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Mah Mingotti

O corpo fala e eu te ensino a ouvir.
🧘 Yoga | Bungee Dance | Protocolo 7 dias
Aulas no studio + método online

02/09/2026

Quando a respiração não funciona bem, o corpo encontra outras formas de compensar. E, aos poucos, tensão e desconfortos podem começar a parecer parte da rotina.

Foi pensando nisso que criei o Protocolo 7 dias: para ajudar você a começar pela base. 🌿 Conheça pelo link na bio.

27/08/2026

Tem coisa que a gente adia para segunda, para o próximo mês, para quando a rotina estiver mais tranquila... e acaba sempre ficando para depois.

Você não precisa esperar o momento perfeito para começar a cuidar de você.

Yoga e Bungee Dance com condições especiais no plano trimestral. Entre em contato e garanta sua vaga. ✨

26/08/2026

É normal a confusão do corpo, só não vamos normalizar não ouvi lo.

25/08/2026

Yoga vai muito além das posturas. É um momento para desacelerar, respirar com presença e deixar o ritmo de fora um pouco mais longe. 🧘

Um espaço na rotina para se movimentar, se perceber e voltar para você.

Garanta seu plano trimestral de Yoga e aproveite as condições especiais por tempo limitado. ✨

21/08/2026

“O silêncio é a língua de Deus, tudo o mais é tradução.” — Rumi

Te desejo silêncios e respiros 🙏

Cabana Doce Encanto | Salto Veloso, Santa Catarina 📍simplesmente perfeita, total experiência de plenitude, leveza, aconchego e alegria.

20/08/2026

O corpo se adapta àquilo que você repete todos os dias. E é justamente por isso que alguns padrões deixam de chamar a sua atenção.

Respiração curta, tensão, postura desorganizada... você se acostuma, mas o corpo continua sentindo.

O Protocolo 7 dias ajuda você a perceber e reorganizar esses padrões. Conheça pelo link da bio. ✨

18/08/2026

Às vezes, tudo o que você precisa é sair do automático e voltar a prestar atenção em si.

Respirar, perceber o que o corpo está dizendo e fazer pequenos ajustes também é uma forma de cuidado.

Quanto mais você pratica, mais natural esse processo se torna. ✨

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Caçador, SC
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