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Dra Carolina Lisboa

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Dra Carolina Lisboa

Dra Carolina Lisboa é médica Endocrinologista e sua página é destinada a compartilhar informaç?

31/08/2026

Você não imagina o quanto a alimentação influencia no equilíbrio hormonal, mas influencia e muito. Os hormônios estão inseridos no contexto geral da saúde. Aproveito para desejar parabéns aos nutricionistas que se empenham em nos ajudar a construir mais saúde e qualidade de vida através da comida de verdade!

27/08/2026

Em alguns momentos, cuidar da saúde significa criar espaço para que o organismo consiga se recuperar.

Vivemos em uma rotina que estimula atenção constante, excesso de estímulos e pouco tempo de pausa. Do ponto de vista fisiológico, isso mantém o sistema nervoso simpático — responsável pela resposta de alerta — mais ativado do que deveria.

Quando essa condição se prolonga, ela pode interferir no sono, aumentar a percepção de fadiga, dificultar a recuperação muscular, influenciar o apetite e contribuir para alterações metabólicas em pessoas predispostas.

Isso não significa que o estresse, isoladamente, seja responsável por todas as alterações hormonais. O organismo é muito mais complexo do que isso.

Mas significa que descanso, sono de qualidade, momentos de lazer e estratégias de manejo do estresse fazem parte de um cuidado metabólico tão importante quanto alimentação, exercício físico e tratamento medicamentoso quando necessário.

Na consulta, costumo lembrar minhas pacientes de que saúde hormonal não depende de um único exame, de um suplemento ou de um medicamento.

Ela é construída pelo conjunto de fatores que influenciam o funcionamento do organismo todos os dias.

E, entre eles, aprender a desacelerar também merece espaço.

Você consegue reservar algum momento da semana para realmente descansar?

22/08/2026

Whey protein será mais um suplemento da modinha ou é realmente útil como complemento na dieta? Como escolher um bom Whey?

O termo Whey se refere a uma proteína do soro do leite de vaca que é rica em aminoácidos e pode ser usada como suplemento na dieta quando a meta de proteína diária não é atingida com outras fontes de proteína.

As vantagens desse tipo de suplementação são a praticidade e a saciedade promovida pela ingestão de fonte proteica. Geralmente são oferecidos em pó, bebida pronta ou em barras.

E quais os tipos de Whey?

- Isolado: quando a proteína é isolada acima de 90%, e exclui quase todo o carboidrato e lactose.

- Concentrado: teor em proteína de 80% com um custo mais acessível mas não é purificado, Contém mais carboidrato e lactose, por isso, mais calorias.

- Hidrolisado: contém a proteína “quebrada” em pedaços menores o que reduz o desconforto gastrointestinal. Teor acima de 90% de proteína.

Como escolher um bom Whey?

Ao olhar o rótulo, o ideal é escolher a proteína mais pura e com menos aditivos como corantes, saborizantes, aromatizantes e adoçantes artificiais.

O profissional habilitado saberá avaliar a necessidade e inserir na dieta de forma adequada para obter todo o benefício desta forma de proteína.

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19/08/2026

A homocisteína não é um exame “da moda” e também não é para ser interpretada isoladamente. Mas, em algumas mulheres, especialmente após os 40, ela pode trazer informações relevantes sobre metabolismo, risco cardiovascular e status de nutrientes como vitamina B12, B6 e folato.

Quando elevada, a homocisteína pode estar relacionada a alterações no metabolismo dessas vitaminas e tem associação descrita com maior risco cardiovascular, demência e câncer. Isso não significa que um único exame determine o futuro da paciente, mas significa que ele pode ajudar a compor uma avaliação mais completa.

Na perimenopausa e na menopausa, olhar apenas para peso, glicose e colesterol pode ser pouco. A prevenção precisa considerar massa muscular, sono, inflamação, composição corporal, pressão arterial, história familiar, saúde óssea e marcadores metabólicos.

+ #40+ #50+

18/08/2026

É super comum pacientes chegarem ao consultório trazendo várias queixas porém, apresentando exames laboratoriais dentro dos parâmetros considerados normais.

E por que isto é tão comum?

