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Psicóloga Andressa Vince

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Brasil
Brazópolis, MG
Psicóloga Andressa Vince

CRP: 04/54020

11/06/2026

Há pequenas mudanças que exigem grandes esforços da nossa parte e muita coragem! Coragem para fazer diferente, para se deixar ser julgada(o), para correr atrás daquilo que se acredita, para arriscar uma mudança, para se deixar ser ruim em algo novo, como muito se diz por aí.

Todos nós temos muita coragem dentro de nós, mas algumas vezes a autocrítica fala alto demais e não conseguimos escutar a voz da coragem. Te convido a se dedicar mais para escutar aquilo que você precisa! Você é a melhor pessoa para saber o que realmente tem valor pra você!

Psicóloga Andressa Vince | CRP: 04/54020 💫

03/06/2026

É extremamente importante termos espaço para aliviar aquilo que nos pesa. Precisamos ter tempo para praticar hobbies, descansar não só fisicamente, mas emocionalmente, socialmente, dos inúmeros estímulos aos quais estamos expostos para conseguirmos nos ligar de novo aquilo que diz sobre nossa essência!

Então precisamos esvaziar e a terapia é uma ótima forma de fazer isso! Leve a vida de uma forma mais leve e alinhada aos seus valores!

Psicóloga Andressa Vince | CRP: 04/54020 💫

27/05/2026

A vida é uma constante movimentação, mudança e assim como afetamos o mundo, o mundo nos afeta!

Precisamos cada vez mais ter paciência com nossas pausas, nossos retornos, nossas mudanças, pois nunca seremos os mesmos. E que bom né!?

Ainda mais porque, quando conseguimos estar alinhados aos nossos valores e à vida que realmente queremos ter, essas pausas, retornos e mudanças têm objetivos muito claros pra nós e ficam muito mais fáceis de passar e de sustentar!

E você, tem conseguido acolher as suas mudanças e pausas?

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21/05/2026

Você que cuida de todos, que está sempre disponível para todos, não esqueça que você também tem suas necessidades e que elas precisam ser atendidas. Você deve ser a primeira pessoa a ouvi-los e buscar atender às suas necessidades, inclusive emocionais.

E como você cuida de você?! Reflita!

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13/05/2026

Retomando a ideia do julgamento... uma vida com sentido é vivenciada a partir do momento em que assumimos a direção. Só assim conseguimos atingir aquilo que realmente queremos.

Portanto, tenha coragem de escolher tomar as rédeas, ao invés de continuar deixando os outros, a vida, o destino ou o que for decidir por você!

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10/05/2026

Um feliz dia das mães a todas as linhas pacientes, às mães de pacientes e a todas as mães que acompanham meu trabalho! Que seja um dia para lembrar o carinho, o cuidado, o afeto!

E a quem o dia das mães dói, sinta-se abraçada(o).

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06/05/2026

Perdemos tanto tempo tentando agradar aos outros, atender as expectativas alheias, mas de que vale a pena se distanciar da sua essência para seguir padrões estabelecidos sabe-se lá por quem?!

Sempre falo nas minhas sessões sobre o quanto é exaustivo tentar agradar a todos, já que sempre haverá alguém para criticar. Partindo dessa premissa, não parece mais funcionar agradar a si mesmo e cada um que lide com as suas opiniões?

Então se permita: desagrade! E seja feliz, vivendo uma vida mais ligada à sua essência!

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28/04/2026

Porque lidar com a novidade mobiliza tantas emoções em nós?

Vem entender um pouco mais sobre a insegurança que sentimos diante de algo novo em nossa vida!

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24/04/2026

Aprendemos que precisamos lidar com tudo, dar conta de tudo e ainda assim permanecermos plenos diante da vida. Mas esqueceram de nos avisar que nem sempre isso é possível, que nem sempre temos os recursos necessários para isso. Estamos buscando dar o nosso melhor!

Entenda: você não precisa dar conta de tudo e muito menos se abandonar no meio do processo!

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25/03/2026

O autocuidado é o pilar central de tudo na nossa vida! Não sei quando e nem onde aprendemos que nos cuidar é egoísmo. Mas precisamos lembrar e nos ensinar que é prioridade.

Se não conseguirmos cuidar de nós mesmos, não vamos conseguir cuidar dos outros e nem fazer nada conforme nosso real potencial.

E você? Sabe como se cuidar? Usa estratégias diárias para isso? Ou tem se negligenciado? Se deixado de lado?

A psicoterapia tem um papel muito importante de auxílio no desenvolvimento de estratégias de autocuidado extremamente aplicáveis a cada pessoa, respeitando sua individualidade e até mesmo sua rotina!

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