Equilibrio Vital - Espaço Terapêutico

29/08/2026

🌿 Unha-de-gato (Dolichandra unguis-cati) é uma trepadeira brasileira de flores amarelas e gavinhas semelhantes a pequenas garras. É usada tradicionalmente como planta medicinal e possui compostos fenólicos, flavonoides e triterpenos estudados pela ciência. 🔬 Porém, ainda faltam estudos clínicos que comprovem muitas de suas indicações populares. ⚠️ Atenção: ela não é a mesma espécie que Uncaria tomentosa, outra famosa “unha-de-gato”. Além do interesse medicinal, é uma bela ornamental, mas precisa de poda e controle devido ao seu⁰ crescimento vigoroso. 🌱

Conheça a unha-de-gato, seus usos medicinais tradicionais, compostos bioativos, segurança, cultivo e potencial ornamental.

31/07/2026

🌿 Você conhece o mentruz (Coronopus didymus)? Essa pequena planta espontânea é também uma PANC rica em vitamina C, compostos antioxidantes e sabor marcante, lembrando agrião e mostarda. Tradicionalmente usada para problemas respiratórios e digestivos, também pode enriquecer omeletes, saladas e sopas. Porém, seu uso medicinal deve ser feito com cautela e não substitui tratamentos médicos. Cultive em local limpo e aproveite essa espécie que une tradição, alimentação e biodiversidade! 🌱🥗

24/07/2026

🌿 Carqueja (Baccharis trimera) é uma das plantas medicinais mais tradicionais do Brasil, famosa pelo sabor amargo e pelo uso popular para auxiliar na digestão e na saúde do fígado. Pesquisas científicas confirmam seu potencial antioxidante, hepatoprotetor e anti-inflamatório, mas seu uso deve ser consciente e não substitui tratamentos médicos. Além de medicinal, é uma excelente planta para jardins naturais e atrai polinizadores. Descubra sua história, cultivo e benefícios em nossa nova publicação!

Blog destinado a divulgação e troca de informações sobre Plantas medicinais, PANC, plantas de interesse agroecológico.

17/07/2026

🌿 Perpétua-do-mato (Alternanthera brasiliana) é uma planta brasileira conhecida por sua beleza e por seu uso tradicional contra inflamações, feridas e infecções leves. Popularmente chamada de "penicilina", ela não substitui antibióticos, mas estudos científicos indicam potencial anti-inflamatório, antimicrobiano e cicatrizante. Fácil de cultivar e muito ornamental, é uma excelente opção para jardins medicinais e paisagísticos. Conheça sua história, propriedades, formas de uso e os cuidados necessários para um uso seguro em nossa nova publicação.



https://plantas-rodadeconversa.blogspot.com/2026/07/perpetua-do-mato-alternanthera.html

11/07/2026

🌿 O louro é muito mais que um tempero! Além de aromatizar feijão, carnes e sopas, suas folhas contêm compostos bioativos com propriedades digestivas, antioxidantes e anti-inflamatórias estudadas pela ciência. Originário do Mediterrâneo, é fácil de cultivar, ornamental e carrega uma rica história ligada à vitória e à sabedoria desde a Grécia Antiga. Conheça seus benefícios, formas seguras de uso, curiosidades e cuidados na nova publicação do Plantas Medicinais – Roda de Conversa. 🍃✨

Blog destinado a divulgação e troca de informações sobre Plantas medicinais, PANC, plantas de interesse agroecológico.

07/07/2026

🌿 O boldo-miúdo (Plectranthus ornatus) é uma das plantas medicinais mais populares dos quintais brasileiros! Tradicionalmente utilizado para aliviar má digestão, sensação de estômago pesado e desconfortos após refeições, também possui compostos antioxidantes e anti-inflamatórios estudados pela ciência. Mas atenção: use apenas plantas corretamente identificadas, cultivadas sem agrotóxicos, e evite o consumo prolongado sem orientação profissional. Conheça sua história, seus benefícios e os cuidados necessários para um uso seguro.

Diversas espécies recebem esse mesmo nome popular, e uma das mais cultivadas é o boldo-miúdo (Plectranthus ornatus),

21/06/2026

Já ouviu falar do caruru-gigante (Amaranthus retroflexus)? Considerado por muitos apenas uma planta espontânea, ele é uma importante PANC rica em fibras, minerais, vitaminas e proteínas! 💚 Suas folhas jovens podem ser consumidas refogadas, enquanto as sementes possuem excelente valor nutricional. Além de alimentar, ajuda a resgatar saberes tradicionais e a biodiversidade alimentar. ⚠️ Consuma apenas plantas cultivadas em locais livres de contaminação e agrotóxicos. 🌱🥗

Rico em nutrientes, resistente e amplamente distribuído pelo mundo, Amaranthus retroflexus é uma importante PANC (Planta Alimentícia Não Convencional)

14/06/2026

🌿 Já ouviu falar da Erva-doce-asteca (Lippia dulcis)? Conhecida pelos povos astecas há séculos, suas folhas possuem um sabor surpreendentemente doce graças à hernandulcina, um composto natural considerado muito mais doce que o açúcar! 🍃✨ Além de ser usada tradicionalmente em chás e para aliviar desconfortos respiratórios leves, também pode adoçar bebidas e sobremesas de forma natural. Fácil de cultivar, é uma excelente PANC para hortas domésticas e jardins sensoriais. 🌱

planta cujas folhas possuem sabor extremamente doce, capaz de substituir o açúcar em algumas preparações. Assim é a Erva-doce-asteca (Lippia dulcis),

26/05/2026

🌿 Piper regnellii, conhecida como pariparoba-do-mato, é uma planta brasileira aromática da família Piperaceae! Tradicionalmente usada em banhos, compressas e preparos populares, vem despertando interesse científico por suas propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias. Suas folhas exuberantes também fazem bonito em jardins tropicais sombreados 🌱✨
⚠️ Apesar do uso tradicional, ainda faltam estudos clínicos robustos para uso medicinal seguro.

Muito relacionada às “pimentas-do-mato” do gênero Piper, ela desperta interesse tanto pela etnobotânica quanto pelo potencial medicinal de seus compos

14/05/2026

🌿 Avenca (Adiantum capillus-veneris) é uma samambaia elegante com história de uso tradicional em preparos como chá para apoio respiratório e digestivo. Rica em antioxidantes e compostos anti-inflamatórios observados em estudos laboratoriais, ela é também uma planta ornamental popular. Cultive-a à sombra em solos úmidos e bem drenados. Lembre-se: embora tradicionalmente usada, a evidência clínica ainda é limitada e o uso medicinal deve ser orientado por um profissional 🌱✨

a avenca é aquela samambaia que encanta jardins e também atrai atenção pela longa tradição de uso medicinal.