Uma das explicações é que os valores de referência são calculados por curva estatística de grandes grupos da população geral utilizando a curva de Gauss ou curva em “U”, ou seja, considera-se como valor normal o intervalo de 95% da população, excluindo-se os extremos de 2,5% mais baixos e 2,5% mais altos. Estes valores não necessariamente estão ideais ou refletem a saúde e sim uma amostragem da população.

Outro motivo é que o exame mede a quantidade circulante no sangue e não reflete a atividade intracelular e bioquímica. Queixas como fadiga, depressão, atividade mitocondrial e alterações gastrintestinais não são medidas por exame, mas são queixas que devem ser valorizadas sempre.

Na consulta médica com escuta ativa e abordagem individualizada, todas as queixas são valorizadas e tratadas de forma integral.

15/08/2026

Você sabe a diferença entre perder peso e emagrecer? Nem sempre quando o peso reduz na balança é por um bom motivo. Assista o vídeo para entender.

12/08/2026

Você usa um agonista de GLP-1 e sente que algumas coisas perderam a graça?

Além da perda de peso, alguns pacientes em uso de semaglutida e tirzepatida têm relatado uma mudança menos conhecida: uma redução da resposta emocional a atividades que antes eram prazerosas. Esse fenômeno vem sendo chamado de embotamento emocional ou anedonia, e já começou a despertar o interesse da comunidade científica.

Do ponto de vista fisiológico, faz sentido investigar essa associação. Os receptores de GLP-1 não estão presentes apenas no pâncreas e no trato gastrointestinal. Eles também são encontrados em diferentes regiões do sistema nervoso central, incluindo áreas envolvidas na regulação da recompensa, da motivação e do comportamento, mediadas principalmente pela dopamina.

Ainda não sabemos se esse efeito ocorre por ação direta do medicamento, se está relacionado à dose, ao tempo de tratamento ou se acomete apenas um grupo específico de pacientes. Ao mesmo tempo, estudos robustos mostram que os agonistas do GLP-1 estão associados à redução do risco de piora da depressão, ansiedade, uso de substâncias e comportamento de autolesão. Ou seja: os dados não são contraditórios. Eles mostram que diferentes pacientes podem responder de formas diferentes. Na prática clínica, o mais importante é não ignorar mudanças que surgem após o início do tratamento.

Se você percebeu alterações no seu padrão emocional, converse com o médico que acompanha o seu caso.

O tratamento da obesidade vai muito além da perda de peso. Ele também deve preservar qualidade de vida, bem-estar e saúde mental.

📚 Referências:

BMJ. 2025. DOI: 10.1136/bmj-2025-086886.
Taipale H, Taylor M, Lähteenvuo M et al. Association between GLP-1 receptor agonist use and worsening mental illness in people with depression and anxiety in Sweden: a national cohort study. The Lancet Psychiatry.

05/08/2026

A ciência não muda de direção de uma hora para outra, ela avança à medida que novas evidências são publicadas.

Nos últimos meses, vimos estudos relevantes sobre obesidade, menopausa, diabetes, composição corporal, sono, saúde cardiovascular e novas aplicações dos agonistas do receptor de GLP-1.

Mais do que apresentar novos tratamentos, essas pesquisas reforçam uma mudança importante na medicina: compreender que duas pessoas com o mesmo diagnóstico podem precisar de estratégias completamente diferentes. É por isso que, hoje, falar em saúde metabólica vai muito além da balança. Significa olhar para composição corporal, qualidade muscular, risco cardiovascular, saúde hormonal, inflamação, qualidade do sono e longevidade.

Hoje reuni alguns dos estudos e atualizações científicas que mais chamaram minha atenção recentemente e que, aos poucos, começam a influenciar a prática clínica.

Qual deles mais despertou sua curiosidade?

03/08/2026

Os produtos cosméticos e de higiene trazem muitos produtos químicos e disruptores endócrinos que podem afetar a saúde. Neste vídeo mostro algumas opções de produtos que tem “rótulo limpo” que costumo usar aqui em casa.

Marcas citadas:
- Widi Care
- Giovana Baby
- Boni Natural
- Banana Boat
- Orgânico Natural

02/08/2026

Você compara o seu resultado com o de outra pessoa? Talvez aí esteja o erro que gera mais frustração. Vamos entender por que o mesmo tratamento gera resultados diferentes em duas mulheres.

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