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Psicóloga Ana Claudia Delajustine

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Britânia, GO
Psicóloga Ana Claudia Delajustine

Psicóloga 07/24543
Mestra em Direitos Humanos
Atendimento de adultos. Psicologia Feminista. Atendim

14/08/2026

Do desafio semanal do clube do livro exaustas que se cuidam, pra cá 🙃 talvez você esteja precisando ouvir alguma coisinha daí ❤️‍🩹

10/08/2026

A compaixão é definida por Paul Gilbert como uma sensibilidade ao sofrimento em si e nos outros, com o compromisso de tentar aliviá-lo ou evitá-lo.
O problema é que grande parte de nós aprendemos que só merecemos cuidado quando estamos fazendo tudo certo 😮‍💨 e assim nos desconectamos das nossas emoções e nos distanciamos do nosso sistema de tranquilização (alô ameaças onipresentes).

É compaixão também não é dizer ok pra qualquer coisa. Mas aprender a responder ao próprio sofrimento de uma maneira acolhedora e que ajude.

Compaixão é olhar pra si e para as necessidades emocionais com honestidade, aprendendo que não precisamos nos abandonar em dias difíceis ❤️‍🩹

Mesmo que por muito tempo a gente tenha aprendido diferente…

Querem a parte 2 desse post?

Psi Ana Delajustine
CRP 07/24543

07/08/2026

Confesso que eu também já fui do time que só parava quando o corpo obrigava. Mas hoje eu tento praticar uma coisa bem menos glamourosa: descansar antes de precisar.

E ainda tô aprendendo 🤷🏻‍♀️

Ana Claudia Delajustine
CRP 07/24543

04/08/2026

Espero que sejam informações que te façam f**ar por aqui 👭🏻

28/07/2026

As coisas mais importantes não tem dia e horário marcado na agenda ✨ eu amo o que eu faço no meu trabalho, mas eu não seria quem eu sou se não olhasse pro que acontece entre os atendimentos 💜

A melhor parte do meu dia é aquilo que eu consigo viver com presença 🙃✨ E eu tenho tentado lembrar disso com mais frequência ❤️‍🩹 espero que te ajude a lembrar por aí também 👭🏻🌸

Psi Ana Delajustine
CRP 07/24543

27/07/2026

Um projeto só se for pra Ana do futuro seguir vivendo uma vida que vale a pena ✨🏋🏻‍♀️

26/07/2026

Eu gosto de lembrar que meu corpo não é um projeto, mas sim o lugar onde a minha vida acontece. É com ele que eu abraço meu companheiro, caminho com o Zequinha, dou aula, atendo, tomo café com pessoas importantes, treino, viajo...
E especialmente, é com (e por) ele que eu escolho uma fatia de bolo porque ele tava com cara de domingo ou com cheiro de bolo de mãe.

Claro que eu quero cuidar da minha saúde. Mas eu não quero que a busca por um corpo ideal faça a vida f**ar tão microscópica a ponto de não enxergar a beleza e delícia num bolo.

Eu não quero olhar para uma mesa no meu café preferido e enxergar só calorias. Nem transformar toda refeição numa negociação comigo mesma (mesmo já tendo feito isso por tanto tempo 😮‍💨)

Aprendi que cuidar do corpo também é permitir que ele participe dos momentos bons., que são tão valorosos pra mim. Então eu gosto de pensar em cuidar dele pra que a vida boa que eu quero viver seja possível.
Com muitos bolos com gosto de domingo 🩷😌☕🧁

Com carinho,
Psi Ana Delajustine
CRP 07/24543

24/07/2026

Eu achei que quando esse período de trabalho trabalho trabalho acabasse eu ia sentir alívio. E eu senti, juro. Mas senti outra coisa também: um certo desconforto. Como se eu precisasse preencher cada espaço vazio do dia com alguma tarefa 😮‍💨🙄

Acho que a gente se acostuma tanto a viver correndo que desacelerar também exige aprendizagem.

O curioso é que eu percebi que o descanso não resolve a vida, não me deixa meditando e em paz. Primeiro ele incomoda, depois f**a silencioso. E só depois que eu percebi tudo que o trabalho em excesso tava fazendo com que eu não visse.

Hoje eu tento não correr para ocupar cada intervalo (é isso mesmo: TENTO). Tô aprendendo que uma vida boa precisa ter espaço pra uma caminhada com o Zeca pra ele latir pra todos os cachorros maiores que ele, cafés demorados e tardes que não rendem uma lista enorme de tarefas (mesmo fazendo com que eu me sinta desconfortável no final).

Talvez isso também seja produtividade, só que da vida que eu quero ✨❤️‍🩹

(Mostrando minha conexão aqui pra gerar conexão aí ♾️)

Psi Ana Delajustine
CRP 07/24543

23/07/2026

Prometo que eu não derrubei café só pra fazer conteúdo 🗣️
Mas já que aconteceu… f**a o lembrete de que aceitação radical não é aprovação. É reconhecer a realidade para conseguir responder a ela.

Nem sempre é simples assim, mas às vezes a vida dá exemplos bem didáticos ☕🤍

21/07/2026

Depois da minha última terapia eu senti vontade e necessidade de organizar meus pensamentos sobre esse momento que vivi. E fim de semana costurei isso em palavras, na escrita. Agora compartilho com vocês e espero que faça sentido por aí 🙃

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