12/05/2026
Bruxismo: Por que você deve levá-lo a sério?
Toda vez que você aperta ou range os dentes, você pode estar aplicando até 250 kg de pressão na mandíbula, mais força do que mastigar um osso! Com o tempo, essa força intensa pode desgastar os dentes, danificar restaurações, tensionar a articulação da mandíbula e causar dores de cabeça, zumbido nos ouvidos, fadiga muscular facial e até mesmo problemas ocasionais de equilíbrio.
O bruxismo é um hábito involuntário que pode ocorrer durante o dia ou enquanto você dorme. Muitas pessoas não o percebem até que os sinais se tornem mais visíveis.
Por que isso acontece?
O bruxismo tem múltiplos fatores contribuintes:
• Estresse e tensão emocional - corpo libera pressão durante o sono
* Desalinhamento da mordida e posicionamento da mandíbula
* Distúrbios respiratórios relacionados ao sono
* Hábitos de vida (cafeína, álcool, tabaco)
* Certos medicamentos e influências neurológicas
* Até mesmo crianças podem apresentar isso devido ao estresse ou problemas respiratórios
Como reconhecê-lo?
Os sintomas comuns incluem:
* Desgaste dentário e sensibilidade
* Tensão muscular ou fadiga ao acordar
* Estalos ou tensão na articulação da mandíbula
* Restaurações quebrando com mais frequência
* Desconforto ao mastigar
O que pode ser feito?
O gerenciamento precoce ajuda a proteger os dentes e os músculos:
* Placas noturnas (placas personalizadas) reduzem a força de ranger os dentes
* Rotinas de redução do estresse e relaxamento
* Correção de problemas de mordida quando necessário
* Treinamento comportamental para evitar o apertamento diurno
* Em alguns casos, relaxamento muscular
Se você acordar com desconforto na mandíbula ou sentir que seu rosto “malhou” durante a noite, vale a pena verificar. Quanto mais cedo você tratar o problema, menor será o dano aos seus dentes, músculos e articulações a longo prazo.