29/12/2025
Você não engordou por causa das festas.
Nem porque comeu diferente por alguns dias.
O que pesa de verdade
é quando você se abandona depois,
achando que agora não faz mais sentido tentar.
O corpo não cobra perfeição.
Ele responde à constância, ao cuidado, à presença.
Talvez o fim do ano não seja sobre compensar excessos.
Talvez seja sobre não se abandonar mais uma vez.
Cuidar de você não é castigo.
É escolha.
Se isso fez sentido, o próximo passo não é dieta.
É direcionamento.
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