradecemos ao SlimFit Studio Asa Norte pelo convite e a todas que participaram desse momento conosco. Que essa conversa continue para além do evento!